발작수면
- 수면 장애 종류 알아보기 2018.03.17
- 수면무호흡증 원인과 치료 2017.06.23
수면 장애 종류 알아보기
2018. 3. 17. 19:12
수면 장애 종류 알아보기
수면 장애는 사실상 심각한 장애입니다. 예를 들어 한 달 이상 지속되는 불면증은 우울증으로 변할 수 있으며 다른 심각한 문제로 번질 수도 있습니다. 만성 불면증의 경우 심각한 질환을 앓고 있다는 증거일 수도 있습니다. 그러므로 수면 장애의 종류를 알아 보고 이에 대처하는 것은 중요한 일이라고 할 수 있지요.
바로 수면 무호흡 증후군을 가지고 있는 것입니다. 원래 무호흡이라는 말은 숨을 쉬지 않는다는 말이지만 짧게는 10초에서 길게는 2,3분까지 다양하다고 하지요. 그러니 놀라 일어나 숨을 몰아 쉬는 일이 생기기도 하는것은 당연한 일입니다. 다시 잠 들지만 밤새 이러한 일이 반복이 됩니다.
그러나 수면 무호흡증후군에도 3가지가 있다는 사실을 아시나요? 그렇습니다. 수면 무호흡 증후군에는 중추성 무호흡증, 폐쇄성 무호흡증, 혼합성 무호흡증이 있습니다. 중추성 무호흡증은 뇌에서 호흡을 조절하는 중추가 제대로 명령을 내리지 않을 때 생깁니다.
폐쇄성 무호흡증은 상기도의 후두부가 막혀 공기의 흐름을 막는 경우를 가리킵니다. 혼합성 무호흡증은 앞의 2가지가 혼합하여 일어나는 경우입니다. 이러한 증상을 가지고 있는 분들은 밤에 잠을 아무리 자도 뜬 눈으로 밤을 새운 사람과 다름이 없습니다.
결국 낮에 졸음이 쏟아지게 되어 있으며 낮에 일을 하거나 운전을 하다가 깜빡 의식을 잃으면 대형 사고로 이어질 수가 있어 심각한 수면 장애를 갖고 있다고 보아야겠지요. 이러한 분들 중에는 고혈압,심장 확대증, 뇌졸중, 심부전으로 이어져 더 큰 고통을 겪는 경우도 있습니다.
치료는 목구멍에서 불필요한 조직을 제거하는 수술도 있지만, 기도를 통해 인위적으로 일정한 압력으로 공기를 지속적으로 넣어 주는 양압 공급 장치를 착용하는 것이 좋습니다. 밤에 마스크만 착용하고 자면 되기 때문에 아주 편리합니다.
주로 30세 이하의 사람들에게서 나타나는데 때로는 본인이 의식하지 못하는 자동적인 행동을 하여 주위 사람들이 눈치를 채지 못하는 경우도 있습니다. 그러면서도 어딘가 이상한 사람으로 보여 모자라는 사람으로 오해를 사기도 합니다. 완치는 불가능하지만 약물 치료와 생활 조정으로 효과를 보기도 합니다.
3.주기성 사지 운동 장애: 이 질병은 수면 중에 다리나 팔이 갑자기 당겨지기도 하고 움찔하기도 하는 증상을 보입니다. 이런 경우 스스로 잠을 깨기도 합니다. 정상인의 경우에도 간혹 그런 경우도 있지만 하루 밤 사이에 너무 자주 같은 일이 일어나 잠을 깬다면 주기성 사지 운동 장애를 의심해 보아야 합니다.
4.하지 불안 증후군 : 이것은 밤에 다리 근육 무릎 같은 곳에 생기는 감각으로 움직이고 싶은 강한 충동이 생겨 잠을 못자게 하는 것인데, 전에 한번 올린 바가 있어 아래 링크를 참조하시기 바랍니다.
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수면무호흡증 원인과 치료
2017. 6. 23. 11:05
수면무호흡증 원인과 치료
사람이 살면서 숙면을 취하지 못하면 여러가지 문제가 생길 수 있습니다. 건강은 물론 결혼 생활에도 영향을 미치며 심할 경우 자동차 사고의 원인으로 작용할 수도 있습니다. 면역계의 약화를 가져와 질병에 쉽게 걸릴 수도 있습니다. 그런데 밤에 숙면을 취하지 못하는 여러가지 원인 중에는 심한 코골이가 있습니다. 잠을 잔다고 자지만 막상 낮에는 잠이 쏟아져 운전을 하다가도 의식을 잠시 잃은 사람도 있습니다.
