살며생각하며

올바른 이어폰 사용과 청각장애 예방법 

건강은 건강할 때 지키라는 말이 있습니다. 이 말은 건강은 한번 잃으면 다시 되돌리기가 그만큼 어렵다는 말입니다. 우리의 청각기능도 마찬가지입니다. 귀가 건강할 때 귀 건강을 잘 지켜야 나이가 들어가면서도 청각기능을 잘 유지할 수 있지요. 우리의 청각기능은 잘 보호해 주어도 나이가 들어가면서 천천히 약해지게 됩니다. 이미 젊어서 청각기능이 망가지기 시작한다면 나이가 들어서는 얼마나 어려움이 많겠습니까!     

그런데 요즘은 스마트폰 사용이 많아지면서 젊은이들 중에서도 난청이나 청각장애를 겪는 사람들이 있습니다. 상대방이 하는 이야기가 잘 안들린다든지, 음악을 남보다 크게 해서 듣는다든지,대중 앞에서 마이크를 사용해 말을 할 때도 다른 사람들이 마이크에서 좀 멀리 떨어져 이야기하라고 조언해 주는 경우가 있다면 난청성 청각장애를 이미 갖고 있는지도 모릅니다. 

우리는 참으로 소음이 많은 시대를 살고 있습니다. 거리를 나가도 자동차 소음이 많으며 어떤 분들은 소음이 많은 직장에서 일하기도 합니다.그러나 청각관련 전문가들은 이런 소음보다는 취미생활로 청각을 잃는 사람들이 더 많다고 합니다. 조심성의 부족이지요. 

특히 스마트폰에 이어폰을 꽂고 음악을 들을 때 청각을 잃는 문제가 종종 생기고 있다고 지적합니다. 사실 젊은이들 중에는 음악을 크게 들어야 듣는 기분이 난다고 하며 볼륨을 높여 듣는 경우가 많습니다. 요즘 스마트폰은 이어폰 잭을 꽂고 들을 때 경고 문자가 뜨는 것을 볼 수 있습니다. 그래도 볼륨울 올려야 한다면 나중에 문제가 될 수 있음을 경고하는 것입니다.

여기서 소리의 3가지 특성을 잠시 살펴보면 왜 경고문구가 뜨는지 이해가 쉬울 것입니다. 아마 헤르츠와 데시벨이라는 말을 많이 들어 보았을 것입니다. 소리는 주파수,시간,진폭의 3가지로 측정하는데, 시간은 소리가 지속되는 시간을 가리키며,주파수는 음높이를 가리키는데 1초동안에 계속되는 주파의 수를 헤르츠로 표시합니다. 데시벨은 소리의 진폭을 말합니다.

건강한 사람들이 듣는 주파수는 20-20000 헤르츠이며 보통의 대화를 기준으로 진폭은 60데시벨 입니다.그러면 어느 정도가 청각장애를 가져올 수 있습니가? 전문가들은 85데시벨이 넘으면 짧은 시간이면 몰라도 긴 시간에 노출될 경우 청각을 잃을 수 있다고 경고합니다. 스마트폰의 경고는 바로 이러한 기준을 근거로 경고 화면을 띄우는 것이지요.

고음이 문제가 되는 경로를 살펴볼까요? 우리의 귀는 처음에 귀바퀴에서 소리를 모아 고막을 진동시켜 주면,고막의 진동이 중이의 3개의 뼈를 진동시킵니다.그러면 액체주머니인 내이로 전달된 다음, 달팽이관에 있는 액체를 통해 '유모세포'라고 하는 꼭대기에 있는 신경자극을 통해 뇌에 전달이 됩니다.그러면 뇌에서 해독을 게 되지요. 

소리를 크게해서 음악을 들으면,이 유모세포가 타격을 받게 됩니다. 바람이 세면 나무나 풀이 쓰러지거나 뿌리가 뽑혀 나가는 것과 유사합니다. 중요한 것은 유모세포는 망가지면 재생이 어렵다는 것입니다. 이 유모세포에 이상이 생기면 정상적인 가동이 안되어 '이명증'이 생기게 되는 것입니다.

