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야관문효능 알아보기

밤의 문을 열어 준다는 의미의 야관문은 방송에 나온면서 사람들에게 상당히 인기가 있습니다. 남자들의 정력에 좋다고 알려져 있지만 사실은 여성들에게도 좋은 식품입니다. 맛은 약간 쓰며 독은 없어 마음 놓고 드셔도 됩니다.

야관문을 드시면 남자들의 정력에 좋다는 것은 신장에 좋다는 말의 다른 표현이며, 사실은 신장 외에도 간장에도 좋으며 여러가지로 효능이 있는 식품입니다. 특히 혈액 순환을 좋게 하면서 간장과 신장 기능을 보하여활성화 시키는데 남자들에게는 스테미너가 좋아지는 결과로 나타나는 것입니다.

우리 몸에 혈액은 나이가 들면서 콜레스테롤의 증가로 나빠지게 되는데 결과는 주로 성인병으로 나타나게 됩니다. 혈액이 맑아지면 혈액순환이 잘되면서 우리 몸 속에 있는 노폐물은 밖으로 내보내고 필요한 영양분이 골고루 공급되게 합니다. 

특히 신장이 조기에 나빠지신 남자 분들은 허리도 아프고 조루나 발기부전을 격게 될 수 있습니다. 이 야관문을 드시면 신장이 좋아지면서  전립선기능,방광기능도 좋아 집니다. 

야관문은 항염,항균기능이 뛰어나 여러가지 염증으로 고생하시는 분들에게도 효능이 뛰어납니다. 기관지염으로 자주 기침을 하며 가래가 나온다면 야관문 을 드셔 보실 수 있습니다. 기관지염 뿐 아니라 거담작용도 하여 목이 편안해 지시는 것을 느끼실 수 있습니다.

야관문은 탄닌,페놀,플라보노이드 성분이 들어 있는데 염증에 효능이 있는 성분으로 포도상구균이나 폐렴균들을 다스리는 항균효과도 가지고 있습니다. 폐음 즉 폐가 서늘하여 오게 되는 질병을 다스리며, 기관지로 부터 폐가 나빠 고생하시는 분들에게 효능을 발휘합니다.

눈이 침침하고 눈이 자주 피로한 분들에게도 효능이 있습니다.  눈은 주로 간이 안좋아 나타나는 현상인데 간장을 보하면 이러한 현상은 줄어 들게 되어 있습니다. 

당료병을 가지고 있으신 분들은 인슐린 분비가 안되어 고생하시게 되는데 야관문 을 드시면 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 수치를 조절하여 줍니다.   

그 외에도 어혈을 제거하는 효능도 있으며, 설사를 자주하시는 분들에게도 효능이 있습니다.  드시는 방법은 잘게 썰어서 물을 붓고 충분히 끓이신 건데기는 건져 버리고 차처럼 드셔도 되고, 다시 끓이시어  농축하여 액기스만 한숟가락씩 드실 수도 있습니다. 술을 담가 드시면 스테미너 증진에 더 효과가 있다고도 합니다.

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노화방지음식  6가지 

이 세상에 늙기를 좋아하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 젊어서는 그렇게 탱탱하던 피부도 나이가 들어 가면서 쭈글쭈글해 지는 자신의 모습을 보면 심란한 생각이 들기도 하지요. 

사실 늙어서 죽는 것을 피한 사람은 아직 하나도 없지만 늙는 속도를 조금이나마 늦추는 것은 어느 정도 가능하다고 합니다. 인체의 건강은 섭생과 많은 관련이 있는데 노화를 방지하는 몇가지 식품이 있습니다.

첫째는 일단 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.  우리 몸의 70%는 물이라는 사실을 알면 물을 자주 마셔야 하는 이유는 거의 설명이 되었다고 해도 과언이 아닙니다. 물을 충분히 마셔 주어야 신장의 기능도 좋아지고 우리의 피부도 좋아질 수 있습니다. 물은 모든 장기에 좋은 영향을 미칩니다.

둘째는 마늘입니다.마늘은 강장 효과가 뛰어난 정력 식품 중에 하나입니다.마늘은 항암식품이자 간세포와 뇌세포의 퇴화를 막아 주는 항노화식품입니다.마늘의 알리신 성분은 노화를 억제하고, 호르몬 분비를 왕성하게 해서 노화를 방지해 줍니다.

셋째는 토마토입니다.  토마토는 항노화식품으로 새롭게 부각되는 식품입니다.토마토가 붉은 빛을 띄는 이유는 리코펜 성분 때문인데,노화를 촉진하는 활성산소를 억제하고 동맥의 노화를 막아 주는 역활을 합니다.

넷째는 포도주 입니다. 적포도주를 자주 마시는 프랑스 사람들에게 심장질환이 적다는 것을 보면 적 포도주를 자주 마시면 심장을 튼튼하게 유지할 수 있습니다. 피를 뿜어 내는 가장 중요한 기관을 위하여 적포도주를 즐겨 드시는 것은 노화를 방지하는 좋은 방법 중에 하나입니다.  

다섯째는 녹차를 드시는 것입니다. 하루에 녹차 10잔을 드시는 분은 3잔만 드시는 분보다  84세까지 장수하는 비율이 12%나 높다고 하지요. 녹차에는 카테킨 성분이 풍부히 들어 있는데 비타민C보다도 항암,항균 작용이 40-100배나 높다고 합니다.

여섯째는 식초입니다. 식초를 물에 희석해서 식후에 꾸준히 드시는 분들이 많은데 잘 하시는 것입니다. 식초는 우리 몸의 탄수화물과 지방을 분해하고 신진대사를 촉진하여 성인병을 멀리하게 해주는 좋은 식품입니다. 고혈압과 동맥경화 뿐 아니라 간기능이 좋아져 유해물질을 분해하여 잘 배출시켜 주기 때문입니다.

그 외에 양배추나 양파를 비롯하여 여러가지 노화 방지 식품들이 있지만 여기에 모두 열거할 수는 없습니다. 언급한 것들은 조금만 노력을 기울이면 언제든지 섭취할 수 있으므로 잘 활용하시어 늙더라도 천천히 늙어 장수하시는 모두가 되시기를 바랍니다.

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