살며생각하며

치매예방과 초석잠효능 알아보기

나이가 들면서 가장 두려워 하는 질병 중에 하나는 치매입니다. 왜냐하면 치매는 본인만 불행하게 하는 것이 아니라 가족까지 괴롭히는 고약한 질병이기 때문입니다. 부모 중에 치매로 고생한 분이 있다면 더욱 신경이 쓰일 것입니다. 그런데 초석잠은 치매예방은 물론  우리의 두뇌의 제반 건강에 특히 효능이 있다는 것을 아시는지요?    

초석잠은 풀뿌리인데 특이하게도 누에 모양을 하고 있어 누에 '잠'자를 써서 초석잠 이라고 부른답니다. 이 초석잠에는 우리의 뇌에 좋은 콜린 성분과 페닐에탈로이드 성분이 풍부하다는 점을 유의해야합니다. 콜린 성분은 다른 성분은 뇌장벽으로 인해 뇌에 이르지 못하지만, 이 콜린 성분은 마음대로 내피세포의 막을 넘나들어 뇌가 흡수할 수 있는 좋은 성분이라고 하지요.

초석잠을 드시면 콜린 성분의 섭취로 인해 치매는 물론 뇌혈관 질환을 예방하며 기억력 향상에 크게 도움이 됩니다.그래서 사람들은 초석잠 을 '두뇌의 천연 영양제'라고도 부르며 '기억력의 명의'라고도 부릅니다. 

그러나 초석잠의 효능은 뇌건강에만 좋은 것이 아닙니다.기혈순환에도 효험이 있어 우리 인체의 면역력을 강화시켜 주며 혈액순환의 문제로 오는 성인병들을 예방해 줍니다. 

혈압을 조절해 주며 고혈압이나 중풍을 예방해 줍니다. 당료병 환자의 비만이나 말초순환장애로 생기는 당료병의 합병증을 예방해 줍니다. 초석잠을 드시면 이처럼 나이들어 걸리는 치매나 혈관질환을 예방해 줌으로 특히 어른들이 드시면 좋습니다.

기혈순환이 좋아지면 간기능이 강화됩니다. 우리 몸의 화학공장인 간기능이 나빠져 독소가 정화되지 못한 채 몸에 남아있게되면 피부에 종기를 비롯하여 피부질환들이 생기게 됩니다. 그런데 이 초석잠을 드시면 간기능이 강화되면서 아토피,종기,피부트러블이 완화되기 시작합니다.

온몸에 땀이 나게하고 호흡을 조절해 주며 지혈 작용을 한다고도 합니다. 특히 피를 머물게하는 지혈작용으로 코피,토혈,소변이나 대변의 피섞임, 월경과다,월경불순에도 효능이 뛰어 나다고 합니다.

변비로 고생하시는 분들에게도 좋습니다. 장에서 활동하는 유산균의 먹이인 올리고당이 풍부하여 장 운동을 활성화 시켜 초석잠을 드시다 보면 언제인지도 모르게 변비가 없어진다고 합니다. 그러나 피부는 저절로 좋아질 것입니다.

드시는 방법은 생초석잠은 제철이 아니면 드시기 어렵고, 말려 두셨다가 차로끓여 드시면 됩니다. 제철에 사서 장아찌를 담가 드셔도 되며 이도 어려우시면 인터넷에 검색하시어 가공하여 파는 분말이나 환 또는 즙으로 된것을 사서 드셔도 됩니다.   

차로 드시기 좋게 티백차로 만들어 파는 곳도 있으니 직장인들은 티백차도 좋을 것 같습니다. 어떻든 자신에게 맞는 것을 구입하여 드시고 모두 건강하시기 바랍니다.

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우리는 흔히 행동이 느린 사람을 굼벵이라고 부르기도 합니다.움직임이 느리기 때문에 나온 말이지요.굼벵이의 다리는 3쌍으로 대개 짧고 몸의 앞쪽에 있어서 움직임이 매우 느린 것이 사실입니다. 굼벵이는 꽃무지라고도 부르며 황갈색 또는 흑갈색을 띄고 있습니다. 몸은 누에와 비슷하지만 몸길이가 짧고 두꺼운 통 모양입니다.

보통 여러가지 풍뎅이의 애벌레를 가리킵니다. 굼벵이는 흙 속에서 반쯤 썩은 짚더미를 먹거나 농작물을 비롯한 각종 식물의 뿌리 등을 먹는다. 초가집의 썩은 이엉 속이나 흙 속, 농작물을 비롯한 각종 식물의 뿌리 근처에 살면서 농작물에 해를 끼치기도 합니다.

그런데 이 굼벵이를 한방에서는 약재로 사용하기도 합니다. 왜냐하면 실제로 사람이 섭취할 경우 여러가지 효능을 발휘하기 때문입니다.그러면 굼벵이는 어떤 효능이 있는지 알아 볼까요? 

무엇보다도 강한 항산화 작용을 하여 여러가지 암치료를 하는데 효능이 있다고 합니다. 특히 간질환으로 고생하는 분들의 간기능을 개선하며 간암,간경화를 앓고 계신분들에게 효능이 있습니다. 난소암,후두암에도 효능이 있으며 암세포를 파괴하거나 손상된 세포를 회복시키는 효능이 있습니다.

잦은 음주,흡연으로 간이 나빠질 우려가 있으신 분들은 굼벵이를 미리 드시는 것이 여러가지로 예방이 될 것입니다.  간기능이 개선되면 시력도 좋아지며 악성 종기가 많으신분들은 종기가 가라 앉는 것을 느끼실 수 있습니다. 

