살며생각하며

사람은 누구나 건강하게 오래 오래 살기를 원합니다. 그런데 정작 건강한 식사 습관에 대해서는 그다지 관심을 갖지 않는 것 같습니다. 대부분의 사람들이 바쁘기 때문이어서 인지 대충 한 술 때우는 식의 빠른 식사를 합니다. 또한 젊은이들은 건강에 좋지 않다는 음식도 대수롭지 않게 자주 먹는 것을 볼 수 있습니다.

현대인들의 질병은 사실 오래된 식습관에서 오는 것이 많습니다. 그러므로 중년 이후에도 양호한 건강을 유지하려면 젊어서 부터 자신의 자주 먹는 식단과 식사 습관에 대해 관심을 가져야 하지 않을까요? 이러한 면에 있어서 아마 100세가 넘는 장수하는 어른들의 식습관을 살펴보는 것은 좋은 참고 자료가 될 것입니다. 장수하는 분들이 많은 마을들을 찾아가 보면 몇 가지 공통점이 있다고 하지요.

이미 잘 알려진 사실이지만, 식단이 간소하고 저 칼로리라는 것입니다. 미국의 한 박사는 흙과 밀접히 관련된 자연 음식이 대단히 중요하다고 말합니다. 이러한 식단은 비타민이 풍부하고 설탕은 적다는 것이 공통입니다. 시골에는 비만한 사람들이 별로 없습니다. 설탕이 많은 음식을 많이 들고 계시지는 않습니까?

요즘 새로운 학설에 의하면 비만의 원인이 지방보다는 설탕이 많은 음식이 원인일 수 있다는 이야기가 있습니다. 그러므로 단 음식을 피하는 것이 건강한 식사 습관일지 모릅니다. 도시에 산다면 음료수를 자주 마시게 되는데 설탕이 많은 음료가 많다는 것을 염두에 두어야 하겠습니다. 

다음으로 또 다른 특징은 단백질의 섭취를 고기가 아니라 콩이나 우유 제품에서 얻는 경우도 많다고 하지요. 고기를 섭취하지 말라는 것이 아니라, 퇴근하면서 자주 술자리를 갖고 기름진 고기를 안주로 먹는다면 곤란합니다. 밤 늦게 귀가하면 운동은 고사하고 잠자기 바쁨니다. 이러한 식사 습관이 나중에 건강에 큰 문제가 될 수 있지요.

마지막으로 식사는 천천히 꼭꼭 씹어서 드시는 것이 건강한 식사 습관입니다. 췌장암의 한 원인을 급히 빠르게 먹는 식사 습관일 수도 있다는 이야기도 있습니다. 이러한 습관이 췌장에 부담을 주고 누적이 되면 문제를 가져 올 수 있다는 것이지요. 

음식은 천천히 음미하면서 즐기면서 드시는 것이 오장육보를 보호하는데 도움이 됩니다. 이러한 습관은 소화 효소인 침이 음식에 골고루 섞이고 소화 기관에 부담을 주지 않습니다. 현대인들이 바빠서 빨리 드시기도 하지만 이러한 빨리 빨리가 계속되면 습관이 되어 한가할 때에도 급히 식사를 하게 됩니다. 

그렇습니다. 가급적 설탕이 많은 음식과 지방이 많은 고기는 소극적으로 드시고, 흙에서 바로 나온 자연산을 드시고, 음식은 천천히 충분히 씹어서 드시도록 하십시오! 후일 건강에 크게 도움이 될 것입니다.

췌장암 초기 증상과 예방법 알아볼까요?             

지위고하를 막론하고 사람은 누구나 나이가 들면 은퇴를 하게 된다. 아무리 뛰어난 위치에서 일을 했다 하더라도 나이가 들면 사회적 직위에서 물러나 은퇴를 하게 된다. 어쩔 수 없는 일이다. 사람이 영원히 사는 것이 아닌 한, 인생은 서론이 있고 본론이 있고 결론이 있게 마련이다. 

일을 할 때야 자기 일에 긍지를 갖는 것이 좋은 일이다. 또 인간은 자기 일을 성공적으로 해낼 때 긍지를 느끼게 되어 있다. 그 누구도 그것을 뭐라고 할 수는 없다. 그러나 문제는 은퇴하였을 때이다. 일반적으로 '젊은이들은 미래에 살고, 노인들은 과거에 산다.'는 말이 맞는 것 같다. 

대화를 해 보아도 젊은이들은 미래의 꿈을 이야기 한다. 나는 커서 무엇이 되겠다고 하든지 무엇을 해보고 싶다고 한다. 그러나 인생의 결론 부분에 사는 노인들은 과거에 한 일을 자랑하는 경우가 많다. 그것도 기억력의 감퇴로 수없이 반복하는 것을 볼 수 있다. 젊은이들은 미래에 살고 노인은 과거에 살기 때문이다.

