살며생각하며

독서의 장점과 독서 기술을 향상시키는 방법

우리가 인생을 살아가면서 독서는 꼭 필요한 것입니다. 해도 되고 안 해도 되는 것이 아닙니다. 반드시 독서하는 사람이 되어야 합니다. 물론 당장 돈이 되는 것은 아니지만 머리에 쌓인 지식들은 훗날 큰 돈으로도 둔갑할 수도 있습니다. 더 나아가 한 인격체로서 멋진 지성을 가진 사람이 되게 합니다. 

많은 사람들이 독서가 중요하다고 하면서도 여러가지 이유로 1년에 몇 권의 책도 못 읽는 사람들이 많습니다. 그 이유 중에는 바쁜 생활도 문제이지만, 스마트폰이나 텔레비젼에 시간을 뺏기는 사람들이 많기 때문이지요. 물론 스마트폰 상으로도 전자책을 읽을 수 있지만, 현대인들은 독서에 많은 방해꾼들로 둘러 싸여 있어서 마음대로 독서를 하기 어려운 시대입니다.

그럼에도 불구하고 우리가 독서가 관심을 쏟아야 하는 것은 인간 존재의 가치는 위대한 정신이기 때문이지요. 우리의 행동을 지배하는 것은 정신이며, 우리의 행복과 지혜는 정신을 통해 나오게 됩니다. 이러한 정신을 풍요롭게 하려면 독서를 통해 계속 좋은 거름을 주고 상상력이 발달하도록 도움을 주어야 합니다.

TV나 영상 자료들은 우리들의 상상력을 막고 그 자체로 인식을 하게 합니다. 마음의 양식이 되고 자율적인 건전한 사고를 향상시키려면 지면 위에 문자로 된 책만큼 좋은 것이 없다고 생각합니다. 그러므로 적어도 1년에 12권 정도는 읽겠다고 목표를 정하고 시작해 보시기 바랍니다.그러기 위해서는 스마트폰이나 Tv보는 시간을 자제해야 할지도 모릅니다.

책 속에 고정된 글은 TV와는 달리 읽다가 멈추어 생각할 수도 있고, 되돌아 갈 수도 있으며, 잠시 멈추어 생각할 수도 있고 교훈을 이끌어 낼 수도 있습니다. 정신 기능이 마음껏 융통성을 발휘하게 할 수 있습    니다. 반면에 TV는 정신적인 상상력은 고갈되고, 반사 능력까지 약해지게 만듭니다. 많은 사람들이 광고를 보고 상품을 구매하는 것을 보면, TV가 사람들의 정신을 포박하는 능력이 얼마나 강한지를 보여줍니다.

독서는 위대한 사람들과의 대화입니다. 그 사람들은 최선을 다해 자기의 생각을 글로 모아 놓았습니다. 우리가 독서를 하면 그 사람들과 대화를 하는 것입니다. 여러 작가의 책을 읽으면 정신은 그 만큼 광활하게 넓어질 것입니다. 이처럼 정신이 넓어지면 인생을 살면서 부딪히는 많은 문제를 보는 시야가 넓어집니다.

대인 관계가 넓어지고 원만하며 많은 사람이 당신을 좋아할 수 있습니다. 존경받는 사람이 될 수도 있습니다. 부부 사이가 좋아지고 직장에서는 꼭 필요한 사람으로 인기있는 사람이 될지도 모릅니다. 승진도 가능합니다. 그러므로 독서에 취미가 없더라도 포기하지 마시기 바랍니다.

어휘력이 짧아 이해하기 어렵다면 쉬운 책부터 시작할 수 있으며, 모르는 단어는 스마트폰에 사전을 다운 받아 사용할 수 있습니다. 새로운 단어를 공부하는 것도 아주 재미있습니다. 그리고 그러한 단어를 사람들과 대화할 때 사용하면 잊어 버리지 않게 되고 몸에 익숙한 단어가 될 수 있습니다.         

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행복한 결혼 생활 / 위기의 첫해

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행복한 결혼 생활 / 위기의 첫해

사람은 누구나 행복한 결혼 생활을 꿈꾸며 결혼합니다. 그러나 몇 해 지나지 않아 결혼을 후회하며 이혼을 생각하는 사람들이 있습니다. 이혼률이 높아 가는 세상에서 행복한 결혼 생활을 하려면 결혼 첫해를 잘 넘기는 것이 중요합니다. 서로 사랑하면 행복한 결혼 생활을 할 것이라고 생각하지만, 신혼 첫해를 눈물로 보내는 신부가 있습니다. 결혼에 대하여 모든 것을 안다고 하던 신랑도 결혼하고 나서야 아는 것이 하나도 없었다는 것을 깨닫습니다. 결혼 생활은 즐겁기도 하지만 많은 난제들을 가지고 있다는 것을 아시는지요?

