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구기자효능 7가지 알아보기

구기자나무는 사람키보다는 작게 자라며 원형 타원형의 빨간 열매가 8,9월에 달리며 시골 집 울타리에서도 가끔 보게 됩니다. 건조시키면 쭈글쭈글해지며 속에는 많은 씨가 있습니다. 이 구기자를 꾸준히 드시면 늙지를 않는다는 말이 있을 정도록 우리 몸에 좋습니다.

첫째로,이 구기자는 우리의 뇌건강에 좋습니다. 나이들어 가장 두려운 병중에 하나는 치매인데 이 구기자를 차로 달여 꾸준히 드시면 뇌세포가 활성화 되며 치매를 예방해 줍니다.

둘째로, 나이가 들어가면 눈이 침침해지고 백내장을 비롯하여 여러가지 눈병들이 생기게 되는데, 구기자를 드시면 우리의 눈을 지배하는 간기능을 개선시켜 주면서 시력개선에 탁월한 효과를 가져 옵니다.

셋째로,갱년기에 좋습니다. 갱년기가 오면 몸이 여기 저기 않좋아 지면서 옛날 같지 않다는 것을 스스로 느낄 때가 많습니다. 구기자는 갱년기 장애를 겪는 분들에게도 아주 좋습니다.

이처럼 구지자는 노화를 억제하는 효능이 있습니다. 옛 고전에는 한 선비가 길을 가다가 한 젊은 아낙이 노인을 야단치는 광경을 보게 되어 놀라게 되는데, 알고보니 노인은 이 여인의 증손자였고 이 여인의 나이는 300살이었다고 하지요. 구기자를 먹고 그렇게 젊음을 누렸다는 이야기가 있을 정도로 구기자는 노화를 억제하는 효능이 옛부터 알려져 왔나 봅니다.

넷째로, 체내 지방을 분해하여 배출하여 줍니다.구기자에는 베타인,카로틴,티아민,제아잔틴,각종 비타민등 많은 영양소가 들어 있습니다. 특히 베타인 성분은 체내의 지방 흡착을 막아 주며 혈관내의 지방을 청소하여 몸밖으로 배출하여 주는 효능이 있습니다. 

다섯째로, 언급한 것 처럼 간기능 개선에 효능이 있어 만성간염,간경변증등에 복용하면 염증이 제거되고 간기능 또한 활성화 됩니다. 

여섯째로, 신장기능이 안좋아지면서 허리와 무릎이 아픈 분들이 있는데 구기자를 드시면 증세가 완화됩니다. 신장기능이 좋아지면 성기능도 좋아지고 유정이나 대하 등의 증상에도 좋습니다.

마지막 일곱번째로, 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며,다리와 허리 등의 힘이 강해지고 몸이 젊어지는 것을 느낄 수 있습니다. 늙기가 싫으신 분들은 구기자를 드시기 바랍니다.

말려서 차로 다려 드시면 참으로 좋습니다. 그러나 열이 많으신 분들은 삼가 하시기 바라며 드신다면 조금만 드시기 바랍니다.

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