그런데 일부 은퇴자들의 경우, 은퇴하여 사람들을 만날 때, 직함과 직위가 사라지면 자신을 소개하는 일에 당황하는 경우가 있다. 자신을 어떻게 소개해야 할지 막막해 하는 것이다. 그리고 물어 보지도 않았는데 자신의 과거 이야기를 장시간 이야기하게 된다. 역시 과거에 살고 있다는 증거이다.

이런 현상이 심해지면 자기 정체성을 잃어 버리고 과거 직위가 자신인 양 착각하기 쉽다. 그런데 가만히 생각해 보라! 과거의 직위가 자신의 정체성은 아니지 않은가? 그 직위가 정체성의 일부는 될지 몰라도, 더 중요한 것은 남과 다른 자신만의 신념과 형성된 인격인 것이다. 

남이 나의 과거를 이야기하는 것은 몰라도, 스스로 자기 자랑을 널어 놓는 일은 피해야 한다. 그것도 반복해서 이야기하면 어른으로서의 대접보다, 흔히 젊은이들이 말하는 '꼰대'로 비춰질 수 있다. 사실 시간이 지나면 다른 사람의 입을 통하여 나의 과거는 자연스럽게 알려지게 되어있다. 

그러므로 가끔은 시간을 내어 인생의 남은 시간을 어떻게 마무리하며 보낼지 생각해 보는 것도 좋다. 결론을 멋있게 맺어야 연설이 빛나듯 우리 인생도 그러하다. 아무리 본론과 같은 청춘을 멋있게 보냈더라도 결론에서 인생을 망치면 곤란하다. 지금 이 땅에는 전직 고관들을 비롯하여 높은 직위에 있던 사람들이 인생 말년을 욕되게 보내는 경우가 얼마나 많은가. 

자기 정체성을 잃고 살아 왔거나 인생 말년에 이르러서도 노욕으로 정체성을 잃고 살기 때문이다. 인생은 마무리를 잘해야 빛난다. 직위가 자기 정체성의 일부는 될지 몰라도 인생 전체의 자기 정체성은 아님을 잊지 말아야 한다. 

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김기춘 비서실장의 삶에 대한 단상

수줍음은 나쁜 것이 아닙니다. 그러나 정도가 지나치면 여러가지 문제가 생길 수 있습니다. 그러면 수줍음을 극복하는 방법이 있습니까? 방법이 없는 것은 아닙니다. 그러나 수줍음을 극복하는 방법을 알기 전에 아래의 링크를 통해 그 원인을 먼저 알아 보고 이 글을 읽는 것이 도움이 될 것 같습니다. 

읽으셨다면 지나치게 자의식에 빠지거나 소극적인 생각이나 기대가 자신을 지배하게 두었다는 것을 알게 되었을지 모릅니다. 그것이 깊이 뿌리를 내리게 되면 사회 생활하는데 많은 문제를 가져올 수 있습니다. 그러므로 변화를 해야 한다는 뚜렷한 의지를 갖고 변화가 가능하다는 것도 확고하게 믿어야 합니다.

사실 시간과 노력이 들어서 그렇지, 변화는 가능한 것이니까요. 이제부터는 다르게 생각하고 다르게 행동할 수 있습니다. 우선 다른 사람이 당신을 평가하고 있다는 생각을 버리는 것이 중요합니다. 사실 상대방도 자기 일에 바쁜 사람입니다. 어쩌면 그 사람도 당신에게 무엇을 어떻게 말해야 하는지 걱정하고 있을지도 모릅니다. 또한 그 사람도 약점이 있어 그것을 감추고자 노심초사하고 있을지 모릅니다.

그러므로 자부심을 길러 나가도록 하십시오! 과거에 실수가 자꾸 떠오른다면 깨끗이 잊어 버리도록 해야 합니다. 물론 실수로부터 배우고자 하는 것은 좋은 일입니다. 문제를 보는 시각은 사람마다 다르기 때문에 의견의 일치가 항상 되는 것은 아닙니다. 또한 의견이 달라도 그 자체가 당신을 거부하는 것은 아닙니다. 

누가 당신의 특징에 어떤 별명을 붙여도 개의치 말아야 합니다. 그것이 곧 올바른 평가는 아니니까요. 우리도 다른 사람을 부당하게 평가하는 일을 피해야 하지만 그 사람들도 마찬가지입니다. 따라서 지나치게 내 생각만 하여  내가 말한 것을 상대가 어떻게 생각할지 염려할 필요가 없습니다. 다른 사람이 나를 이상하게 본다고 걱정할 필요가 없습니다.  스스로 자부심을 던져 버리는 일을 피하시기 바랍니다.