코골이가 심한 분들 중에는 수면무호흡증을 가지고 있는 분들이 많습니다. 잠을 자다가 10초에서 길게는 2분이상 숨을 쉬지 않는 것입니다. 취침 중에 이런 수면무호흡이 오면 심한 경련을 일으키거나 깨어나서 숨을 몰아 쉬기도 합니다. 그러다가 다시 잠이 드는데 하루 밤에 이런 일을 수없이 겪다 보면 낮에 일하는데는 물론 생활의 여러 부면에 영향을 미치게 되지요. 그러면 수면무호흡증의 원인은 무엇입니까? 이런 수면무호흡증 증후군에는 3가지 원인이 있습니다.
중추성 무호흡증이 원인일 경우는 뇌에서 호흡조절중추가 주기적으로 호흡명령을 내리지 못할 때 생깁니다. 폐쇄성 무호흡증이 원인일 경우는 상기도의 후두부가 폐쇄되어 공기의 흐름을 방해 하는 경우입니다. 혼합성 무호흡증은 앞의 2가지가 결합되어 나타나는 현상입니다. 어떤 경우이든 수면무호흡증울 가지고 계신 분은 밤에 잠을 자도 밤을 새는 사람과 동일합니다.
수면무호흡증이 있는 분들은 상당히 위험할 수 있는데, 위에 언급한 것처럼 자동차 운전 중에 의식을 잃을 수 있으며,건강상으로는 고혈압,심장확대,뇌졸중,심부전 등의 원인이 되어 심한 경우는 사망할 수도 있습니다.수면무호흡 증후군은 주로 나이가 들어 나타나지만 아이들에게도 나타날 수 있으므로 부모가 대수롭지 않게 넘겨서는 안됩니다.
치료법으로는 폐쇄성 무호흡증의 경우 수술하지 않고 '지속성 기도 양압 공급장치'를 사용하여 기도를 통해 일정한 압력으로 공기를 불어 넣어 주는 장치를 사용하는 것입니다. 전문의사의 지시에 따라 맞춰야 하는데 마스크만 쓰고 자면 됩니다. 그래도 안 될 경우에는 목구멍에서 과도한 조직을 제거하는 수술을 해야 합니다.
수면을 방해하는 것에는 수면무호흡증 말고도 발작수면이라는 것이 있습니다. 이것은 심각한 신경계 질환인데 낮에 잠이 너무 쏟아지는 병입니다. 졸음을 참기 어려울 정도이며 심지어는 회의를 하다가도 잠드는 경우가 있다고 하지요. 밤에 잠들기 전에는 환각 증상이 나타나기도 하고 가위눌림 증상이 나타나기도 합니다. 이 질병은 젊어서 시작되는 경우가 많다고 합니다.
발작 수면을 가지고 있는 사람중에는 자기도 모르는 행동을 정상적인 것처럼 하는 경우가 있는데,주변에서는 정상적인 행동으로 보일 수도 있습니다. 그러나 시간이 얼마나 지났는지를 감지하지 못합니다. 이 질병을 모르고 지나치게 되면 주변 사람들은 정신적으로 좀 모자라거나 특이한 사람으로 볼 수도 있습니다.
이 발작수면은 완치는 어렵다고 하지만,의사의 지시에 따라 약물을 사용하고 생활 방법을 조절하면 증상들을 없앨 수는 있습니다.
그 외에도 숙면을 방해하는 것에는 주기성 사지 운동 장애와 하지불안 증후군이 있습니다. 하지불안 증후군은 아래에 링크를 걸어 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 주기성 사지운동장애는 잠자는 중에 다리 도는 팔이 갑자기 잡아 당기듯 움직이기도 하고 움찔하는 현상을 말합니다. 이런 현상이 잦으면 역시 숙면을 취하는데 어려움이 있게 되겠지요.
어떤 경우이든 무시하지 말고 일찌기 전문의를 만나 의논하는 것이 가장 좋습니다. 너무 늦게 의사를 만나면 문제가 더 커질 수 있습니다. 또한 치료를 한다고 해서 관련된 문제가 모두 사라지는 것은 아니지만 증사이 완화될 수 있습니다. 모두 건강하시기 바랍니다.
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