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석류 효능 알아보기

석류는 남성들에게도 좋지만 여성의 과일로 불릴 만큼 여성들에게 인기가 높습니다. 왜냐하면 여성들이 나이가 들어 가면서 갱년기로 고생하는 경우가 많은데 여성호르몬 성분이 풍부히 들어 있기 때문입니다.

동의보감에는 성질이 따뜻하며 맛은 달고 독은 없다고 되어 있습니다. 목 안이 마르는 것과 갈증을 치료한다고 되어 있습니다.그러면 석류는 왜 여성들에게 인기가 있을까요? 바로 에스트로겐 성분 때문입니다.

에스트로겐은 여성의 난소 안에 있는 여포와 황체에서 주로 분비되고, 태반에서도 분비되기 때문에 여성호르몬으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 부신피질이나 남성의 정소에서도 약간 분비되기 때문에 꼭 여성에게만 존재하는 호르몬은 아닙니다. 

석류에는 천연의 여성 호르몬인 에스트로겐이 들어 있어 석류를 드시면 여성의 폐경기를 지연시켜 주어 갱년기 때 겪는 우울증이나 불면증 같은 증상을 완화해 줄 수 있습니다. 

물론 이 여성 호르몬은 여성들의 피부를 아름답게 해줍니다. 주근깨나 기미가 생기는 것과 같은 피부의 노화를 막아 줄 수 있습니다. 산모가 드시면 입덧,식욕저하,소화불량을 경감시켜 주는 효능도 있습니다.

석류는 혈관 건강에도 효능이 있어 나이들어 가면서 생기는 성인병들인 심혈관 질환들 특히 심근경색,동맥경화,뇌졸중이나 치매를 예방해 주기도 합니다. 

혈행이 좋아지면서 나쁜 콜레스테롤의 수치를 떨어뜨리며 좋은 콜레스테롤의 수치는 올려 줍니다.혈관 내의 노폐물도 배출해 주어 여성들의 모발에도 영양을 공급하여 탈모를 막아 주며 머리결도 좋아진다고 하지요. 

뜻밖의 사실 하나는 석류에 들어 있는 비타민A 때문인지 시력보호에도 놀라운 효능을 발휘 합니다. 나이가 들면 눈이 침침해져 책을 보는데 어려움이 많은데 눈의 피로와 야맹증도 개선시켜 준다고 합니다. 

다이어트에도 좋습니다. 석류는 알카리성 식품이기에 산성화된 몸을 개선시켜 주면서 체지방을 감소시켜 다이어트 하시는 분들에게도 좋습니다.

석류는 여성들에게 인기가 있는것은 사실이지만 남성들에게도 좋습니다. 남성들의 정력,탈모,전립선에도 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있어 남성들도 드시면 혈행이 좋아지면서 좋은 효험을 볼 수 있습니다.  

끝으로 에스트로겐의 활용을 좀 살펴보면, 에스트로겐은 생식주기에 직접적인 영향을 주기 때문에 월경에 이상이 왔을 때의 치료법으로 사용되기도 하고 먹는 피임약에도 사용된다고 하지요. 여성이 폐경에 이르게 되면 나타나는 갱년기장애의 주된 원인이 에스트로겐 부족이기 때문에 갱년기장애에 대한 호르몬 요법으로 사용되기도 합니다.

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