살며생각하며

신용등급 올리는법 알아보기

많은 분들이 자신의 신용등급에 무관심하다가, 신용카드를 만들려다가 거절 되거나 또는 돈을 금융기관에서 빌리려다가 거절되면, 비로서 자신의 신용등급 에 관심을 갖게 됩니다. 남의 돈을 전혀 안 쓰는 부자들은 몰라도 서민금융 을 이용해야 하는 서민들은 평소에도 자신의 신용등급에 관심을 가져야 합니다.

현재 자신의 신용등급을 알아 볼려면 한국신용정보, 한국신용평가정보, 코리아크레딧뷰의 세 군데가 있습니다. 올크레딧,NICE지키미,마이크레딧 등 검색을 해 보면 금새 자신의 신용등급을 무료로 알아 볼 수 있는 회사들을 찾을 수 있습니다.

신용등급은 과거의 신용거래 경험이나, 현재의 신용거래 상태를 바탕으로 매겨집니다. 주로 현재의 부채수준은 얼마나 되는지 돈을 빌리고 연체한 적이 있는지 그리고 신용형태와 거래기간을 참조로 매겨집니다. 

금액이 적어도 돈을 빌리고 상환을 못한 적이 있다면 신용등급 에 아주 나쁜 영향을 미치게 됩니다.또한 약속한 날에 잘 갚았는지, 신용카드를 사용하고 결제일에 잘 갚았는지도 신용등급에 아주 중요한 영향을 미치게 됩니다. 

물론 돈 많은 부자들은 재산도 많고 수입도 많기 때문에 신용등급이 높아 신용등급에 신경도 쓰지 않습니다. 그러나 서민금융 을 이용해야 하는 서민들은 그렇지가 않지요. 그러면 이제 신용등급에 대해서 알아 볼까요?

신용등급은 1등급에서 10등급으로 분류 됩니다.

A. 1~2등급은 오랜 신용거래 경력으로 볼 때, 돈을 떼일 가능성이 거의 없는 개인들에게 매겨집니다.

B. 3~4등급은 1~2등급으로 올라 갈 가능성이 있는 사람들입니다.

이제 부터가 저신용 등급으로 주의가 요구되는데, 5~6등급은 대부업체와 거래가 있었던 고객으로 돈     을 빌려 주어도 어느 정도 돈을 떼일 수 있어 신용관리에 주의가 필요해지는 등급입니다.

C. 7~8등급은 단기 연체 경험이 있고, 단기적인 신용도의 하락이 예상되어 주의가 요망되는 등급입니다.

마지막으로 9~10등급은 위험등급으로 돈을 떼일 가능성이 아주 높은 등급으로 분류 됩니다. 보통 서민들은 6등급 이하이게 되는데, 신용등급을 올리고자 관심을 가지고 노력해야 하는 분들입니다.

그러면 조금만 신경을 쓰면 신용등급을 올릴 수 있는 몇가지 쉬운 방법을 알아 보겠습니다. 

첫째는, 적은 금액이라도 연체는 절대 하지 않는 것이 좋습니다. 적은 금액이라고 무시했다가는 나중에 댓가를 치를 수 있습니다. 통장에서 돈이 빠져 나가는 날 허둥지둥하지 마시고 미리 충분한 돈을 입금해 두시기 바랍니다. 

둘째는, 신용카드보다는 체크카드를 많이 사용하시는 것이 유리 합니다. 체크카드를 사용하면 남의 돈을 안 쓸 정도롤 여유 있는 사람으로 보며 따라서 신용등급도 올라 갈 수있습니다. 연말정산할때도 편리합니다.

세째는,주거래 은행을 정하고 거래 하시면 좋습니다.급여이체, 카드대금결제, 공과금 납부, 통신비 납부와 같은 거래를 한 은행에 집중하는 것이 좋습니다. 이는 신용등급 뿐 만아니라 여러가지 혜택도 있습니다.