물론 모든 결혼 생활이 그런 것은 아닙니다. 그러나 두 사람이 자라온 환경도 다르고 개성도 다르기 때문에 이러한 차이를 극복하고 조화를 이루는 데는 시간이 필요하다는 것을 알아야 합니다. 신혼 부부들은 신혼 첫해에 어떤 어려움에 직면하게 될까요? 그러한 어려움을 어떻게 극복해 나갈 수 있습니까?

두 남녀가 만나 데이트를 하는 동안 많은 것을 알아 가지만, 로맨틱한 분위기에 상대방의 특이한 개성을 못 보고 결혼할 수 있습니다. 결혼 후 몇 주 동안은 완벽하게 잘 할 수 있지만 , 시간이 지나면 서로 어려움이 사라지면서 숨겨져 있던 결점들이 나타날 수 있습니다. 

사실 배우자의 실제 모습은 시간이 지나면서 나타납니다. 교만한지,편협한지, 합리적인지, 청결한지, 부지런한지, 서로 어려움이 사라질 때 쯤 나타나게 됩니다. 어떤 생활 습관은 충격으로 다가올지 모릅니다. 아마 살아온 환경이 다르기 때문일 수 있습니다. 이때 가장 중요한 것은 넓은 포용력 입니다. 

화부터 낼 것이 아니라 오래된 습관이 없어지려면 많은 시간이 걸린다는 것을 알아야 합니다. 여자의 경우 살림살이 방법에 무지할 수 있으며 살림살이를 익히는 데도 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러므로 이러한 일을 직면할 때 화를 내서는 안됩니다. 화가 나면 충격적인 말을 하여 배우자에게 깊은 마음의 상처를 줄 수 있으므로 대범하게 웃어 넘기도록 하시기 바랍니다.

결혼 생활 첫해에 성적인 친밀함은 무엇보다도 중요한 위치를 차지할 것입니다. 서로 서툴러서 실망하는 경우도 있지만 역시 시간이 가면서 해결해 나갈 수 있습니다. 남자들은 여자들의 성적 반응이 남자보다 느리다는 것을 모르는 경우가 있습니다. 자기만 만족하고 배우자는 욕구 불만에 빠지게 할 수 있습니다.

결혼 전에 기혼 친구들로부터 조언을 듣는다면 좋겠지만,시간과 경험이 필요하며 서로의 필요와 한계를 이해하기 위해 노력해야 합니다. 성적 친밀함은 반드시 임신이라는 결과를 가져 옵니다. 당분간 아기를 갖지 않기로 하였다면 부부가 함께 노력해야 합니다. 피임은 여자의 책임이라고 생각해서는 안됩니다. 이렇게 되면 즐거워야 할 성 관계가 임신의 공포로 인하여 즐겁지 않은 시간이 될 수 있습니다.

아차 하면 남자는 아내를 불감증이라고 생각하게 되고, 여자는 남자를 강압적이라고 생각하게 될 수 있습니다. 그러므로 허심탄회한 대화가 필요합니다. 부끄럽다고 마음에 담아 두지 마시고 좋은 분위기를 만들고 이야기를 허심탄회하게 대화를 나누도록 해야 합니다.

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양심적 병역 거부 찬반 논란

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양심적 병역 거부 찬반 논란

양심적 병역 거부와 관련된 찬반 논란이 있어 온 지도 꽤 오래 되었습니다. 양심적 병역 거부란 무엇입니까? 그리고 양심이란 무엇입니까? 양심은 사람마다 같습니까? 이에 대한 정확한 개념이 정리되지 않으면 '양심적 병역 거부자' 들을 이해하는데 어려움이 있을 것입니다. 

먼저 양심이란 사람마다 같은 것이 아닙니다. 똑같은 일이라도 어떤 사람은 괴로움의 대상이 되지만 어떤 사람에게는 아무렇지도 않습니다. 신념도 어떤 사람이 어떤 환경에서 태어나 어떤 교육을 받느냐에 따라서 달라집니다. 사람의 양심은 이처럼 항상 모든 사람이 같은 것이 아닙니다. 

양심적 병역 거부자 들은 성경에 의해 교육 받은 양심을 이야기 합니다. 그들은 '살인하지 말라' '검을 가진자는 검으로 망한다' '칼을 쳐서 보습을 만들어야 한다' 등등 성경 구절에 근거하여 국가의 명이라 할지라도 이 명령을 지키지 않으면, 하나의 인격으로서의 존재 가치가 무너진다고 생각합니다. 이것을 지키지 못하면 살아 있으나 송장이나 마찬가지라고 생각합니다. 그러니까 사람 죽이는 연습 말고 다른 대체 복무를 시켜 달라는 것입니다. 

