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강황 효능 ,울금 효능 알아보기 

강황과 울금은 혼돈이 많이 되는데 사실 세부적으로 들어가 보면 다른 점이 있지만, 한국에서는 울금이라고 부르며,인도에서는 강황이라고 부르는 것으로 이해하면 됩니다. 둘다 생강과의 뿌리 작물입니다.

강황의 뛰어난 성분은 커큐민 성분과 시네올 성분입니다. 나머지는 다른 식물에게도 있지만 이 2가지 성분 때문에 많은 사람들이 강황을 찾게 됩니다.

먼저 다이어트 하시는 분들이 많이 찾게 되는데 강황에 들어 있는 커큐민 성분이 지방 조직의 성장을 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 지방 조직의 성장을 억제해 주니 다이어트는 해야 하는데 운동할 시간이 없는 분들에게 아주 적합하다고 할 수 있습니다.

다음은 신장해독 기능 입니다. 보통 신장에 염증이 생기면 신장염이 되거나 신장에 병이 생기고 이로 인해 노폐물 배출에 문제가 생기게 되는데, 강황에 들어 있는 시네올 성분은 항염 효과가 있어 신장의 염증 생성을 억제하여 신장염으로의 진행을 억제하여 줍니다.

신장 뿐 아니라 간염 즉 간에 생기는 염증도 억제해 주어 간기능 개선에도 효능이 있습니다.  보통 나이가 들어기면 이 2기관이 나뻐지면서 어려움을 겪는데 강황을 미리 드시면 상당히 도움이 되실 것입니다.

관절에도 좋다고 하지요. 강황은 석회질 침착물도 제거하여 관절에 생기는 염증은 물론 관절의 통증 완화,관절 마찰음 감소, 관절의 불편함을 감소시켜 줍니다.

다음은 두뇌 건강에도 좋다고 합니다. 건망증이 심해지면서 치매가 걱정된다면 강황을 드시기 바랍니다. 물론 치매를 예방하는 좋은 식품들이 많이 있지만 강황에 있는 커큐민 성분은 치매발생 성분인 베타아밀로이드의 생성을 억제하여 주기도 합니다.

부수적인 강황의 효능들이 여러가지가 있는데, 활성산소를 제거하여 항암 식품으로도 좋습니다.

여성들의 여러가지 질환에도 좋습니다. 그러나 임산부들은 드시는 것을 삼가하시는 것이 좋다고 합니다.

열체질인 분들도 드실 수는 있지만 열성 식품인 만큼 드신다면 조금만 드시기 바랍니다.

강황 가루는 판매하는 곳이 많이 있습니다. 구입하신다면 국에 조금식 넣어서 드셔도 되고 밥을 지을 실 때 조금씩 넣으셔도 됩니다. 차로 드셔도 되고 액기스를 우유와 함게 드셔도 됩니다. 강황이 모두의 건강을 지키는데 도움이 되시길 바랍니다.

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