금융기관들은 돈을 떼이지 않기 위해 개인의 신용도를 위에 언급한 내용들을 가지고 등급을 매겨 놓고 대출을 요청 받을 때 참고하게 됩니다. 잊지 마십시오! 신용등급이 낮으면 이자가 비싸집니다. 이와 같은 내용들을 잘 참조 하시어 평소에 좋은 신용등급을 유지하시는 것이 후일 도움이 되실 것입니다. 

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우슬 효능 알아보기

우슬은 소의 무릎처럼 생겼다고 하여 우슬이라고 부르며, 그래서 다른 말로는 쇠무릎이라고도 부릅니다.  이 우슬을 보면 조물주는 인간들에게 어디가 아플 때는 무엇을 먹으라고 마치 암시라도 주고 있는 것 같습니다. 실제 이 우슬을 드시면 무릎을 닮아서인지 무릎 관절이나 무릎 통증 관련 건강에 효능이 있으니 말입니다.

관절염으로 고생하시는 분들이 우슬을 드시면 관절염이 좋아 지는 것을 느끼실 수 있습니다. 다리에 생기는 통증, 몸이 습해 생기는 뼈마디가 쑤시는 것을 막아 주며, 몸을 바로 잡아 준다고 하지요. 

키가 커지는 효능이 있다고도 하는데 이와 같은 효능의 부수적인 효과라고 생각됩니다. 근육에 경련이 생길 때에도 효능이 있으며 허리에도 좋습니다. 

그러므로 꼭 관절이 아니더라도 우리 몸 전체에 소처럼은 아니더라도 튼튼한 근육,인대,힘줄을 갖게 해주며 우리의 하체를 강건하게 해줍니다.

그 뿐만이 아닙니다. 사람이 나이가 들면 피가 여러가지로 나빠지는데 우슬을 드시면 혈관을 청소해주어 콜레스테롤을 제거해 줍니다.  어혈을 제거해 주면서 몸에 피가 돌게하며 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병을 예방해 줍니다.

뭉친 혈액을 제거하며 피가 잘 돌게 하는 효능은 전신에 영향을 미쳐, 신장 기능도 좋아지게 하여 이뇨 작용도 좋게 합니다. 신장 기능이 좋아지면 남성들의 정력도 강해지게 됩니다.

뇌에도 좋은 영향을 미쳐 기억력을 향상시키며, 이러한 지속적인 영향은 노인이 되었을 때에 치매를 예방하여 줍니다. 뇌를 많이 쓰는 수험생이나 자라나는 아이들의 뇌 기응 발달에도 좋은 영향을 미치게 됩니다. 

그 외에 피를 생성하는 골수에도 영향을 미치며 흰머리가 없어 진다는 말도 있습니다. 여성들의 생리불순이나 생리통에도 좋지만 너무 많이 사용하지는 마시기 바랍니다. 임산부의 경우에는 삼가하시는게 좋습니다.   

우슬은 말려서 두시면,  두고두고 오래동안 차로 끓여 드실 수 있습니다. 전문 농장들은 액기스를 만들어 드시기에 편하게 만들었지만 가격은 좀 비싼 편입니다.  

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지난 번에 이어 이번에는 임신 중 건강관리법에 대해서 알아 보겠습니다. 의학이 발달 된 오늘날 임신 기간 내내 산부인과를 다니며 검진을 받는다면 있을지도 모를 사망 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 의사들은 진료를 하며 특별한 상황에 대한 준비도 미리 할 수 있기 때문입니다.

검진을 잘 받으면 고혈압,신장이나 심장의 이상,2명이상의 임신,당료병과 같은 것을 미리 대처할 수 있게 합니다. 일부 나라이긴 하지만 태어날 아기의 파상풍을 막기 위하여 백신 접종을 받을 수도 있습니다. 임신 26주에서 28주 사이에는 B군 연쇄상 구균 감염 여부에 대한 검사를 받을 수도 있는데, 이 세균이 대장에 있으면 분만 중에 아기에게 감염이 될 수도 있기 때문이지요.