그러나 반대론 자들은 누구는 양심이 없어서 군에 갔다 오느냐고 반론합니다. 여기서 사람마다 양심이 다르다는 것을 인정하느냐 말아야 하느냐 하는 문제가 생깁니다. 성경의 신념을 철저히 따르는 사람과 그렇지 않은 사람의 양심이 다른 것이지요. 반대하는 사람들의 양심도 존중되어야 합니다. 두 부류 모두 양심적인 것입니다. 

그래서 일찌기 세계 대전을 겪은 독일은 이러한 사람들의 양심을 존중하여 군 복부가 아닌 요양원에서 봉사한다든지 대체 복무를 시켜 왔다고 하지요. 또한 중국과 대치하던 대만도 대체 복무를 받아들였고 현재 한국만 대체 복무를 허락하지 않고 있는 것으로 압니다. 

사람의 양심은 이처럼 어떤 신념을 갖느냐에 따라 달라집니다. 따라서 서로 다른 양심에 대한 존중심을 갖고 대하는 것이 성숙한 자세입니다. 특정 종교인들은 지금만 병역 거부를 한 것이 아니라 일제 시대에도 군 복무를 거부하여 감옥에 갇혀 죽은 사람들도 있다고 합니다. 

또한 3주 훈련만 받고 공익 근무원으로 일하라고 해도 18개월의 감옥을 택하는 것을 보면, 단순히 군에 가기 싫어서 양심 운운하는 것이 아닙니다. 한국도 국회에서 법을 개정하여 이러한 사람들이 다른 방법으로 국가에 봉사할 수 있는 길을 열어 주어야 할 것입니다.

오늘 이 문제에 대하여, 헌재는 '헌법불합치'로 판결을 했다고 뉴스에 떴습니다. 그러면 이제 국회는 대체 복무를 할 수 있는 토대를 마련해야 하는 쪽으로 법을 개정해야 하겠습니다. 앞으로 찬반 논란은 국회에서도 계속될 것으로 보이며, 이러면서 민주주의는 계속 자라갈 것입니다.

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첫 눈에 반한 사랑 - 진정한 사랑인가

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첫 눈에 반한 사랑 - 진정한 사랑인가

남녀 간의 사랑은 첫 눈에 반하여 이루어지는 경우가 있습니다. 그러나 우정은 시간이 가야 무르익는 것을 볼 수 있습니다. 그러면 첫 눈에 반한 남녀 간의 사랑은 진정한 사랑일까요? 영화에서는 그런 장면들이 많고 해피엔딩으로 끝나는 경우가 많아 미혼 남녀들은 그런 사랑을 꿈꾸는 경우가 많습니다. 그러나 현실은 다르다는 것을 알아야 합니다.

진정한 사랑은 지속적이어야 하며 어려움을 함께 할 수 있는 사랑이어야 합니다. 인생의 경험이 짧은 젊은이들은 첫 눈에 반한 이성이 그럴 것이라고 상상하지만, 시련을 겪어 보지 않은 사랑은 그 깊이를 아무도 알 수 없습니다. 평생을 함께해야 하지만 단 한번의 시련도 넘지 못하고 무너지는 경우가 허다합니다. 

물론 육체적인 매력이 남녀를 끌어 당기는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 주의하십시오! 한 사람의 개성을 완전히 파악하는 것은 상당한 시간이 걸리며, 남녀 간의 사랑을 지속시키는 것은 개성 즉 내면의 사람이라는 것입니다. 

잘 생긴 연예인들이 행복할 것 같지만, 연예인들 중 많은 커플이 그처럼 빨리 이혼하는 이유가 무엇입니까? 외모에 반했다가 내면적인 면이 맞지 않음을 너무 늦게 알게 되기 때문입니다. 실제로 한 잡지에서는 많은 학생들이 외모가 멋진 사람이 내면적으로도 친절하고, 재미있고, 겸손하고, 사교적이고, 개방적이라고 생각한다고 보도하였습니다.

그러나 외모는 기만적일 수 있다는 것을 염두에 두어야 합니다. 물 좋고 정자 좋은 곳이 없다는 말이 있듯이, 외모가 멋있는 사람들은 많은 이성이 따르기 때문에 성격이 모가 난 경우가 많습니다. 외모가 멋진 사람은 자신감이 있지만, 이 자신감이 자신감으로 끝나는 것이 아니라 교만으로 변하기 쉬우며, 이 교만은 다른 사람을 대할 때 불친절하거나 자기 중심적이거나 심지어 결혼의 조건으로 돈과 같은 대가를 요구하는 경우가 많습니다. 

결혼은 일생일대 중요한 대사 중에 하나 입니다. 진정으로 행복한 결혼은 시간이 지나면서 우정이 자라는 결혼입니다. 무슨 말이냐고요? 그렇습니다. 남녀 간의 사랑은 시간이 지날 수록 점점 옅어져 간다는 것을 알아야 합니다. 그토록 매력있게 보이던 그 사랑도 시간과 함께 시들해져 가기 시작합니다. 