오히려 상대방이 나를 이해해 주고 친절하게 대해 줄 것을 믿는 것이 좋습니다. 상대방이 나를 무시할 것이라고 생각하는 일이 없어야 합니다. 물론 살다 보면 나의 진심을 몰라 주고 오해할 수 있지만 이제 그 문제는 나 때문이 아니라 그 사람의 문제라고 치부해 버리도록 하시기 바랍니다.

다음은 먼저 인사하면서 대화를 시작해 보는 것입니다. 이것은 사교적이 되는 사람이 되는 첫걸음입니다. 할 이야기도 없는데 어떻게 말을 거냐고요? 그냥 날씨가 좋다고 하든지 간단한 지나가는 말부터 할 수 있습니다. 또는 최근에 난 신문 기사를 이야기하며 질문을 해보는 것도 좋습니다. 이야기를 잘 듣다 보면 다음 할 말이 자연히 생기게 되며 질문도 생기게 됩니다. 한 두 번 어려움이 생겨도 반복하다 보면 점점 대화력이 늘고 있다는 것을 느끼게 될 것입니다.

그러면 여러 사람 앞에 설 때는 어떻게 해야 합니까? 먼저 다른 사람들이 어떻게 하는지 살펴보는 것입니다. 좋은 점과 나쁜 점을 잘 파악해 두면 나중에 도움이 될 것입니다. 대중 앞에 섰을 때는 옷차림과 태도도 중요합니다. 아무 말도 안 해도 옷차림과 태도는 이미 청중에게 말을 하고 있다는 것을 아십니까?

지나친 치장을 할 필요는 없지만 편안한 옷을 입되 깨끗하고 잘 다려진 옷을 입는 것이 좋습니다. 그리고 긴장할 필요는 없습니다. 개방적인 자세를 취하되 다리를 꼬거나 팔짱을 끼는 것은 안 좋습니다. 그리고 미소를 짓고자 노력하십시오. 누가 말을 할 때는 신경을 써서 잘 들어야지 다른 생각을 하면 안됩니다.이해와 공감이 되면 머리를 끄덕여 주십시오!  그러다 보면 다음 대화가 자연스럽게 나오게 된답니다. 지금까지의 이런 제안들이 어느 정도 도움이 될지 모르겠습니다. 

물론 이러한 제안들이 처음에는 쉽지 않을 것입니다. 실망할 때도 있고 다시 처음처럼 움츠려 들 때도 있을 것입니다. 이럴 때일지라도 당신에게 있는 책임은 50프로 입니다. 반은 상대방에게 책임이 있다는 것을 아십니까? 그러므로 실수를 하더라도 심각하게 생각할 필요가 없습니다. 죄 지은 것이 아니니까요. 실수로 인해 사람들이 웃으면 함께 웃으십시오!  '말이 잘못 나왔나 보네요.'하며 넘겨 버리도록 해야 합니다.

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수줍음의 원인과 생활에 미치는 영향

한반도 평화의 시대가 정착하는가

1년 전만 해도 전쟁이 나기 일보 직전의 위기감이 들었는데, 남북 정상이 3차례나 만나면서 상황은 급변하였고 이제는 한반도 평화의 시대가 정착하는 것 같은 느낌이 들고 있습니다. 나도 전쟁의 위기에 대해서 몇 개의 글을 쓴 바 있지만 이렇게 까지 상황이 좋아질지는 전혀 예측하지 못하였습니다. 

남한 대통령이 북한 주민에게 연설을 하고 북한의 수장이 남한을 방문한다고 하니 정말 한국이 다시 한번 도약의 기회가 오지 않는가 하는 생각이 듭니다. 한국은 사실 유엔과 중국의 개입으로 정전을 했고 남북한이 합의하므로 전쟁을 쉬는 휴전 상태를 이어오고 있습니다. 

앞으로 종전 선언이 되어 전쟁이 정식으로 끝나고 법적 효력이 발생되어 평화 협정이 맺어지므로 그 효력이 발생한다면 남북이 서로 으르렁거리는 대치 상황은 끝날 것입니다. 북한이 바라는 것은 이제 전쟁은 끝내고 경제에 집중을 하는 것입니다. 

북한의 김정은은 젊지만 유럽에서 공부하여 자본주의의 맛을 알고 있으며 할아버지와 아버지 때와는 다른 정치를 구현해야 할 필요성을 잘 알고 있는 것 같습니다. 이번 문재인 대통령의 북한 방문은 북한의 비핵화와 경제발전에 대한 의지를 더욱 확인하는 계기가 되었습니다. 

