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- 통풍 원인과 요산 수치 관리 2018.02.24
통풍 원인과 요산 수치 관리
2018. 2. 24. 18:57
통풍 원인과 요산 수치 관리
아는 사람 중에 가끔 통풍의 극심한 고통으로 외부 출입도 하기 어려워 하는 분이 있습니다. 밖에 나올 때면 지팡이를 짚고 다니기도 하고 친목 모임에 오면 못 먹는 음식이 많기도 합니다. 발가락을 보면 퉁퉁 부어 있어 왜 걷기조차 힘들어 하는지 알게 됩니다. 통풍에 걸리면 이처럼 먹는 기쁨도 잃어 버리게 되고 걷는 것도 어렵게 되며 극심한 고통으로 시달리게 됩니다.
이것이 발가락 같은 곳에 쌓이면 극심한 고통을 느끼게 되는데 부위를 절제해 보면 바늘 처럼 생긴 결정체가 들어 있는 것을 볼 수 있습니다. 통풍을 방치하게 되면 나중에 그 부위가 영구적인 손상을 받을 수 있으므로 초기에 잘 치료하는 것이 중요합니다. 통풍의 원인은 성별이나 나이에 따라 오는 것도 있지만 가장 많은 것은 유전적인 요소로 가족력이 있는 사람들이 잘 걸립니다.
성별은 남자들이 잘 걸리며 나이는 중년 이후에 잘 나타납니다. 과체중이나 식생활 습관이 원인이 되기도 하는데 따라서 의사들은 통풍과 관련될 수 있는 대사 장애 치료를 병행하기도 하지요. 그러한 것 중에는 인슐린저항성증후군이나 이상지질혈증이 있습니다. 술도 원인이 될 수 있는데 체질 상 과음이 요산 배출을 방해할 수 있기 때문입니다.
병원에 자주 다니는 분들 중에는 이뇨제, 아스피린, 장기 이식 때 사용하는 거부 반응 억제제 등이 원인이 될 수 있습니다. 고혈압을 잘 관리하지 못해 콜레스테롤 수치가 높은 것이 원인이 될 수 있으며 당료도 원인이 될 수 있습니다. 그 외에 신장 질환도 원인이 될 수 있습니다.
1. 체중 관리를 잘 하십시오! 과체중은 모든 성인병의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
2. 다이어트를 급히 하여 체중을 갑자기 줄이는 것은 요산 수치를 상승시킬 수 있으므로 조심해야 합니다.
3. 동물성 단백질을 가급적 멀리해야 하며 드신다면 소량만 드시기 바랍니다.
4. 술도 원인이 될 수 있으므로 가급적 피하시기 바라며 특히 과음을 삼가하시기 바랍니다.
5. 알콜 성분이 들어 있는 음료도 조심하시기 바랍니다.
이러한 5가지를 조심하면 요산 수치를 낮출 수 있으며 몸 밖으로 배출하는데도 어려움이 없을 것입니다.
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