이때 이 빈 자리를 채워줄 수 있는 것이 우정이어야 합니다. 우정이 빈 자리를 채워주지 못하면 시간이 갈 수록 결혼 생활이 어려워 집니다. 어쩌면 나이 많아 황혼 이혼을 하게 될지도 모릅니다. 첫 눈에 반했을 때는 상상하지 못한 일이 현실이 될 수 있습니다.       

그러므로 시간이 지나면서 꾸준히 서로 간의 우정을 발전시킬 수 있는 이성을 만나야 합니다. 시간이 가면서 옅어져 가는 사랑을 우정이 채워 주어야 합니다. 내면적 인품이 형편 없이 부족한 사람이 첫 눈에 반한 사람을 만났다 하여, 갑자기 내면적 사람도 멋진 사람으로 변할 수는 없습니다.

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인류 역사가 시작한 이래로 남자와 여자는 이 땅에 함께 살며 한 가정을 이루어 왔습니다. 특히 여자들은 남자들과 함께 일하고, 함께 고생을 하며, 함께 낙을 누려 왔습니다. 그러나 인류 역사는 여자들을 남자들 보다 더 열등한 대우를 받아 왔으며 단지 남자들의 소유물로 여겨지기도 하였습니다. 

심지어 진화론의 선구자인 찰스 다윈은 여자를 남자들 보다 지능이 열등하다고 주장을 했다고 하지요. 물론 오늘날에는 이러한 생각을 가진 사람은 없겠지만, 많은 나라들에서는 여전히 성차별이 심하며 여성들의 대우가 말이 아닙니다. 그러면 남자와 여자의 다른 점은 무엇입니까?

남녀의 차이는 무엇보다도 신체적인 차이가 있습니다. 남자는 아버지 역할을 하도록 근육질로 되어 있으며 여자는 어머니의 역할을 하도록 부드러운 면을 가지고 있지만 힘은 남자만 못합니다. 운동 선수들을 보아도 남자들은 잘 발달된 어깨와 팔을 가지고 있고, 더 크고 강한 다리와 심장과 폐를 갖고 있습니다.

반면에 여자 선수들은 남자 만큼의 강한 복부 근육을 가지고 있고, 땀은 남자들 보다 덜 흘리지만 땀샘이 잘 분포되어 있어 참고 인내하는데 유리하게 되어 있습니다. 지방이 잘 축적되어 있어서 물속에서는 남자들보다 더 큰 부력과 인내력을 유지할 수 있기 때문에 장거리 수영은 여자 선수들이 유리합니다. 

대부분의 나라들에서 수명도 여자가 더 길다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 실제로는 남아들이 더 많이 태어나지만 9개월 정도가 지나면 남자 아이들은 많이 죽게 되고, 10대가 되면 여자들이 더 많아 진다고 하는 것을 보면 수명에 있어서는 여자가 더 유리함을 알 수 있습니다.

자랄 때부터 여자 아이들은 남자 아이들 보다 손재주가 능하다고 합니다. 말도 더 빠르게 배우고 여러 언어를 배워도 더 잘 익힌다고 하지요. 때로는 남아들 보다 더 좋은 기억력을 가자고 있고 직관적인 사고력이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 또한 여자들은 세밀한 일을 더 잘 할 수 있습니다.  

그러나 남아들은 자라면서 수학과 기계와 분석적인 일을 더 잘하는 것을 볼 수 있습니다. 또한 공간 조직과 지각 면에서도 더 뛰어남을 알 수 있습니다. 감정 다스리는 일도 남자들이 더 뛰어나다고 하지요.

그러나 자세히 보면 그렇지 않은 경우도 많습니다. 감정을 못 다스리는 남자들도 많고, 어려운 일을 감정의 지배를 받지 않으면 침착하게 여자가 더 잘 하는 경우도 많습니다. 이것을 보면 어떤 일에 맞닥뜨리면 여성도 남성 못지 않은 일을 처리할 수 있음을 알 수 있습니다. 

여러가지 일반적인 차이는 자녀를 양육하는데 서로 보완할 수 있도록 만들어졌기 때문입니다. 자라면서 남성과 여성에게 작용하는 호르몬의 작용이 다르며 그 특징들이 서로 나타나게 됩니다. 차이는 있지만 성차별은 말도 안됩니다. 서로 보완하는 관계이지 여성이 남자보다 열등한 존재가 아닙니다. 

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실직을 피하고 직장을 유지하는 방법

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실직을 피하고 직장을 유지하는 방법

취업하기가 대단히 어려운 시대입니다. 직장을 다닌다고 하더라도 영구 직장은 없습니다. 40대나 50대에 직장을 잃으면 참으로 난감한 일이 아닐 수 없습니다. 정부에서는 일자리 창출을 위하여 애쓰고 있지만 이 또한 나에게 혜택이 올지는 미지수입니다. 실직을 하면 창업을 하거나 다른 직장을 알아보아야 합니다.

