고독을 극복하는 방법

고독을 극복하는 방법 

고독을 못 이겨 자살하는 사람들이 있습니다. 이해가 안 간다고 하시는 분들도 있겠지만 이것이 현대인들이 처해진 현실입니다. 자살한 사람들이 남긴 글들은 자신이 소외되어 있고 자신의 친척들도 그러하다는 사실을 이야기 합니다. 사람들로 둘러 싸여있지만 자신을 이해해 주는 사람은 없으며 고독하다는 것입니다. 사람들은 왜 고독을 느끼는 걸까요? 고독을 극복하는 방법은 없을까요?

사실 어느 정도의 외로움은 자신을 돌아보고 반성해 볼 수 있는 시간이 되기 때문에 필요한 점도 있습니다. 하지만 모든 사람은 가까운 다른 사람에게 자신의 감정을 내 보이고, 마음속에 있는 관심사를 함께 나누고 싶은 욕망이 내재되어 있습니다. 이러한 깊이 내재되어 있는 사람의 본성을 알면 고독을 이해할 수 있습니다.

고독은 다른 사람들로부터 반응이 없을 때, 자신이 다른 사람에게 아무 필요 없는 존재라고 느끼게 될 때 오게 되는 것입니다. 하지만 고독은 이혼을 하거나 배우자나 절친이 사망했을 때 오게 될 수도 있습니다. 또한 먼 곳으로 이사를 하게 되어 가까운 친구들이 갑자기 없게 될 때도 외롭게 될 수 있습니다. 이러한 일반적인 원인들은 누구나 겪는 일반적인 현상들이며 정상적인 일이기도 합니다.

그러나 문제가 되는 것은 무엇일까요? 고독을 느끼는 것이 문제가 아니라, 고독에 압도 당하는 것입니다. 따라서 고독을 느끼는 것과 해결책은 찾는 것은 어쩌면 별개의 일일 수도 있습니다. 이러한 인간의 깊은 내면을 모르는 사람들은 바쁘게 일하라든지, 자주 외출하라든지 유사한 제안을 할 수 있습니다.그러나 단순한 이런 제안들은 외로움의 원인을 덮어버리거나 피하는 것에 지나지 않을 수 있습니다. 

그러면 고독을 탈피하는 좋은 방법이 있습니까? 많은 전문가들은 다른 사람을 위해 비이기적인 동기로 먼저 다른 사람에게 다가가라고 조언합니다. 이러한 일은 외로운 사람들에게 이기적인 것이 배제된 경험을 함께 나누며 필요한 관계를 조성하는데 아주 크게 도움이 될 수 있습니다.

인간의 내면 구조는 사랑에 반응하게 되어 있으며, 비이기적인 사랑을 베풀면 메아리처럼 돌아오게 되어 있습니다. 아마 이렇게 하면 비슷한 처지에 있는 사람을 벗으로 사귀게 될 확률은 대단히 높아집니다. 그러므로 마음을 다른 사람에게도 향하도록 바꾸어 보시기 바랍니다.

다음은 현실에 대한 생각을 바꿔보는 것입니다. 사람은 누구나 따뜻한 가정을 필요로 하고 독신을 피하고 싶어합니다. 그러나 기혼자들에게 물어보면 오히려 미혼자들의 여유있는 시간과 자유로운 삶을 동경한다는 것은 아이러니컬합니다. 그러므로 남들이 부러워하는 내가 가진 장점을 보는 시각도 중요합니다. 이것은 각자의 선택에 달려 있지만 자기 연민에 빠지지 않도록 도와줍니다.

다음은 자신의 대화 방법에 주의를 기울여 보는 것입니다. 간단한 문제인 것 같지만 많은 사람들이 상대방의 이야기보다는 자신의 생각을 이야기하는데 치중을 하는 경향이 있습니다. 대화를 진지하게 듣는 쪽으로 돌려 보는 것은 어떠합니까?  상대방의 감정에 귀를 기울일 때 상대방은 다가옵니다. 나만 이야기하면 상대방의 마음은 도망가 버린다는 사실을 잊지 마십시오! 

이러한 3가지 점을 실천해 보시면 고독을 극복하는데 도움이 될 것입니다. 그러나 주의할 점도 있습니다. 우리 주변에는 나쁜 동기로 접근하는 사람들도 많이 있습니다. 고독한 사람들에게 친구가 되어 주면서 이기적으로 이용하고자 하는 사람들이 있습니다. 특히 이성일 경우, 조심해야 합니다. 돈만 잃는 것이 아니라, 도덕 표준, 자존심을 뺏기면 이후 더 고독해 질 수 있습니다. 배우자가 있으면서 고독을 느끼는 사람들 중에도 쉽게 이러한 위험에 빠지는 사람들이 있음을 잊지 마십시오!   

이전 글: 

집에서 하는 인터넷 부업 3가지 방법

열심히 일하는 분을 위한 햇살론 대출

과잉 체중 원인과 성공적인 다이어트