이제 공은 미국으로 넘어 갔고, 모든 칼자루는 미국이 쥐게 되었습니다. 정말 미국이 동의하여 평화 협정이 맺어진다면 골드만삭스의 예측처럼 한국은 세계 2위의 경제 대국으로 발돋움 할지 모릅니다. 섣부른 예측이 아니라, 남한의 기술과 북한의 저렴한 노동력과 자원이 힘을 합친다면 그 폭발력은 대단할 것이기 때문입니다. 

사실 북한의 핵은 김정은의 목숨이나 다름없습니다. 그러므로 하나 하나 풀어주면서 북한도 하나 하나 무장 해제를 시키면 될 것입니다. 점진적으로 서로 신뢰를 키우면서 마지막에는 완전 핵무기를 버리게 해야 합니다. 그러나 불안한 것이 있습니다. 

미국에는 정치에 깊숙이 자리 잡고 있는 군산 업체가 있습니다. 이들은 무기를 팔아 이익을 남기며 세계 어딘가에 계속 위기와 전쟁이 있어야 먹고 사는 세력입니다, 남한과 북한의 대치가 끝나면 미국의 F35 같은 첨단 전투기를 팔기가 어려워 질 것입니다. 

잘은 모르지만 한대 당 1조 가까운 전투기라고 하지요. 한반도에 평화의 시대가 정착한다면 무기를 팔기가 어려워지지 않을까요? 이러한 막대한 이익을 눈 앞에 두고 미국의 군산 복합 세력이 한반도 평화를 지지할지 방해할지 아무도 모르지만 어찌 되었든 불안한 세력임은 틀림 없습니다. 

베트남은 월맹에 의해 통일이 된 후, 원수 같았던 미국과 다시 손을 잡고 경제 부흥을 위해 나아가고 있습니다. 북한이 바라는 것은 베트남을 모델로 삼고 싶어 한다고 하지요. 우리 같은 민초들은 앞일을 정확히 내다볼 수도 없기에 그저 잘되기 만을 바랄 뿐입니다. 

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행복한 삶을 위해 조심해야 할 쾌락 3가지

행복한 삶을 위해 조심해야 할 쾌락 3가지

과유불급[過猶不及]이라는 말이 있습니다. 적당하면 좋지만 지나치면 모자람만 못하다는 뜻이지요. 그렇습니다 행복한 삶을 살아가는데 쾌락은 크게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 균형을 잡지 못하여 지나치게 되면 행복한 삶을 망치게 될 수 있습니다. 그러한 것들에는 어떤 것이 있을 수 있습니까? 여러가지가 있겠지만 3가지만 살펴보도록 할까요?

첫째는 술입니다. 알코올 음료라고도 합니다. 그러니까 술 뿐만 아니라 사람을 취하게 만들 수 있는 모든 음료수가 여기에 포함 됩니다. 술은 적당하게 마시면 보약이 됩니다. 그러나 지나치면 독약이 됩니다. 잠시나마 피로를 잊고 벗과 함께 정서가 깃든 술잔을 나누는 것은 좋지만 매일 또는 과음은 독이 될 수 있습니다.

영국의 한 의학 잡지에 의하면 한창 때에 죽는 사람의 40%가 지나친 음주 습관 때문이라고 합니다. 뿐만 아니라 음주 운전으로 본인 또는 남을 주거나 다치게 하는 경우도 많습니다. 독일의 경우 매년 3000명의 사망자와 7만명의 부상자가 나온다고 합니다. 술은 분명히 행복한 삶에 기여할 수 있지만 지나치면 인생을 망치는 쾌락이 될 수 있음을 잊지 말아야 합니다.

둘째는 위험한 오락이나 취미입니다. 이 또한 적당하면 인생의 행복에 크게 기여를 할 수 있습니다. 그러나 오락의 모양을 한 위험에 자신을 노출시키는 것은 위험합니다. 논쟁을 피하기 위해 여기서 일일이 언급할 수는 없지만 상당히 위험한 오락들이 있습니다. 미국의 경우 위험한 오락으로 매년 사망하는 사람들이 1만명 가량 된다고 합니다. 간혹 신문에 나는 일들이 나에게는 일어나지 않는다는 일어나지 않는다는 보장이 없습니다.

오락의 또 한 가지 문제점은 잘 다스리지 못하면 시간과 돈을 많이 소비하게 된다는 것입니다. 결국 헤어나지 못하면 가난하게 됩니다. 자신 뿐 아니라 가족도 영향을 받게 됩니다. 경마에 빠져 부부 싸움이 잦아지고 재산을 탕진하고 이혼하는 사람들도 있습니다. 오락은 즐길 수 있지만 결코 빠져서는 안됩니다.

정식 부부가 아닌 미혼들 사이의 성은 인생을 망치는 지름길이 될 수 있습니다. 원치 않는 임신으로 미혼모가 되어 평생을 보내는 사람들이 있습니다. 낙태로 인해 건강을 망치거나 평생을 양심의 가책으로 괴로워 하는 사람들도 있습니다. 

