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무화과 효능 알아보기

백과사전을 찾아 보면, 무화과의 주요 성분은 당분(포도당과 과당)이 약 10% 들어 있으며,유기산으로는 사과산과 시트르산을 비롯하여 암 치료에 효과가 있는 벤즈알데히드와 단백질 분해효소인 피신이 들어 있다고 하지요. 그 밖에 리파아제, 아밀라아제, 옥시다아제 등의 효소와 섬유질 및 단백질이 풍부하다고 합니다.

무화과는 알칼리성 식품으로 고대 이집트와 로마·이스라엘에서는 강장제나 암·간장병 등을 치료하는 약으로 썼다고도 합니다.  민간에서는 소화불량·변비·설사·각혈·신경통·피부질환·빈혈·부인병 등에 약으로 쓰고, 주산지에서는 생즙을 치질과 사마귀를 치료하는 데 사용해 왔다고 합니다. 

그렇습니다. 무화과는 여러가지 약용 효과가 있는 과일임을 금방 알 수 있습니다. 특히 피신이라는 단백질 분해 효소가 있어 무화과를 드시면 고기를 드셨어도 소화가 잘 된다고 합니다. 소화력이 약한 분들이 고기를 드신후 무화과 한 두개를 드시면 소화하는데 큰 걱정이 없을 것입니다.

무화과의 다음 효능은 해독 작용입니다. 나이가 들어가다보면 우리 몸에는 여러가지 독소나 노폐물들이 쌓이게 되는데, 이러한 것들이 몸에 쌓아면 나중에 문제를 일으킬 수 있으므로 빨리 밖으로 배출해 주는 것이 최고 입니다. 무화과를 드시면 이러한 몸속에 쌓인 독소들을 배출시켜 주는 해독 작용을 합니다. 

무화과의 그 다음 효능은 무화과에 함유된 폴리페놀이라는 성분이 우리 몸에 남아 있는 유해산소인 활성산소를 제거하는 항산화작용을 한다는 것입니다. 이러한 작용은 암을 예방하기도 하고 우리의 피부를 탄력있게 유지해 주어 피부 미용에 좋을 뿐아니라 노화예방에도 좋습니다.

성인병 예방에도 좋습니다. 나이가 들면 무엇보다도 혈액이 탁해지고 혈관에 노폐물이 달라 붙어 혈관에도 문제가 생겨 여러가지 혈관 질환이 생기기 쉽습니다. 그런데 무화과를 꾸준히 드시면 혈중 노폐물들을 제거해서 피를 맑게 만들고 혈액순환도 좋아져 고혈압을 비롯한 각종 혈관질환을 예방하게 됩니다. 

그 다음은 치질개선입니다. 펙틴 성분이 풍부하고 섬유질이 많아 무화과를 드시면 변비에 좋으며 심지어 치질치료에도 도움이 된다고 합니다. 무화과 드시면서 무화과 잎이나 과육에서 짜낸 즙을 항문에 발라주면 치질 치료에 도움이 된다고 합니다

다이어트 하시는 분들에게도 좋습니다.무조건 땀 흘리며 운동만 하지 마시고 무화과를 드시면서 운동을 하시기 바랍니다.무화과의 폴리페놀 성분이 체내의 중성지방을 제거해 주기 때문입니다.

무화과는 말려서도 드실 수 있기 때문에 사시사철 드실 수 있습니다. 맛은 달기 때문에 먹기에 거부감도 없습니다. 인터넷에 검색해 보시면 판매하는 곳이 많이 있습니다. 모두 건강하시기를 바랍니다.

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