사춘기감정변화
- 사춘기 신체변화 알아볼까요 2017.08.17
사춘기 신체변화 알아볼까요
2017. 8. 17. 17:04
사춘기 신체변화 알아볼까요
사춘기는 "신체가 성장함에 따라 성적 기능이 활발해지고 2차 성징이 나타나며 생식 기능이 완성되기 시작하는 시기"라고 정의하고 있습니다. 이러한 사춘기의 신체 변화는 중학교 때 쯤 나타나지만, 빠르면 초등학교 후반 부터도 나타날 수도 있습니다. 갑자기 키가 커지며 신체 뿐 아니라 마음에도 변화가 일어나기 시작합니다. 청소년들은 이 때 일어나는 미묘한 감정 변화에 적응하기가 쉽지 만은 않습니다.
여자들의 경우, 이 때가 되면 호르몬의 변화로 생식기 주변에 음모 즉 털이 나기 시작하며 가슴과 히프가 커지며 허벅지가 굵어 지게 됩니다. 남이 보아도 이제는 어린이가 아니라 성인 여성으로 변화되고 있음을 관찰할 수 있습니다. 여학생들은 이러한 신체 변화를 걱정할 필요가 없습니다. 이제 어른이 되면서 아기를 낳을 수 있는 성인 여자로 변모 하고 있는 지극히 정상적인 변화인 것이지요.
아마 이 때가 되면 그동안 없었던 월경을 하게 될 것입니다. 사전 지식이 없으면 큰일이 난 줄 알고 놀랄 수도 있지만,요즘 여학생들은 이것이 자신의 생식 기관이 발달하고 있는 증거임을 알고 있을 것이라고 생각합니다.엄마가 되려면 아직 한참은 기다려야 하지만 성숙한 여성으로서의 변화를 시작한 것입니다.
남자들의 경우는 어떠합니까? 남학생들에게도 신체 변화가 나타나게 됩니다. 갑자기 여드름이 생기기도 하며 어깨가 넓어 지고 생식기 주변과 다리,가슴,겨드랑이에 털이 나기 시작합니다. 수염도 자라기 시작하며 털의 굵기도 점점 굵어져 면도를 하지 않으면 안되게 됩니다. 10대 중반에는 변성기가 오는데 목소리도 굵어지기 시작합니다.
생식기에는 털이 나면서 성기가 커지는 현상이 나타나는데 성 기능에서도 변화가 나타나는 것입니다. 이 때 몸에서는 수 많은 정액이 만들어 지기 시작하는데 나중에 결혼하여 성 관계를 가지면 밖으로 나오게 됩니다. 물론 여성의 난자와 만나면 임신이 되며 아기가 생기게 됩니다. 정액은 몸 안에 보관되기도 하지만 밤에 꿈을 꾸면서 밖으로 나오기도 하는데 이것을 몽정이라고 부릅니다. 성 기능 발달이 순조롭고 잘 되고 있으며 성인 남자가 되어가고 있는 과정이므로 전혀 놀랄 필요가 없습니다.
또 다른 중요한 변화는 감정의 변화입니다. 이 때는 남자나 여자나 처음으로 이성에게 강한 호기심을 갖게 되는 시기입니다. 사람들은 이성에 눈을 뜬다고 표현하기도 합니다. 남학생들의 경우 주변에 있는 여학생들이 갑자기 예뻐 보일지도 모릅니다. 또한 외모에 지나칠 정도로 신경을 쓰게 되며,이 때가 되면 성적 욕구도 강해지는데 아직 결혼 연령이 되지 않았으므로 잘 제어하지 않으면 안됩니다.
또 다른 감정 변화는 갑자기 우울해 지고 외롭다는 느낌이 들기도 하고 자기 자신이 미워지기도 합니다. 그래서 사춘기 때에 감정적으로 잘 대처하는 것이 중요하기도 합니다. 부모에게 이런 감정을 이야기 해 볼 수도 있고, 부모들은 사춘기 전에 이런 변화에 대하여 미리 알려 주는 것도 좋습니다.
그러나 여러분이 이 글을 읽고 있는 청소년이라면 이러한 변화의 때에 가장 중요한 것은 정신적, 감정적 성장 또한 중요하다는 것을 염두에 두어야 합니다. 이성에게 멋지게 보이기 위해서 남학생들은 헤어스타일에 목을 매며,여학생들은 화장과 치마 길이에 목을 매는 것을 볼 수 있습니다. 그렇게 외모에만 신경을 쓰다 보면 이 시기에 정말 중요한 정신적,감정적 성장을 소홀히 할 수 있습니다.
지금부터 어른이 되어 가고 있으므로 어른 답게 행동할 수 있는 내면을 가꿔 나가는 것이 중요합니다. 몸만 어른이고 속은 아직도 어린 아이라면 이것은 비 정상적인 발달입니다. 인간의 육체는 정신을 담는 그릇입니다. 그러므로 나는 무엇을 정신에 담을 것 인가를 고민해 보아야 합니다.
여기에 대한 답은 책을 읽는 것 즉 독서입니다. 여러분이 몸과 마음 모두 어른이 되고 싶다면 사춘기 때에 더 많이 읽고,더 많이 생각하고,더 많이 느껴야 합니다. 그러면 훌륭한 어른으로 성장하여 갈 것입니다. 학업에 바쁘더라도 서점에 자주 들러 보면서, 적어도 일 년에 수필 집 몇 권 정도는 읽도록 노력해야 합니다.
국내에 유명하신 한 분은 "수필은 마음의 산책이며 그 속에는 인생의 향취와 여운이 숨어 있다."고 하였습니다. 이러한 독서야 말로 여러분의 정신을 정말 어른 답게 만들어 줄 것이며, 음담패설이나 늘어 놓는 저질적인 청소년들로 부터 여러분을 보호하여 줄 것입니다. 사춘기의 신체적,정신적,감정적 변화는 지극히 당연한 변화이며 인생에서 중요한 변화의 시기임을 잊지 마시기 바랍니다.
'인생' 카테고리의 다른 글
| 인생은 한 권의 책 (0) | 2017.08.25 |
|---|---|
| 성형,다이어트 그리고 외모 지상주의 문제점 (0) | 2017.08.22 |
| 결혼 배우자를 선택하는 지혜로운 방법 (0) | 2017.08.15 |
| 청소년 스트레스 및 부모가 알아야 할 일들 (0) | 2017.08.14 |
| 데이트의 적정 연령과 데이트의 목적 (0) | 2017.08.01 |