이명이 생기면 귀나 머리에서 윙윙거리는 소리를 비롯해서 이상한 소리가 들리게 되는 것이지요. 이런 원리를 안다면 유모세포를 혹사시키지 않는 것이 중요하다는 생각이 들지 않으십니까? 특히 젊어서 이어폰을 사용해서 음악을 들을 때 주변의 아무 소리도 들을 수 없을 정도로 볼륨을 높이는 것은 위험할 수 있습니다. 

자동차 안에서 이어폰을 사용하지 않고 듣는다 할지라도 주변에서 나는 아무 소리도 들을 수 없다면 귀는 혹사 당하고 있을 가능성이 높습니다. 전문가들은 90데시벨만 넘어도 2시간 이상 들으면 위험하다고 하지요. 어쩔 수없이 소음이 심한 곳에 장시간 있어야 한다면 청각장애를 예방하기 위해서 귀마개를 하는 것도 생각해 보시기 바랍니다. 

끝으로 어린이들이 어른보다 더 쉽게 청각에 손상을 입을 수 있음도 염두에 두시기 바랍니다. 소리 나는 장난감들 중에 너무 큰 소리가 날 수 있는 장난감은 피해 주시는 게 좋겠습니다. 귀가 제 기능을 발휘할 때 아름다운 음악도 들을 수 있고 사랑하는 사람과도 정다은 이야기를 나눌 수 있습니다. 물론 선천적인 청각장애는 어쩔 수 없지만 후천적인 청각장애는 예방이 가능합니다. 올바른 이어폰 사용으로 청각을 잘 보호하시기를 바랍니다.

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순결의 정의는 성적인 관계를 절제하는 것을 의미하며,혼전순결은 결혼하기 전까지는 이성과의 성관계를 갖지 않는 것을 의미합니다. 성에 대한 의식 수준도 시간이 지나면서 상당히 달라지고 있음을 볼 수 있는데 1990년대만 해도 중고등학생의 성경험은 6.3프로 였는데, 2000년대 들어 와서는 34.2프로에 이른다고 합니다. 외국은 더 합니다. 예를들어 스웨덴에서는 16세 이상의 처녀는 없다고 할 정도로 성이 개방되어 있기도 합니다. 

그러면 혼전 순결은 지켜야 합니까? 혼전 순결은 시대에 뒤떨어진 생각입니까? 순결을 잃으면 어떤 일이 생기게 됩니까? 사춘기에서 20대 독신으로 있을 때까지 성에 대한 자신의 신념을 잘 정리해 두는 것은 자신의 미래의 행복과도 깊은 관련이 있기 때문에 이 문제는 부끄럽다고 덮고 넘어갈 문제가 아닙니다.

많은 사람들은 자신이 사귀고 있는 이성과 성관계를 가지면 더 가까워지고 행복할 것으로 생각합니다. 청소년들의 경우,영화에서 보는 장면을 사실로 받아들이기 쉽습니다. 그런 흉내를 내 보고 싶은 나머지 실천에 옮기는 청소년들도 있습니다. 또한 성경험이 없으면 애들 취급을 받고 동배들로 부터 따돌림을 받는다고 생각하는 학생들도 있습니다.주변에 그런 학생들이 많으면 누구나 혼전 관계를 갖는 것으로 착각할 수도 있습니다. 

혼전 관계에 대해서는 그 결과를 생각해 보면서 결코 성급하게 생각을 정리해서는 안됩니다. 모든 남녀가 일찍부터 혼전 관계를 갖는 것은 아닙니다. 미국에서도 고등학교 졸업반 학생의 3명중에 2명이 성생활을 한다고 하지만 역시 3명중 1명은 그렇지 않다고 합니다.왜 그들은 순결을 지키기로 하였을까요? 

우리는 분명한 사실을 기억해야 합니다. 남녀간에 관계는 결국은 임신이라는 결과를 가져 오게 되어 있습니다.그뿐 아니라 일부이긴 하겠지만 그저 쾌락에 도취하여 여러 이성과 난잡한 관계를 갖는 사람들은 성병에 걸려 고생하는 사례도 많습니다. 심한 성병의 경우 성기능 자체가 망가져서 정작 결혼하여서는 큰 낭패를 보기도 합니다. 