임신 전이라도 산모가 될 여성들은 자신의 질병과 관련하여 모든 것을 의사에게 이야기 하는 것이 좋습니다.예를 들어 질 출혈, 갑자기 나타나는 얼굴의 염증,지속되는 두통이나 구토,손가락의 통증,갑작스러운 시력 저하,질을 통한 액체가 배출되는 현상,소변시의 통증,소변의 양이 너무 적어 지는 현상과 같은 일 들이 일어 날 때는 즉시 의사에게 이야기하는 것이 좋습니다.

물론 임신부가 술이나 담배를 사용하는 일은 없어야 하는 것은 아시지요? 이런 습관이 임신 중에 계속된다면 아이에게 정신적인 문제나 행동 장애가 따르게 될지 모르며 심지어는 기형아가 태어날 수도 있기 때문입니다. 

마약을 사용하는 임산부야 없겠지만, 마약을 끊지 못하면 뱃속에서 아이도 중독되어 나중에 금단 현상까지 보이는 경우도 있다고 하지요. 또한 아빠들도 집안에서 담배를 피워 임신부가 간접 흡연을 하도록 해서는 안됩니다. 꼭 피워야 한다면 밖에 나가서 해결해야 합니다.     

몸이 아퍼도 약을 먹을 일이 생긴다면 반드시 의사와 상의해야 합니다. 약은 사실 독성이 있기 때문에 임산부가 감기에 걸렸을 때 "감기약 쯤이야!" 하고 먹는 일이 있어서는 절대 안됩니다. 

일부 비타민제도 해가 될 수 있는데, 비타민A를 과도하게 섭취하면 기형아가 나올 수도 있다고 하네요. 이러한 점들을 생각해보면, 임신 중에는 반드시 영양제라 하더라도 의사와 상의 하는 것이 얼마나 중요한지를 알려 줍니다.

목욕이나 샤워는 해도 되지만 질 세척을 해서는 안됩니다. 또한 풍진과 같은 바이러스 질환에 걸린 사람과는 절대 접촉을 하지 말아야 합니다. 임신 중에는 완전히 익히지 않은 고기나 고양이 배설물도 철저히 피하는 것이 좋습니다.

사실 임신 중에 손을 잘 씻거나 날 것으로 먹는 식품을 잘 씻어야 하는 것은 당연한 일입니다. 남편과의 부부관계는 출산 몇주 전에도 가능하지만,출혈이나 복통이 있을 때, 또는 이전에 유산한 적이 있다면 피하시는 것이 좋습니다. 

임산부 중에는 체중이 많이 느는 분들이 있는데 , 너무 체중이 많이 나가도 좋지 않고 너무 적게 나가도 좋지 않습니다. 식욕이 땡겨도 2인분의 식사를 하는 것은 비만을 촉진할 수 있습니다. 그러나 보통 임신 4개월 부터 체중 증가가 뚜렷이 나타나는 것은 아주 자연스러운 일입니다.

이제 임신 전과 후로 섭취해야 할 식품들을 열거해 볼까요? 지난 번에 임신 전에 섭취해야 할 엽산과 철분에 대해서 이야기 했는데요,간,콩류,녹색 채소,견과류,곡물류를 드시면 됩니다. 비타민C와 함께 드시면 철분 흡수기 잘 된다고 합니다.

임산부가 드셔야 할 과일,채소,콩류,곡물류에 더해 동물성 식품으로 생선,닭고기,쇠고기,달걀,치즈,우유를 드 수 있습니다. 그러나 지방,정제된 설탕,소금은 절도있게 드시는 것이 좋습니다.물은 많이 드셔도 되지만,카페인이나 방부제가 든 음료와 인공 색소나 향료가 들어간 음식은 피해야 합니다. 스프레이와 같은 가정용 화학물질도 사용을 자제하시는게 좋습니다. 운동을 너무 많이 하여 체온이 급상승하는 것도 피하도록 하시기 바랍니다.

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