둘째로,굼벵이는 당료병에도 효능이 있습니다. 당료병은 췌장이 기능을 발휘 못하면서 생기게 되는데, 취장 기능을 개선 시켜 주며, 인슐린 분비를 도와 혈당치가 내려 가게 도와 줍니다. 

셋째로,굼벵이는 이뇨작용을 좋아지게 하는데도 효능이 있습니다. 왜냐하면 신장기능도 개선하여 몸에 적체되는 노폐물들을 소변으로 내 보내게 해주어 몸이 자주 붓는 즉 부종이 있으신 분들에게도 효능을 발휘합니다.

넷째로,굼벵이는 성인병 예방에도 좋습니다. 굼벵이는 어혈을 풀어 주고 혈액 순환을 좋게 하여 주기 때문에 심혈관 질환을 예방해 주며 중풍을 예방해 주는 효능이 있습니다. 

다섯번째로, 나이가 들면 뼈가 약해져 자칫하면 뼈를 삐거나 다치지도 않았는데 뼈가 쑤셔 고생하는 분들에게도 효능이 있습니다. 실제 굼벵이를 드시고 이런 고통이 완화되신 분들이 있습니다.

여섯번째로, 굼벵이는 여러가지로 몸이 허약하신 분들이 드시면 몸을 보양하는 효능도 있습니다. 구내염이 자주 생기고 치질이나 치루 가능성이 보이다면 미리 굼벵이를 드셔 보실 수 있습니다.

마지막 일곱번째로, 여성들의 유방암이나 유방염, 월경불통이나 모유가 잘 안나올 때도 굼벵이가 좋다고 합니다. 굼벵이가 보기에는 징그럽게 생겼으나 실제 먹어보면 그렇지 않습니다. 

굼벵이의 효능이 알려 지면서 굼벵이를 양식하는 농가가 많아지고 있습니다. 인터넷에 검색해 보시면 여러가지로 가공하여 판매하는 곳이 많으니 필요하신 분들은 주문하여 두시기 바랍니다.

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현대인에게 당료병은 삶의 기쁨을 서서히 빼앗아 가는 난치병 중에 하나입니다. 오랜 투병 끝에 합병증을 얻어 돌아 가시는 분들은 보면 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없습니다. 인슐린 분비가 안되면서 오는 이 질병은 과체중과 운동 부족에서 오는 고급병이라 하니 어려웠던 옛날을 생각하면 참으로 많은 생각을 하게 하기도 하지요. 

그러나 이 여주라는 열매는 사람들이 천연 천연인슐린이라고 부를 정도로 당료병 환자들에게는 정말 좋은음식 중에 하나입니다. 그래서 여주가 나는 계절이면 갈아서 여주즙을 드시기도하고 오래 두고 먹기 위하여 말려서 보관하는 분들도 많습니다. 여주가 당 수치를 낮추는 효능이 있기 아주 뛰어나기 때문입니다.

여주에는 카라틴 이라고 부르는 성분이 다량으로 들어 있는데 바로 이 성분이 당료병 환자들의 당 수치를 내려 주는 뚜어난 효능 을 발휘하는 것입니다. 자연이 준 참으로 특이한 치료제라고 말할 수있습니다.

그러나 여주 는 당료병에만 효능이 있는 것은 아닙니다. 카라틴 성분 외에도 비타민C가 풍부하여 면역력을 키워주는 효능도 있습니다. 약국에서 요즘 잘 팔리는 영양제가 비타민C인데 면역력을 키워 주고 웬만한 질병은 우리 몸이 스스로 방어해 줄 수 있도록 해 주기 때문이지요.

비타민C를 장복하시면 피로감이 없어지며 여성들의 피부 미용에도 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 따라서 부모 중에 당료병을 가지고 계신분들은 예방 차원에서 여주를 드시면 예방 뿐 아니라 피로감도

없고 피부 미용에도 좋아 부차적인 유익을 얻으실 수 있습니다. 

또 하나의 여주효능은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하는 효능 입니다. 운동을 하면 젖산이 몸에 쌓이면서 활성산소도 쌓이게 되는데 바로 노화의 주범입니다. 여주를 드시면 이 활성산소를 제거해 주어 우리 몸이 노화 되는 것을 막아 줍니다.

그 외에도 여주 를 드시면 기관지가 건강해지고 가래를 없애 주는 효능도 있다고 하지요. 겨울도 아닌데 자주 감기에 걸리신다면 여주를 드셔도 좋습니다. 

여주는 찬 성질이 있어 열이 많은 분들에게도 좋으며, 지방 분해에도 뛰어난 효능이 있어 다이어트 하시는 분들에게도 좋습니다. 

맛은 쓰지만 쓴게 약이라는 말이 있듯이 여주를 드시면 입맛도 좋아지면서 식욕이 증진되는 것을 느낄 수 있습니다. 

먹는 방법은 쓴게 좀 흠이지만 썰어서 요리를 만들어 드시는 분들도 있습니다. 그러나 쉽게 드시는 방법은무엇 보다도 다른 과일과 함께 갈아서 드시면 아주 편하게 드실 수 있습니다. 

오래 드실려면 여주를 잘게 썰어서 말렸다가 차로 끓여서 두시면 됩니다. 요즘은 여주효능이 알려지면서 여주를 재배하는 농가들이 많습니다.   

재배가 곤란하신 분들은 인터넷에서 여주즙도 구입하실 수 있고, 말린 여주도 쉽게 구하실 수 있습니다. 특히 당료가 있으신분들은 아파트 베란다에 직접 한번 키워서 드셔 보시기 바랍니다.

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