여러 조사에 의하면 혼전 순결을 지키지 못한 젊은이들 중에는 나중에 그 일을 후회하는 경우가 많습니다.쉽게 관계를 맺고 나서는 서로 상대방의 순결성을 의심하며, 나 말고 또 누구와 이런 관계를 가진 것은 아닐까 의심하며 불신의 싹이 트기도 한다고 합니다. 남자들의 경우,관심이 다른 여자에게로 옮겨가 변심할 가능성이 더 높아진다고 하며, 여성의 경우,자기를 보호해 줄 사람으로 알았다가 실망하여 남자에 대한 존경심이 사라지게 되기도 한다고 합니다.

더 중요한것은 자기에게 남자들의 경우 자기와 관계를 가진 여자와는 결혼을 회피하는 경향이 있다고 합니다.그 이유는 결혼은 순결한 여자와 하고 싶다는 것입니다. 어처구니가 없다고요? 그렇습니다. 참으로 여성의 입장에서는 정말 화가 나는 일입니다.여기서 우리가 알 수 있는 것은 혼전 관계의 실상은 영화나 티브이에서 보는 것과는 너무 다르다는 것입니다. 영화나 TV에서는 혼전 순결보다는 혼전 관계를 미화하여 이것이야말로 진정한 사랑인 것처럼 묘사를 합니다.

그러나 결혼하지도 않은 상태에서 관계를 요구하는 사람은 대단히 이기적인 사람입니다. 정말 여성을 사랑하는 사람이라면 오히려 혼전순결서약을 통해서라도 결혼 전까지 여성의 순결을 지켜 주고자 해야 합니다. 여성이 신체적으로 감정적으로 혼란을 겪지 않도록 보호해 줄 책임은 남자에게 있습니다. 

요즘은 채팅으로 이성을 만나는 남녀들도 있습니다. 그러나 세상은 무섭게 변하고 있습니다. 잘 알지도 모르는 이성을 처음 만나 성폭행을 당하는 사례도 늘고 있습니다. 그런가하면 채팅으로 만난 두 남녀가 데이트를 통해 서로를 알기도 전에 관계를 갖는 불장난 같은 일을 저지르는 경우도 있습니다. 지혜로운 남녀들은 절대 채팅으로 잘 알지도 못하는 이성을 만나는 일은 하지 않습니다.    

설사 두 사람이 서로를 잘 알게 되어 결혼을 한다해도 혼전 관계는 품위를 떨어뜨리는 행동입니다. 나중에 자중심을 잃거나 허탈해 하면서 후회할 일은 하지 말아야 합니다. 또한 여성들은 관계를 허락한다고 해서 그 사람과 반드시 결혼하게 될것이라고 생각해서는 안됩니다. 따라서 사랑을 빙자하여 남자가 요구를 해도 나를 정말 사랑한다면 결혼 때 까지는 그런 것을 요구하는 것이 아니라고 단호하게 이야기 할 수 있어야 합니다.     

끝으로 남녀간의 관계는 결국 임신이라는 결과를 가져 온다는 것을 다시한번 명심하도록 하십시오. 단 한번의 관계가 임신으로 이어질 수도 있습니다. 아기가 생기면 당신은 어떻게 할 것입니까? 낙태를 생각하는 젊은이들이 있을지 모르지만 낙태는 여성의 건강에도 나쁜 영향을 미치며 경우에 따라서는 평생 죄책감과 더불어 큰 후유증을 가져 올 수도 있습니다. 

요즘 혼전 순결을 기독교적인 사고이며 시대에 뒤떨어진 사고라고 생각하는 사람들이 많지만 ,결코 그렇지 않습니다. 혼전순결은 모든 남녀의 품위를 지켜주고, 결혼 후 더 친밀하고 행복한 결혼 생활의 기초가 됨을 잊지 마시기 바랍니다. 