많은 위험 요인들과 불리한 점들이 많아 쉬운 선택이 아닙니다. 

그러므로 나이가 들어 갈수록 현재의 직장을 유지하며 가족을 부양하는 것은 직장인들의 중요한 관심사입니다. 어디에서 일을 하든 해고를 당하지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 답은 간단합니다. 자신이 다니는 직장을 고용주 즉 사장의 입장에서 바라보는 눈을 가지면 됩니다. 많은 사람들은 고용인의 입장에서 직장을 보기 때문에 시키는 일만 하거나 마땅히 해야 할 일도 지켜 보지 않으면 대충 넘어 갈려고 합니다.

그러나 회사를 사랑하고 회사의 발전을 위해 부지런히 노력해 보십시오! 시간을 지키고 회사의 필요 시에 기꺼이 협조하는 사람이 되어 보십시오. 내가 맡은 일이 아니더라도 회사를 위해 스스로 움직여 보십시오. 고용주는 금방 당신을 알아 볼 것입니다. 내가 있는 부서가 한가하다면 노는 것이 아니라, 물건들을 정리 정돈해 보십시오. 또는 스스로 다른 부서에 도움을 줄 수 있겠냐고 상사에게 물어 보십시오. 

이런 사람은 사장의 눈에 들게 되어 있으며 어려운 시기가 와도, 무더기 해고가 있어도 직장을 유지할 수 있을 것입니다. 회사를 절대 고용인의 입장에서 보지 않도록 하십시오. 그런 사람은 승진도 어렵고 고용인으로 계속 남을 것입니다. 그러나 회사를 나의 일 같이 하는 사람은 최악의 경우에도 살아 남을 가능성이 대단히 높습니다. 

또 하나는 상사나 동료들과 평화롭게 지내는 것입니다. 사훈 중에 인화(人和)를 중요시 여기는 회사들이 많은데 불화는 회사의 능률을 그만큼 떨어뜨리기 때문입니다. 고용주들은 인사 관리에 관심을 많이 가지고 있으며, 남과 불화하고 문제가 많은 직원은 스스로 퇴사하도록 만들기도 합니다. 

정직하고 예의 있는 사람이 되는 것도 중요합니다. 많은 회사들이 고용인들이 부정한 일을 할까 봐 감시 체계를 강화하고 있습니다. 정직한 사람으로 보일 수 있도록 속이는 일을 피하도록 하십시오! 믿을 만한 사람으로 보이면 중요한 일을 당신에게 맡길 수도 있습니다. 

또한 예의를 지키는 일은 돈이 들지 않습니다. 인사만 잘 해도 50점은 따고 들어 간다는 말이 있습니다. 사장님이든 다른 직장 동료이든 마주칠 때는 깍듯이 밝은 표정으로 인사를 잘 하도록 하십시오. 어디를 가나 주변을 환하고 기분 좋게 만드는 사람이 되도록 하십시오! 

예를 들면 지방 버스 기사 분들 중에는 미안 할 정도로 인사를 잘하는 기사 분이 있는가 하면, 버스를 자기 비용으로 꾸며 손님들을 즐겁게 해 주는 기사 분들도 있습니다. 이런 기사 분들은 손님들로부터 환영을 받으며 더하여 회사를 돋보이게 하는 것을 볼 수 있습니다. 

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성대 결절 원인과 치료

정체성이란 무엇인가

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정체성이란 무엇인가

정체성의 정의에 대하여 정신분석용어사전에서는 상당 기간 동안 일관되게 유지되는 고유한 실체로서 자기에 대한 경험, 정체감은 주관적 경험으로서, 아동 자신이 세상 안에서 다른 사람들과 함께 한 개인으로서 존재한다는 자각으로부터 시작된다고 합니다. 그리고 "정체성 이란 용어는 자신의 내부에서 일관된 동일성을 유지하는 것과 다른 사람과의 어떤 본질적인 특성을 지속적으로 공유하는 것 모두를 의미한다."고 말합니다. 너무 복잡하고 어렵지요?

좀 더 쉬운 말로 이야기해 볼까요? 정체성이란 단순히 외모나 이름 만으로 다른 사람과 구별되는 것을 의미하지는 않습니다. 정체성이란 바로 당신만의 가치관,신념,특성이 포함하여 당신의 내면과 외면을 모두 가리키는 말로, 당신이 어떤 사람인지 알려 주는 모든 것이라고 할 수 있습니다.

