구아바잎
- 구아바잎 효능 알아볼까요 2017.07.08
구아바잎 효능 알아볼까요
2017. 7. 8. 17:01
구아바잎 효능 알아볼까요
매년 봄, 꽃가루가 날아 다니는 계절이 되면 괴로운 사람들이 있습니다. 바로 알레르기 환자들입니다. 알레르기성 비염이 있는 분들은 휴지를 들고 살아야 하며 주변 사람들에게 미안하여 대인관계에 까지 영향을 미치게 됩니다. 이 알레르기라는 것은 병원 처방을 받아 보아도 잘 낫지를 않아 여간 고생스러운 것이 아니지요. 봄에 중국으로부터 날아오는 황사나 미세먼지도 알레르기 질환자들에게는 참으로 고역입니다.
이러한 비염이나 알레르기성 질환을 가지고 있는 분들은 병원에서 항히스타민제를 자주 처방 받아 복용하게 되는데,앞으로는 천연 항히스타민제인 구아바잎을 차로 다려 드셔 보시면 어떨른지요? 구아바잎의 효능에 대해서는 TV조선에도 한번 방영된 바 있습니다.
구아바는 3-7미터 가지 자라는 나무로 이미 고대 잉카인들이 높은 산악지대에서 건강을 위해서 때로는 약용으로 사용하던 것인데, 잎사귀는 물론 나무껍질,열매 모두 사용을 하는 나무입니다.열매는 당분이 적어 먹기에 불편하여 믹서기에 갈아 걸러내고 즙만 설탕이나 요구르트르 넣어 드시면 먹을 만합니다. 그러나 잎은 말려서 두고두고 차로 드시면 우리의 건강에 여러모로 유익합니다.
효능1. 알레르기성 질환에 좋습니다. 구아바잎 차는 알레르기를 유발하는 류코트리엔이나 히스타민을 억제하는 천연 항히스타민제가 들어 있습니다.천연 식품이기 때문에 부작용도 적으며 매일 차처럼 드시면 알레르기성 질환을 완화 또는 개선하는데 효능이 있습니다.
효능2. 비염이나 구강 질환에 좋습니다. 특히 알레르기성 비염으로 고생하시는 분들이 복용하시면 효과를 볼 수 있습니다. 코가 안좋으면 재채기,콧물이 많아지는데 구아바잎 차를 드시면 비강이 개선되는 것을 느끼실 수 있습니다. 천연 항히스타민제이기 때문에 피부 가려움증이 있으신 분들에게도 좋습니다.
효능3. 성인 혈관질환을 예방합니다.구아바잎에는 라이코펜과 폴리페놀,그리고 비타민C가 풍부하여 혈관내 지질분해,콜레스테롤 수치 감소,고지혈증,고혈압을 내려주어 여러가지 심혈관 질환을 예방합니다.
효능4. 당료에 좋습니다.구어바잎에는 언급한 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있는데, 당질을 포도당으로 분해하는 것을 억제하여 혈당치가 상승하는 것을 억제하여 주는 효능도 있습니다.
효능5.암을 예방합니다. 나이가 들어가면서 모든 질병의 원인 중에 하나는 활성산소의 증가 때문이라고 하지요. 암의 원인이 되기도 하는데 구아바잎은 항산화 식품으로 활성 산소를 제거해 주는 역활을 합니다.
효능6. 위장병에 좋습니다. 구아바잎에는 카페인은 없고 폴리페놀 타닌 성분이 풍부해서인지 위산 과다나 위궤양이 있으신 분들이 드시면 속이 편안해 진다고 하는군요. 체질에 따라 다를 수는 있지만 드신 분들 중에는 개선의 효과를 보시는 분들이 있다고 합니다.
효능7.탈모예방에 좋습니다. 머리를 감은 후에 구아바잎을 삶아 머리를 헹궈주면 머리결도 윤기가 나면서 부드러워지면서 탈모예방은 물론 머리숱도 많아진다고 합니다.
그외에도 피부미용,노화방지,면역력 강화,변비에도 좋으며 모두 쓰기에는 지면이 부족합니다.부작용은 없지만 하루 2잔이나 3잔 이상은 하시지 말길 바랍니다. 구입하는 방법은 인터넷에 구아바잎을 검색하시면 많은 곳에서 재배 판매 판매하는 것을 볼 수 있습니다.
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