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비타민C는 인체의 기능과 건강유지를 위해 꼭 필요한 요소 중에 하나입니다. 그렇기 때문에 요즘은 비타미C를 약국에서 사서 드시는 분들이 많습니다. 비타민C에 대해서 조사해 보면 인체의 감염을 저항하고 상처를 치유하며 조직을 건강하게 유지시켜 주는 항산화제 중의 하나로 세포의 손상을 방지한다고 합니다.

그래서인지 국민적 관심사가 대단히 높지만,학계에서는 비타민C에 대한 과장과 잘못된 정보들이 많다고 주장 합니다. 또한 암 예방과 관련하여는 아직도 연구 중에 있는 것으로 신빙성이 없든 것처럼 이야기 합니다. 그러나 이번에 영국에서는 항생제와 함께 비타민C를 복용하면 암세포 살상력이 기존 항암제의 100배가 되며,부작용도 훨씬 적다는 새로운 연구가 발표 되어 주목을 받고 있습니다. 영국의 마이클 리산티 영국 샐퍼드 대 교수는 이러한 연구 결과를 종양 분야의 국제 학술지인 Oncotarget에 발표하였습니다.

참으로 암을 극복하지 못하고 있는 현대 의학에 신선한 충격이라고 할 수 있지요.리산티 교수는 어떻게 이러한 사실을 알게 되었으며,남은 과제는 무엇입니까? 일반인들은 연구 과정을 설명해도 이해하기가 어렵지만 대략 다음과 같은 방법입니다.

우선 실험실에서 암세포를 배양합니다. 그리고 이 암세포에 '독시사이클린'이라는 항생제를 조금씩 늘려가면서 3개월 정도 주입을 합니다. 독시사이클린은 비교적 독성이 적은 테라사이클린 계열의 항생제인데 주로 세균성 감염 질환을 치료하는데 사용하는 항생제라고 하지요.

그러다가 3개월 후에 연구진은 비타민C를 주입해 보았습니다. 그랬더니 놀라은 결과가 나왔습니다. 비타민C가 암세포의 생성을 억제하기 시작하였고,암세포의 에너지 근원을 포도당으로만 제한시켜 암세포의 활동을 크게 약화시키는 것을 확인할 수 있었습니다. 연구진은 이어서 포도당을 제거해 보았더니 암세포가 굶어 죽은 것을 확인하게 되었다고 합니다. 

따라서 이 연구 결과는 비타민C와 비독성화합물을 사용하면 항암치료가 가능하다는 새로운 면을 보여준 것이지요. 특히 2가지가 모두 독성이 거의 없어 부작용도 없다는 장점이 있다는 것입니다. 기존 항암치료는 머리카락이 모두 빠져 버릴 정도의 해로움이 많아 암환자들은 대단히 힘들어 하지요.  

암덩어리에도 암줄기세포가 있는데 이동성이나 증식력이 강해 화학요법으로 암치료를 마친 후에도 일부가 살아 남아 나중에 암을 다른 곳에 전이 시키거나 암 재발을 가져오기도 했는데,리산티 교수는 기존 사용해오던 항암제인 2-DG 약물보다 10배는강한 암줄기세포 억지력을 갖는다고 주장합니다.

그러면 남은 연구과제는 무엇일까요? 지금은 실험실에서 배양한 암세포를 상대로 투여를 해 성공을 거두었지만 동물이나 사람 인체를 상대로 한 치료에서도 같은 효과가 나타날 것인가 하는 것입니다. 또한 인체내 발생한 암세포에 어떻게 이 2가지를 집중적으로 투여할 수 있는가 하는 것입니다. 그리고 암세포의 포도당 대사고리를 어떻게 끊어 버릴 것인가도 남은 과제입니다.

어쨋든 리산티교수는 자신의 연구 결과가 종양의 재발과 암의 재발 및 전이를 막을 수 있는 새로운 치료 개발에 큰 역할을 할것임을 확신하고 있습니다. 암예방 차원에서 모두 비타민C를 복용할 것입니까? 각자가 선택할 문제입니다.하루 빨리 100프로 정확한 암 정복의 길이 열리기를 바랍니다. 

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