따라서 정체성이 있는 사람이라면 아무런 신념이 없이 남을 따라 가는 행동은 하지 않습니다. 즉 마네킹처럼 남이 입혀 주는 대로 옷을 입는 것이 아니지요. 그러므로 정체성이 있는 사람이라면 나는 누구인지 알아야 합니다. 명확하게 정리할 수 없다면 시간을 내어 자신의 정체성을 생각해 보는 것은 어떨까요?    

자신의 장단점은 무엇이며 어떤 신념을 가지고 있습니까? 현재 나는 어떤 모습이면 앞으로 어떤 사람이 되기를 원합니까? 잘 모르겠다면 가까운 친척이나 친구들에게 솔직히 말해 달라고 부탁할 수도 있습니다. 그렇게 하여 단점도 알게 된다면 앞으로 되기를 원하는 자신의 모습에 포함시킬 수 있습니다. 

그러므로 시간을 내어 자신의 정체성은 무엇인지 한번 자문해 보시고 자신만의 신념을 정리 정돈하는 것은 좋은 일입니다. "왜?"라는 질문을 해 보고 답을 써 보십시오! 그러면 자신만의 정체성을 강화하는데 도움이 될 것입니다. 그렇게 할 때 저급한 세상 풍조에 휩쓸리지 않을 수 있고, 나중에 존경 받는 한 사람으로도약할 수도 있습니다. 

거기에는 도덕관, 종교관, 불공정과 관련되 정의관, 직업관 등등..... 많은 것이 관련될지도 모릅니다. 다수를 따라 행동할 필요는 없습니다. 정체성이 없는 사람들이 많은 세상입니다. 당신과 같은 사람은 이 세상에 한 사람도 없습니다. 당신은 당신만이 가진 정체성이 있는 사람이어야 합니다.  

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배우자가 사망한 후 혼자 살아 간다는 것은 여성에게는 대단히 당혹스러운 일입니다. 나이가 들어 노환으로 사별하였다면, 자녀들이 성인이 되어 있어 별 어려움이 없겠지만, 젊어서 사별하였다면 자녀들이 어려서 앞 날이 캄캄할 수도 있습니다. 그런데 우리 모두는 불확실한 미래를 살아가고 있기 때문에 종종 이러한 일이 실제 일어나고 있는 것을 봅니다. 

어떤 사람들은 시간이 약이라고 할지 모르지만, 그러나 시간이 약이라고 생각하고 막연히 시간을 보내는 것은 훌륭한 대처 방법이라고 할 수 없습니다. 약이 될 것인지 해가 될 것인지는 시간을 어떻게 보내고자 하는지에 대한 당사자의 생각에 달려 있습니다. 

왜냐하면 사별 이후의 시간은 자기 연민에 보낼 수도 있고, 만족을 주는 좋은 생활 방식을 발전시키는데 사용할 수도 있기 때문입니다. 중요한 것은 배우자 없이 홀로 살아가는 방법을 익히는 것입니다. 어떻게 하느냐에 따라 자기 연민에 오래 빠져 살 수도 있고, 만족한 생활을 해 나갈 수도 있습니다. 

첫째는 가능한 한 빨리 일상 생활로 돌아가는 것입니다. 사별 이후 그렇게 하는 것이 쉽지 않을지 모르지만 애도 기간이 길어질 수록 자기 연민에서 헤어 나오기가 어려워 질 수 있습니다. 그러므로 가능한 한 빨리 정상적인 일과로 돌아가도록 해야 합니다. 하던 일이 있다면 빨리 다시 시작하도록 하십시오!

고인이 된 남편도 그렇게 의미있는 방법으로 살아가는 것을 원할 것입니다. 

필자가 아는 한 여성은 남편이 죽고 매일 혼자 술로 슬픔을 달래다가 안타깝게도 1년 후에 세상을 떠나고 말았습니다. 그러므로 가능한 한 빨리 새로운 일을 배우거나 일상 생활로 돌아가는 것이 중요하다는 것을 잊지 말아야 합니다.   

둘째는 주변 환경을 바꿔 보는 것입니다. 얼마의 애도 기간이 흘렀다면 고인과 관련된 물건들을 처분하고 변화를 줄 수도 있습니다. 고민이 되는 일이기도 하지만, 유품을 볼 때마다 고인이 생각나 고통스럽다면 처분을 하는 것이 좋을 것입니다. 집을 슬픈 추억의 박물관으로 두지 말기 바랍니다. 

세째는 재혼입니다. 고인을 보내고 얼마의 시간이 지나면 남은 생애를 함께 할 새로운 배우자를 생각할 수도 있습니다. 이것은 나쁜 일이 아닙니다. 고인과 똑같은 남편은 아니더라도 새로운 남자를 만나 인생을 새로이 출발할 수도 있습니다. 그러나 아이들이 어리다면 여러가지 문제들을 저울질 해 보아야 합니다. 재혼은 복잡한 문제이므로 아마 아이들이 장성할 때까지 독신을 유지하기로 결심할 수도 있습니다. 

