살며생각하며

잇몸 질환과 오일풀링

오일 풀링이란 인도식 건강관리법이라고 하지요. 식물성 기름을 10밀리그램-20밀리그램을 15분간 입에 물고 있다가 뱉어 내는 것을 말하는데, 입속에 여러가지 세균과 함께 배출시켜 치아와 잇몸 건강을 지키는 건강법이라고 합니다. 

입에 물고 있는 동안 혀를 움직여서 입안 구석구석에 오일이 닿도록 해야 효과가 있다고 하지요.그 다음에는 세균이 있을지 모르므로 미지근한 물로 잘 헹구어 내고 치솔로 양치질하라고 합니다. 그렇게하면 백태와 함께 치석이나 치태가 제거되고 입냄새 또한 제거 된다고 합니다.

심지어는 치아 미백은 물론 입안에 있는 혈관을 통해서 우리 몸의 노폐물까지 제거된다고 합니다. 더 나아가 우리 몸의 면역력이 강화되며 몸 건강까지 좋아진다고 하니 정말 만병통치요법이라고 할 수 있겠습니다. 이 오일 풀링은 방송에도 나오고 출연한 연예인들이 체험담을 이야기 하면서 더 유명해졌습니다.

인터넷을 검색해보면 추천하는 오일로 냉압착식 100%식물성 기름으로 엑스트라버진 올리브오일과 코코넛 오일이 많더군요. 사람에 따라 다르지만 입안이 상쾌하고 노폐물이 제거되고 치아가 하햫게 되었고 머리카락도 윤기가 난다고 실제 체험담을 쓴분들도 있더군요.

그런데 이러한 불러그의 공통적인 점은 끝에가서는 결국 어떤 제품 사진과 함께 은근히 상품을 광고하는 것이 특징입니다. 그래서 읽는 사람들은 실제 그러한지 오일풀링 상품 광고인지 의아스럽기 까지 합니다.

그런가 하면 오일 풀링과 관련하여 치과의사들은 검증된 바가 없다고 주장하며 한 방송에서도 그렇게 이야기 했습니다. 여러분은 어떻게 생각하는지요? 그래서 오일풀링의 효과에 대하여 생각해보고자 합니다. 

원래 참기름이나 들기름은 우리 토종으로 건강에 좋은 식품으로 항상 음식을 만드는데 사용해 왔습니다. 

그리고 더 올라가 보면 의학적으로도 사용한 기록을 볼 수도 있습니다. 사실 상처난 곳에 기름을 발라 놓으면 세균이 침투하고 번식하는데 방해가 됩니다. 그리고 기름은 산화되는 것을 막아주고 나사 못이 녹이 쓸어서 잘 안빠질 때도 기름을 발라 놓으면 나중에 접착력이 약해져 잘 풀리는 것을 볼 수 있습니다.   

이처럼 식용 기름의 효과를 생각해 보면 오일 풀링의 효능에 대하여 어느 정도 이해가 가기도 합니다. 식용 기름을 20분간 입에 물고 혀로 입안 전체를 고루게 문질러 주면 치석이나 치태가 접착을 못하게 되고, 있던 치석도 나중에는 흐물흐물해져 떨어져 나올 수 있을 것 같습니다.

기름으로 인하여 세균도 번식하기 어렵고 결국은 죽고 말 것입니다. 이런 입장에서 본다면 오일 풀링이 나쁜 점은 없고 유익할 것으로 생각 됩니다. 그러나 오일 풀링을 위해 특수한 수입 식물성 오일을 사용해야 한다는 것은 그다지 이해가 되지 않습니다.

그러므로 잇몸 질환을 치료하기 위하여 모든 것을 오일 풀링에 기대하는 것은 합리적이 아닐 것 같습니다.

물론 수입 오일을 판매하시는 분들은 뭐라고 하실지 모르겠지만 국산 들기름도 좋다고 생각합니다. 하지만 먼저 치과에 가셔서 치석 치태를 제거하시고,필요하다면 잇몸 치료까지 하신 후에 하시는 것이 합리적일 것 같습니다. 

그러면오일 풀링으로 더이상 치석이나 치태가 생기는 것을 예방할 수 있으며, 입안에 세균 번식도 막을 수 있고 입냄새도 막을 수 있을 것입니다.하지만 그 이상의 효능을 기대하는 것은 각자의 선택입니다. 

저는 오일 풀링을 안하고 양치질은 소금으로 하며, 하루 두세번 추젓을 입안에 물고 있다가 삼키는데 , 치아 건강에도 좋고 소화도 잘 되는 것 같습니다. 그래도 1년에 2번은 스케일링을 하고 있습니다.

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