기혼자들이 성을 남용하면 이혼으로 가정이 파탄될 수 있습니다. 용서를 받는다 하더라도 배우자로부터 그리고 자녀들로부터 존경을 잃게 될 수 있습니다. 성은 최고의 쾌락으로 그 무엇보다도 행복한 삶에 기여하지만 부부 사이 라는 한계 내에 가두어 두어야 합니다.

오늘날 많은 사람들의 시간과 돈이 쾌락을 추구하는데 사용되고 있습니다. 자기 만족을 위한 자기 선택이지만 책임감을 가져야 합니다. 이기적인 삶의 추구는 공허하기 그지 없습니다. 합리적인 한도 내에서 쾌락을 즐겨야 합니다.

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노숙자가 생기는 이유와 그 대책은 무엇인가?

한국은행은 왜 기준금리를 계속 동결하는가?

소음과 스트레스 그리고 장수의 비결

노숙자가 생기는 이유와 그 대책은 무엇인가?

노숙자의 정의는 정해진 주거 없이 주로 공원, 거리, 역, 버려진 건물 등을 거처로 삼아 잠을 자며 생활하는 사람이라고 하지요. 그런데 많은 분들이 노숙자들은 일을 할 수 없고 삶의 자세가 안된 좀 모자라는 사람들일 것이라고 생각할 합니다. 또는 일하기 싫어하거나 알코올 중독에서 헤어 나오지 못하는 사람들일 것이라고 생각합니다. 다시 말하면 그들은 정상적인 사고 기능이 부족하고 사회적으로 골치 아픈 존재들이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 그것이 사실입니까? 

물론 일부 노숙자들은 그럴 수 있습니다. 그러나 많은 노숙자들은 그렇지 않습니다. 노숙자들 중에는 정상적인 사고 기능을 가졌고 부지런히 일해서 노숙자 생활을 벗어나고자 하는 사람들도 많습니다. 그러니까 어쩔 수 없는 상황으로 인해서 길거리로 내몰린 사람들이 많다는 것입니다. 예를 든다면 미국의 경우 노숙자(homeless)가 가장 많이 생긴 때는 2008년 금융 위기 때 가장 많이 생겼다고 하지요. 

미국의 경우 정상적인 가정을 가진 저 신용 서민들이 은행 융자를 안고 집을 샀다가 낭패를 본 사람들이 많습니다. 경기가 나빠지면서 수입이 줄고 대출 이자를 갚지 못하게 되자 집이 압류가 되고 길거리로 내몰리게 된 것이지요. 정부도 책임이 있습니다. 집값이 계속 오를 것이라고 보고 은행으로 하여금 저 신용, 저 소득자들에게 돈을 빌려주게 하였으니까요. 서브프라임 층의 사람들에 대출을 많이 해 주었습니다.

그러나 집값이 내리기 시작하자 소득이 적은 가정의 많은 집들이 대출금을 갚지 못하면서 은행은 압류를 하였고 법적 절차를 거쳐 집주인들을 거처에서 쫓아내어 버린 것이지요. 월세 집이라도 가야 했지만 미국의 월세 집은 보통 150-350만원 정도라고 하니 엄두를 낼 수가 없었을 것입니다. 

결국 가정을 가진 사람들이 아이들과 텐트 하나 들고 거리에서 생활하는 처지가 되었습니다. 여기에서 우리는 집값이 계속 오르는 것이 유사시에 서민들에게 무엇을 의미하는지 잘 생각해 보아야 할 것입니다. 사업이 파산하고, 통장에 돈이 없고, 의탁할 만한 친인척이 없다면 누구나 노숙자가 될 수 있다는 것입니다.

그러나 언급한 것처럼 누구나 길거리에 내몰릴 수 있습니다. 만일 내가 어떤 상황에 몰려 내 가족 모두가 노숙자가 될 위기에 몰리면 어떻게 해야 할까요? 하나는 정부에서 마련한 '노숙자 쉼터'를 알아보는 것입니다. 포털에 검색하면 금방 알 수 있습니다.  

그러나 아직 일할 수 있고 아내와 자녀들이 있다면 정부에서 LH공사를 통해 짓고 관리하는 임대 주택을 알아 보는 것이 가장 좋습니다. 일시적으로 또는 영구적으로 거처 할 곳이 없게 된 사람들 일지라도 최소한의 생활을 할 수 있도록 보장해 주는 집입니다. 