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인생을 망치는 5가지 습관

다 알면서도 한번 빠지면 다시는 헤어 나오지 못하는 4가지 습관이 있습니다. 그것이 나쁘다는 것을 미리 알았지만 어리석은 사람들이 걸어간 길을 자신도 걷게 됩니다. 빠져 나오고 싶지만 자포자기해 버리게 됩니다. 결국 헤어 나오지 못하고 인생을 망치는 사람들이 있습니다. 그 5가지 습관은 무엇일까요? 

1. 흡연입니다. 흡연은 인간이 만들어 낸 관습 중에 가장 무익할 뿐 아니라 해로운 습관 입니다. 담배는 중독성이 있어서 중독이 된 사람은 흡연 습관에서 헤어나오지 못하는 사람들이 많습니다. 하루에 몇 개피를 피는 사람도 있지만 하루에 2갑 이상을 피는 사람도 있습니다. 입에 물고 사는 즉 줄 담배를 피는 사람도 있습니다. 흡연이 인생을 망치는 이유는 2가지입니다.

타인에게 미치는 영향은 제쳐 놓고 경제적으로 어렵게 만듭니다. 담배 한갑에 4500원인데 하루 2갑을 핀다면 월 30만원 가까운 지출이 생기게 됩니다. 가족 중에 또 한 사람이 핀다면 60만원 가까운 지출이 생깁니다. 흡연은 가계 살림을 어렵게 만들기도 하지만, 생존율이 낮은 폐암에라도 걸리면 인생은 끝나는 것입니다. 그래도 피우시겠습니까? 선택은 각자가 해야 하며 결과도 각자가 책임져야 합니다.

2. 마약 중독입니다. 마약은 담배보다 중독성이 강한 약품입니다. 물론 한국은 아직 마약에서 안전하다고 하지만, 사실은 우리가 아는 것 보다 훨씬 사회 깊숙이 파고 들고 있는 게 현실입니다. 뉴스에 마약 사범으로 검거되는 사람들은 연예인들 뿐 아니라 부유층 자녀들과 일반 근로자들까지 연루되는 것을 보면, 마약은 우리가 아는 사실보다 훨씬 깊이 우리 사회에 침투해 있음을 보여 주고 있습니다.    

마약은 중독성이 강해,형을 살고 나와서도 재범을 저지르는 사람들도 있습니다. 마약 살 돈이 없어 범죄를 저지르는 사람들도 있습니다. 마약 또한 경제적으로 정신적으로 인생을 망치는 강력한 습관 중에 하나입니다. 마약은 중독성이 강하므로 절대 호기심으로 피워 보는 일도 없어야 하겠습니다. 

3. 알코올 중독입니다. 술 자체는 담배나 마약처럼 백해무익한 것은 아닙니다. 술은 적절히 마시면 대인 관계에도 좋고 건강에도 좋다고 하지요. 그러나 중독이 되면 매일 술을 찾게 되면서 경제적으로 어려움을 가져 오게 됩니다. 친구와 마신다 해도 자주 어울리다 보면 매월 수십만원을 지출하게 되고, 폭음을 자주 하면서 성격도 변하고 가정 파탄이 나게도 됩니다. 

결국 술 중독에서 헤어 나오지 못하면 병원에 입원하여 치료를 받아야 하는 지경까지 생기게 됩니다. 열심히 일하는 다른 가족을 생각한다면 가장으로서 체면이 말이 아니게 됩니다. 결국 간경화에 걸리거나 폐인이 되지 않으려면 술은 너무 멀어도, 너무 가까워도 안되는 음료라는 사실을 잊지 말아야 하겠습니다.

4. 도박 중독입니다. 우리 사회에는 의외로 도박에 중독된 사람들이 많습니다. 일을 하면서도 가끔 가서 많은 돈을 잃고 빚을 지는 사람들을 봅니다. 순 수입의 10프로를 도박에 스는 사람들은 허다 합니다. 그러나 카지노에 빠진 사람들, 도박꾼들과 시간만 나면 어울리는 사람들, 경마에 빠진 사람들, 복권에 빠진 사람들, 주식 투자에 빠진 사람들, 모두가 한탕하여 큰 돈을 벌려다가 큰 돈을 날리는 사람들입니다.

역시 한번 빠지면 헤어나기 힘들며, 전 재산을 날리고 결국 막다른 골목에 처해지면서 자살하는 사람들도 있습니다. 여자들의 경우는 몸을 파는 사람들도 있습니다. 재미 삼아 한 도박이 점점 커져 큰 도박꾼이 되는 경우도 많습니다. 도박은 장난 삼아서라도 접근해서는 안되는 인생을 망치는 습관인지도 모릅니다.

