살며생각하며

건강한 식습관, 의약품 사용, 수술 - 현명한 선택은? 

우리의 인생에서 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 말은 맞는 말입니다. 아픈데 없이 건강하다는 것 자체가 행복한 일입니다. 건강한 사람은 이 단순한 사실을 잘 모르지만, 아파 본 사람은 이 사실을 경험을 통해 명확히 이해할 것입니다. 그러면 우리는 어떻게 살아야 건강하게 주어진 연수를 다 누릴 수 있을까요? 

사실 거의 모든 사람은 자기 건강에 대한 책임은 자기 자신에게 있음을 어렴풋이 알고 있는 것 같습니다. 왜냐하면 건강은 대부분의 경우, 저절로 나빠지거나 좋아 지는 것이 아니기 때문입니다. 서양에는 오늘 먹고 마시는 것이, 내일 걷고 말한다는 말이 있을 정도니까요. 물론 유전적인 결함은 제외입니다. 

각자의 생활 습관

그러나 대부분의 경우는 건강이 각자의 생활 습관과 관련 있습니다. 술 과음이나 담배가 처음에는 문제를 일으키지 않지만 이러한 식습관은 나이 들어 면역력이 약해질 때 심각한 건강 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 그러므로 술과 담배 외에도 자신의 식습관이나 운동 습관이나 생활 습관이 어떤지 잘 생각해 보는 것은 건강의 지름길일 수 있습니다. 좋은 식생활 습관은 평생의 건강에 영향을 미칩니다. 

의약품, 약초의 복용  

현대에 많은 사람들은 병에 걸리게 되면 병원에 가서 진료를 받고 처방을 받아 약을 복용하는 것이 생활화되어 있습니다. 약 처방 외에도 비처방 약품인 비타민류,약초, 건강 식품 등 다양한 광고에도 노출되어 있습니다. 미국에서는 세명중 한명이 비처방 의약품을 사용하고 있고, 네명 중 한명이 처방 약품을 사용하고 있다고 하지요.

비 처방 약품을 사용하는 사람들 중에는 과거에 아무 문제도 없이 잘 사용해 왔기 때문에 건강을 위해서 그리고 질병 예방 차원에서 계속 사용하고 있는 분들도 있습니다. 그러나 약이든 약초이든 오래 복용하면 나중에 부작용이나 다른 문제를 일으킬 수 있음도 알아야 합니다. 요즘 인터넷에는 관련된 많은 처방들이 나도는데 장복할 때는 항상 신중하게 생각해야 합니다.   

많은 사람들이 병원을 찾지만 꼭 의사를 만나지 않아도 되는 환자들도 많다는 것도 생각해 보아야 합니다. 병원에 가기 전에 단순한 일시 현상인지 꼭 의사를 만나야 하는 병인지 병원에 가기 전에 잘 생각해야 합니다. 심리적인 것인지 시간이 지나면 낫는 것인지도 잘 생각해 보아야 합니다. 감기나 기침 또는 바이러스성 병에 불과한 것인지, 단지 노령으로 오는 현상인지도 생각해 보아야 합니다.

중병 진단이나 수술이 필요하다고 할 때

그러나 심사숙고한 후에 병원을 찾는다면 의사의 견해에 존중심을 나타내는 것이 중요합니다. 그러나 이 때에도 생각할 것이 있습니다. 생각했던 것보다 의외로 중병이라는 진단을 받든지, 수술이 필요하다고 할 경우가 있습니다. 의사의 제안을 무조건 따를 것입니까? 그러나 매출을 올리기 위해 불필요한 수술을 권하는 경우도 있고, 의사들도 오진을 하는 경우가 있다는 사실을 알아야 합니다.

아마 심각한 결정을 해야 하는 경우에는 다른 의사를 찾아 제 2의 의견을 들어 보는 것이 지혜로울지도 모릅니다. 의사들이 우리보다 더 잘 알기는 하지만 그들은 신이 아니기 때문입니다. 지금은 환자들도 알 권리가 있으며 의사들의 지시를 무조건 따르는 시대가 아닙니다. 중병 진단이나 수술이 필요하다면 제 2의 의견을 들어 보는 것도 나쁠 것은 없습니다.

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