가장 싼 집은 독신 아파트인데 집은 작아도 몇 명은 함께 살 수 있으며 1000만원 전후의 금액으로 입주가 가능하며 보증금이 없는 분들은 은행에서 보증금 대출을 하여 대납을 해 줍니다. 갈 곳이 없게 된 사람들이 노숙자를 면할 수 있는 유일한 마련이라고 생각합니다. 

그렇습니다. 노숙자가 생기는 이유는 정신질환자, 알코올 중독자, 노약자들도 있습니다.그러나 예상치 못하게 자영업 하다가 파산한 분들도 있고, 기업을 하다가 파산한 분들도 있고, 그들 중에는 유능한 사람들도 있다는 것입니다. 미국의  스티브 잡스도 한 때 노숙 생활을 한 적도 있다고 하지요. 

그러므로 우리는 노숙자를 바라보는 태도를 바꿔야 합니다. 사람은 누구나 사업이 망하고 가진 돈이 없으면 잠시 노숙자가 될 수 있습니다. 원래 돈이라는 것이 의지할 만한 것이 못 되니까요.  

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한국은행은 왜 기준금리를 계속 동결하는가?

새희망홀씨 대출이란 무엇인가?

한국은행은 왜 기준금리를 계속 동결하는가?

뉴스를 보신 분들은 아시겠지만 한국은행은 또 다시 기준금리를 동결하였습니다. 작년 11월 0.25%를 올려서 1.5%로 동결한 이후 9개월째 기준 금리를 동결하고 있는 것입니다. 이렇게 되면 미국과의 기준금리 차이는 0.5%의 차이를 두고 있는 것입니다. 옛날 같으면 달러를 붙잡기 위해 미국보다 더 높은 기준 금리를 실시해야 하는데 왜 이렇게 한국은행은 기준금리를 계속 동결하고 있는 것일까요?

신문들은 기준 금리 동결을 찬성하면서 동결할 수 없는 몇 가지 이유들을 싣고 있습니다. 고용지표의 악화, 자영업자들의 경영난, 미국과 중국의 무역 전쟁을 이야기하고 있더군요.  

실제로 오늘 한국은행은 이주열총재의 주재로 금융통화위원회를 열고 기준금리를 동결하기로 하였는데, 가장 첫째 이유가 7월에 발표된 고용 지표의 악화를 꼽고 있습니다. 작년 동월에 비해 단지 5천명이 늘어나는데 그쳤기 때문이라고 합니다. 신문들은 '쇼크'다, '참사수준'이다라는 표현까지 쓰고 있더군요!

둘째는 내수 소비가 하강하고 자영업자들의 영업난의 악화를 꼽고 있습니다. 역시 신문들은 '...이래 최대'라는 표현을 사용하고 있지요. 소비자 물가 상승도 금리를 올릴만한 정도는 아닌 1.5%정도 이기에 감내할만하다고 본다고 하지요. 

세번째로는 미국과 중국의 무역 분쟁으로 이 분쟁이 끝나지 않는 한 수출 국가인 한국의 미래가 불투명하다는 것을 꼽고 있습니다. 물론 중국으로 많은 수출을 하는 한국은 중국 경기가 좋아야 많은 수출을 할 수 있기 때문에 이해는 됩니다. 그러나 기준 금리의 동결에는 다른 이유가 있지 않을까요?

그러나 이러한 한국은행의 계속되는 기준금리 동결은 한국이 아직은 수출이 잘 되고 있기 때문입니다. 미국과의 금리 차를 보고 들어온 달러가 금리의 역전으로 좀 빠져 나간다 하더라도 수출로 벌어 들여 오느는 달러가 그 자리를 메꿔 줄 수 있기 때문입니다.

금리동결이 가져오는 문제들  그러나 이러한 계속되는 기준금리 동결은 국내적으로 여러가지 문제를 가져온다는 사실을 생각해 보셨나요? 무엇보다도 부동산의 계속되는 상승을 막을 수가 없습니다. 계속되는 저금리는 은행으로부터 계속 돈을 빌리게 만들어 시중에 많은 돈들이 돌아다니게 되어 부동산의 상승을 가져오게 됩니다.

물론 요즘 부동산을 잡는다고 여러가지 대책을 내놓고 있지만 금리를 올려 시중에 풀리는 돈을 잠그지 않는 한 막을 수가 없는 것입니다. 은행은 돈 빌려주고 이자로 수익을 챙기는데 막는다고 안 빌려주지 않습니다. 그러니까 가계 부채가 계속 신기록 행진을 하는 것입니다. 가계 부채의 신기록은 부동산의 상승을 의미하지요. 금리가 싸니까 부담 없이 돈 빌려서 부동산을 사고 있으니까요.  

