피부에 좋은 페퍼민트차 효능 알아볼까요

피부에 좋은 페퍼민트차 효능 알아볼까요

페퍼민트의 원산지는 유럽이며 워터민트와 스피어민트의 잡종으로  역사는 대단히 오랜 세월로 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트에서는 약용이나 방향제로 사용하였고, 그리스에서는 향수로,로마에서는 원기 강화제나 목욕 첨가제로 사용되었다고 합니다. 

페퍼민트의 주요 성분은 멘톨입니다. 이 멘톨은 박하 사탕처럼 입안을 화~한 느낌으로 바꾸어 주어 기분 을 전환시켜 주는 성분입니다. 페퍼민트의 대표적인 효능은 이 멘톨이 가지고 있는 효능이라고 할 수 있겠습니다. 요즘은 페퍼민트를 차로 끓여 드시는 분들도 많은데 어떤 효능이 있는지 알아 볼까요?

효능1. 피부미용에 좋습니다. 멘톨 성분은 우리의 피부와 점막을 시원하게 해주고 촉촉하게 유지시켜 주는 효능이 있습니다.피지 분비를 조절하여 주며 아토피로 피부가 가려우신 분들에게도 효능이 있습니다.

효능2.잇몸 질환에 좋습니다. 멘톨 성분은 항균 작용과 통증 완화 작용이 있어 고대에는 약용으로도 사용을 했다고 하지요. 차로 마시기 전에 입에 물고 계시면 강한 항균 작용으로 구취도 제거되고 잇몸 질환을 낫게 합니다. 

효능3.정신 건강에 좋습니다. 멘톨의 화~한 청량감이 정신적인 피로나 우울증을 쫓아 버리며 스트레스 완화에도 효과가 있습니다. 마음의 차분하게 가라 앉혀 불안감에 시달리는 분에게도 효과가 있습니다.

효능4. 졸음을 쫓고 집중력을 강화시켜 줍니다. 식곤증이나 일을 하다가 졸리면 페퍼민트차를 한잔 하시면 좋습니다. 페퍼민트의 청량감은 졸음을 쫓아 주며, 일에 대한 집중력도 높여 줍니다. 수험생들도 페퍼민트차를 드시면 공부하는데 도움을 줄 것입니다.

효능5.소화력을 개선시켜 줍니다. 위나 대장에 염증이 있거나 기름진 것을 먹고 나면 속이 편치 않을 때가 있습니다. 또한 과민성 대장 증후군으로 설사를 자주 하시는 분들고 있는데, 페퍼민트차를 드시면 좋습니다. 설사를 멈춰 주고 위장을 안정시켜 복통과 경련을 안정시켜 주는 효과가 있습니다.

효능6.열을 조절해 주는 효과가 있습니다. 페퍼민트차는 높은 열은 내려 주고 춥고 떨리는 으스스할 때는 열을 올려 주는 효능이 있다고 합니다. 감기 몸살 기관지염 등으로 열이나고 추울 때 드시면 열을 조절해 주는 효과가 있습니다.

주의사항. 너무 많이 드시거나 임산부는 삼가하시는 것이 좋다고 합니다. 임산부의 경우 모유량의 감소를 가져올 수 있고 자극성이 강하여 뱃속에 있는 아기에게는 어려움을 줄 수 있습니다.  

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