5. 도에 지나친 소비 습관입니다. 일반적으로 정상적인 사람은 꼭 필요한 것에만 지출을 합니다. 그러나 홈쇼핑을 보면서 사용하지도 않은 불필요한 물건을 사는 사람들이 있습니다. 사실 사 놓을 뿐 집안 한 구석에 쳐 박혀 있는 경우가 많습니다. 이런 사람들의 특징은 무엇에 마음이 끌리면 자제를 못합니다. 

한번 마음이 끌리면, 필요한 물건이 아닌데도, 현찰이 없으면 신용 카드로라도 사야만 직성이 풀립니다. 매달 카드 막는데 힘겨워 하면서도 계속 사들입니다. 사실 이것도 정신병의 일종입니다. 정신적인 치료가 필요합니다. 

그 외에도 인생을 망치는 다른 습관들이 있겠지만, 5가지만 조심해도 우리 인생의 건강에도 그리고 경제적으로도 유익할 것입니다.

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고독을 극복하는 방법 

고독을 못 이겨 자살하는 사람들이 있습니다. 이해가 안 간다고 하시는 분들도 있겠지만 이것이 현대인들이 처해진 현실입니다. 자살한 사람들이 남긴 글들은 자신이 소외되어 있고 자신의 친척들도 그러하다는 사실을 이야기 합니다. 사람들로 둘러 싸여있지만 자신을 이해해 주는 사람은 없으며 고독하다는 것입니다. 사람들은 왜 고독을 느끼는 걸까요? 고독을 극복하는 방법은 없을까요?

고독은 다른 사람들로부터 반응이 없을 때, 자신이 다른 사람에게 아무 필요 없는 존재라고 느끼게 될 때 오게 되는 것입니다. 하지만 고독은 이혼을 하거나 배우자나 절친이 사망했을 때 오게 될 수도 있습니다. 또한 먼 곳으로 이사를 하게 되어 가까운 친구들이 갑자기 없게 될 때도 외롭게 될 수 있습니다. 이러한 일반적인 원인들은 누구나 겪는 일반적인 현상들이며 정상적인 일이기도 합니다.

그러나 문제가 되는 것은 무엇일까요? 고독을 느끼는 것이 문제가 아니라, 고독에 압도 당하는 것입니다. 따라서 고독을 느끼는 것과 해결책은 찾는 것은 어쩌면 별개의 일일 수도 있습니다. 이러한 인간의 깊은 내면을 모르는 사람들은 바쁘게 일하라든지, 자주 외출하라든지 유사한 제안을 할 수 있습니다.그러나 단순한 이런 제안들은 외로움의 원인을 덮어버리거나 피하는 것에 지나지 않을 수 있습니다. 

그러면 고독을 탈피하는 좋은 방법이 있습니까? 많은 전문가들은 다른 사람을 위해 비이기적인 동기로 먼저 다른 사람에게 다가가라고 조언합니다. 이러한 일은 외로운 사람들에게 이기적인 것이 배제된 경험을 함께 나누며 필요한 관계를 조성하는데 아주 크게 도움이 될 수 있습니다.

다음은 현실에 대한 생각을 바꿔보는 것입니다. 사람은 누구나 따뜻한 가정을 필요로 하고 독신을 피하고 싶어합니다. 그러나 기혼자들에게 물어보면 오히려 미혼자들의 여유있는 시간과 자유로운 삶을 동경한다는 것은 아이러니컬합니다. 그러므로 남들이 부러워하는 내가 가진 장점을 보는 시각도 중요합니다. 이것은 각자의 선택에 달려 있지만 자기 연민에 빠지지 않도록 도와줍니다.

다음은 자신의 대화 방법에 주의를 기울여 보는 것입니다. 간단한 문제인 것 같지만 많은 사람들이 상대방의 이야기보다는 자신의 생각을 이야기하는데 치중을 하는 경향이 있습니다. 대화를 진지하게 듣는 쪽으로 돌려 보는 것은 어떠합니까?  상대방의 감정에 귀를 기울일 때 상대방은 다가옵니다. 나만 이야기하면 상대방의 마음은 도망가 버린다는 사실을 잊지 마십시오! 

이러한 3가지 점을 실천해 보시면 고독을 극복하는데 도움이 될 것입니다. 그러나 주의할 점도 있습니다. 우리 주변에는 나쁜 동기로 접근하는 사람들도 많이 있습니다. 고독한 사람들에게 친구가 되어 주면서 이기적으로 이용하고자 하는 사람들이 있습니다. 특히 이성일 경우, 조심해야 합니다. 돈만 잃는 것이 아니라, 도덕 표준, 자존심을 뺏기면 이후 더 고독해 질 수 있습니다. 배우자가 있으면서 고독을 느끼는 사람들 중에도 쉽게 이러한 위험에 빠지는 사람들이 있음을 잊지 마십시오!   

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