또 다른 문제는 좀비기업(한계기업)들의 생존을 보장해 주는 결과를 가져 옵니다. 사실 부채가 많은 조선업을 비롯하여 많은 기업들이 겨우 이자 내고 근로자들 월급 주고 겨우 연명하고 있습니다. 이런 좀비 기업들은 금리가 오르면 금방 자금난으로 쓰러질 가능성이 높습니다. 그렇게 되면 많은 실업자가 생기고 실업률은 더 올라갈 것입니다. 분명히 이런 기업들의 생존을 보장하기 위해 금리를 못 올리는 이유도 있을 것입니다.

새희망홀씨 대출이란 무엇인가?

새 희망! - 얼마나 좋은 말입니까! 희망이 사라졌을 때 사람은 절망하게 됩니다. 그 절망은 삶을 포기하게 만들 수도 있지요. 다시 희망을 불어 넣고 꺼져 가던 생명의 불씨에 다시 불꽃이 살아나게 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 대출 상품에 새희망이라는 말을 넣은 것은 아마 그만한 뜻이 있을 것입니다. 

새희망홀씨란? 새희망홀씨는 2010년 11월에 서민들의 금융을 돕기 위해서 정부가 마련한 상품입니다. 당시 시작할 때는 연소득이 적고(3천만원 이하) 신용도가 낮은 서민들을 위해 중금리(월1%) 정도로 돈을 빌려 주도록 한 것인데 지금은 그 때보다 대출 조건이 더 좋아졌습니다. 금액도 늘어 나고 신용도가 더 낮아도 해주니까요.

금년에 KB국민은행이 3044억원을 빌려 주었고, 시중은행들 모두 합하여 12만명 가까운 사람들이 혜택을 받았습니다. 이 글을 읽는 분들 중에 지금 열심히 자영업을 하고 있거나 직장에 다니고 있다면 가까운 은행을 찾아가 상당해 보시기 바랍니다. 

조 건:  요즘은 연소득 3500만원 이하의 소득이 있으면 누구나 혜택을 누릴 수 있습니다. 그러나 연소득이 4500만원 이하인 경우에는 신용등급이 낮아야 혜택을 받을 수 있습니다. 6-10등급이면 돈을 빌릴 수 있습니다. 금리는 2010년보다 더 낮아져 6-10.5%이며 빌릴 수 있는 최대 금액은 3000만원입니다.

취급은행들: 국민은행, 신한은행, 우리은행, 하나은행, 기업은행, NH농협으로 시중 6개 모든 은행에서 취급하고 있습니다. 중요한 것은 갚을 수 있는 능력입니다. 열심히 일하고 계시다면 그래서 매월 소득이 있으시다면 신청해 보시기 바랍니다.

주 의 : 소득이 많고 신용도가 높으신 분들은 다른 상품을 알아보시기 바랍니다. 부자들을 위한 대출상품은 얼마든지 있으니까요. 소득이 적고 신용등급이 낮은 분들을 위한 것이지만, 현재 연체 중이거나 연체 기록이 많으면 거절될 수 있습니다. 그리고 세금을 연체하는 분들에게도 거절될 수 있습니다.은행도 돈을 회수할 수 있는 분들에게 빌려 주어야지 이미 연체한 적이 많다면 빌려 주기가 좀 곤란하지요.

중요한 것은 놀고 있는 무직자이거나 남의 돈을 빌리고 갚지 않는 습관을 가진 분들은 곤란하다는 것입니다. 성실하게 일하고 빌린 돈을 잘 활용하고 갚고자 성실히 노력하는 분들에게는 길이 있습니다. 생계자금이나 사업운영자금을 위한 출구로 새희망홀씨를 잘 활용해 보시기 바랍니다. 

소음과 스트레스 그리고 장수의 비결

스마트폰 배터리 용량이 부족할 때 대처 방법

핀테크란 무엇인가?

소음과 스트레스 그리고 장수의 비결

도시에 사는 사람들이라면 소음과 스트레스와 무관한 사람은 없을 것입니다. 직장은 대도시 시내에 있는 경우가 많고 직장 안에서는 업무 스트레스에 시달리고 직장에서 밖으로 나오면 소음 공해에 시달리게 됩니다. 집에 돌아가도 층간 소음으로 인해 또는 가정이 원만하지 못한 경우 이러저러한 이유로 소음과 스트레스에 시달리게 됩니다. 이처럼 현대인들은 소음과 스트레스로부터 해방되기가 여간 어렵지 않습니다.

이런 곳에 사는 사람들은 주변 환경으로 인하여 소음에 시달릴 일도 없고 압박감을 받을 일이 거의 없습니다. 생활이 단순하기 때문에 성격도 조용하고 사람들과의 관계도 원만합니다. 그러면 이러한 환경이 장수의 비결과 관련이 있습니까?  

