자존감높이기
- 자존감을 높이는 3가지 방법 2017.06.26
자존감을 높이는 3가지 방법
2017. 6. 26. 16:11
자존감을 높이는 3가지 방법
사람은 자신을 객관적으로 볼 줄 알아야 합니다. 그러면서도 지나치게 교만하거나 지나치게 자기 비하에 빠지지 않는 것은 대단히 중요합니다. 인생은 지나치게 교만할 필요도 없고 지나치게 비굴해질 필요도 없습니다. 둘다 스스로를 패망시키 수 있기에 적절한 자존감 즉 자중심을 갖고 사는것은 대단히 중요합니다.
특히 외모에 한창 관심을 가질 청소년 시기에 자신의 부족한 외모에 치중한 나머지,자신의 장점을 보지 못하고 자기비하에 빠지는 학생들도 있습니다. 사람은 누구나 자신의 단점만을 떠올리게 되면 기분이 우울해지고 부정적인 생각을 가질 수도 있습니다. 실상 남이 보기에는 그렇지 않은데도 말입니다. 그러면 어떻게 자신의 긍정적인 점을 바라볼 수 있습니까?
첫째로, 친구를 사귀십시오! 좋은 친구를 사귀면 어려울 때 많은 도움이 될 수 있습니다. 자신에게 긍정적인 영향을 주는 친구들과 가깝게 지내는 것이 좋습니다. 진정한 친구는 당신이 우울하고 부정적인 생각에 빠져 있을 때 결코 가만히 있지 않을 것입니다. 그것만으로도 자신이 소중한 존재임을 느끼게 해주며 자존감 즉 자중심을 높이는데 크게 도움이 됩니다.
그러한 친구들 앞에서는 가식적인 행동을 할 필요가 없습니다. 진정한 친구는 있는 그대로를 받아들여 주는 친구니까요. 그러한 친구들을 떠 올려 보고,그런 친구와 시간을 보낼 계획을 세워 보는 것도 좋습니다.
꼭 당신과 나이가 같은 또래이지 않아도 됩니다.
둘째로, 다른 사람들을 돕는 봉사활동을 해 보십시오! 타인을 돕는 것이 희생일 것 같지만 사실 자신을 돕는 것과도 같습니다. 봉사활동을 하는 많은 사람들은 마음이 평화스럽고 행복해 하는 것을 볼 수 있습니다.어떤 댓가를 바라고 하지 말고, 순수한 마음으로 희생적인 봉사를 하는 것은 자존감을 키우는 좋은 방법 중에 하나입니다. 지금도 주변에 누군가를 도와 줄 수 있는지 생각해 보시기 바랍니다.
셋째로,실수하더라도 실망하지 말아야 합니다. 사람은 누구나 완벽한 사람은 없습니다. 말로 때로는 행동으로 실수를 합니다. 그러므로 실수를 하더라도 다른 사람도 비슷하다는 것을 기억해야 합니다. 실수를 전혀 피해갈 수는 없어도 그후에 나타내는 반응은 조절이 가능합니다.
실수했을 때 다른 사람도 장점이 있는 반면에 단점이 잇다는 것을 기억하면 지나치게 자기 비하에 빠지지 않을 수 있습니다. 물론 그렇다고 고의적으로 그런 실수를 반복해도 괜찮다고 생각해서는 안되겠지요. 그리고 자신이 발전시키고 싶은 특성들을 적어보고 노력을 해 보시기 바랍니다. 가끔 점검도 해보십시오.
사람은 누구나 이 땅에 태어날 때 아무 가치도 없이 태어나는 사람은 없다고 합니다. 아무리 악조건하에 태어나도 나름대로 노력 여하에 따라 큰 잠재적인 가치를 표출할 수 있습니다. 돈은 아무리 헌돈이 되어도 심지어 찢어진 돈이 되어도,그 돈은 그 가치를 그대로 지니고 있습니다. 사람도 마찬가지입니다.
결코 다른 사람이 당신을 무시하는 말을 해도 그 말을 액면그대로 받아들이고 우울해 할 필요가 없습니다. 스스로 자신이 부족하다는 느낌이 들어도 당신에게 숨겨진 장점이 있음을 결코 잊지 마십시오. 누구나 단점만 있는게 아니라 장점을 가지고 있습니다. 어쩌면 스스로 그렇게 느낄 뿐이니도 모릅니다.모든 것은 마음 먹기에 달렸습니다.
'인생' 카테고리의 다른 글
| 인생은 만남입니다 (0) | 2017.07.06 |
|---|---|
| 외로움을 극복하는 방법, 외로움을 견디는 방법 (0) | 2017.07.04 |
| 부부 싸움 예방법과 해결책 (0) | 2017.06.22 |
| 혼전순결 , 왜 중요한가 (1) | 2017.06.19 |
| 이혼,신중해야 할 4가지 이유 (0) | 2017.06.17 |