특히 이러한 장수 노인들은 연세가 많아도 심장병이나 암이 없으며 다른 질병으로도 고생하는 일이 거의 없다고 합니다. 이것을 보면 사람의 건강이 외부 환경과 관련된 마음의 평화와 관련이 있다는 것을 알 수 있지 않습니까? 이러한 연구 결과는 건강하게 장수하기를 원하는 사람들이 깊이 생각해 보아야 할 문제입니다.

불행하게도 현대인들은 이러한 평화스러운 생활을 하기가 시간이 갈수록 더 어려워지고 있습니다. 아마 전쟁이나 내전 중인 나라들의 국민은 소음과 스트레스가 극에 달할 것입니다. 그러나 전쟁이나 내전이 없는 나라에 산다 할지라도 대도시에 사는 사람들은 소음과 스트레스로부터 자유로울 수가 없는 것도 사실입니다.    

더욱이 오늘날 상업 광고들은 물질적인 소유를 강조하고 있으며 이러한 광고에 설득되면 출세하고자 하는 목표와 더 많은 일을 하도록 만듭니다. 그러나 그 과정에는 많은 스트레스가 있습니다. 자신의 건강을 해치면서 죽어라 하고 일하는 사람들도 많습니다. 

연구에 의하면 매일 90 '데시벨' 이상에 노출되면 청각 장애는 물론 스트레스가 엄청 증가하는 것으로 나타나 있습니다. 소음 공해는 혈압이 높아지게 하며 긴장이 증가되게 만듭니다. 자기도 모르게 압박감이 쌓이면 신경이 날카로워 지고 심장병이나 뇌일혈의 원인이 될 수도 있습니다. 

그러나 현대인들은 가족적인 책임 때문에 이사를 하거나 직업을 바꾸기는 쉽지 않습니다. 그러나 환경을 바꿀 수 없다면 스트레스를 줄이도록 노력해야 합니다. 그러한 것 들 중에는 어떤 것이 있을까요?

스마트폰 배터리 용량이 부족할 때 대처 방법

요즘 스마트폰은 용량이 큰 배터리를 사용하여 별 문제가 없지만, 멀리 외출했는데 배터리가 다 되어 가면 불안하기 그지 없을 것입니다. 일이 바빠 충전할 곳도 없고 집에 가기 전에 방전이 된다면 사업하는 분들은 좀 당황이 될 수도 있습니다. 그리고 현대인들은 스마트폰으로 여러가지 일을 보기 때문에 밧데리가 방전 된다면 불안하기 짝이 없습니다.

우선 충전과 관련된 기본 지식 습득입니다. 스마트폰이 빨리 방전되는 경우는 사진이나 동영상을 많이 찍으면 배터리가 빨리 닳는다는 것을 염두에 두어야 합니다. 그리고 시간이 없을 때 배터리를 빨리 충전하는 방법은 스마트폰을 따뜻하게 해주면 좀 더 빨리 충전을 할 수 있습니다. 충전기를 살 때 케이블이 굵은 것을 사면 좀 더 빠른 충전이 가능합니다.

그러나 주변에 충전을 할 곳이 없고 남은 배터리 용량을 가지고 귀가할 때까지 사용해야 한다면 전력 소모를 최대한 줄이면서 사용해야 합니다. 잠시 스마트폰을 꺼 두었다가 사용하는 것도 한 가지 방법입니다.그

러나 여의치 않다면 화면 밝기를 최대한 줄이시기 바랍니다. 

화면이 밝으면 배터리 소비가 많아지기 때문이지요. 이것 만으로도 배터리 소비를  상당히 줄일 수 있습니다. 사실 디스플레이가 스마트폰에서 가장 많은 배터리 전력 소비를 한다는 것을 아는 분들은 적을 것입니다. 화면을 어둡게 해두면 상당 시간 배터리 사용을 늘릴 수 있습니다.

다음은 절전 모드를 선택하여 배터리 소비를 최대한 줄이는 것입니다. 그런데 이 방법은 간단하지만 막상 당황하면 방법을 몰라 사용하지 못하는 경우가 있지요. 그러면 절전 모드를 어떻게 가동시킬 수 있을까요? 방법은 2가지입니다.

하나는 와이파이나 소리를 진동으로 바꿔 주는 상단 메뉴를 2번 반복해서 손가락으로 당겨 내리면 절전모드가 보입니다. 여기를 터치하여 선택을 해주면 자동으로 절전 모드가 가동이 됩니다. 

또 하나는 설정으로 들어가셔서 디바이스 관리로 이동하십시오. 디바이스관리로 가시면 배터리가 보입니다. 보통 저장 공간 옆에 있습니다. 배터리를 터치하시면 사용안함, 절전, 초절전을 선택할 수 있는 곳이 보입니다. 여기서 절전이나 초절전을 선택을 해 주시면 됩니다. 

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