살며생각하며

전복 효능 정리 

겨울철 대표 해산물을 꼽으라면 대부분의 분들은 전복을 빼놓지 않을 것입니다. 전복은 바다의 산삼이라고 부를 정도로 우리 몸에 좋다고 합니다. 중국의 진시황제가 불로장생을 꿈꾸며 먹었다고 하기도 합니다.  

우리 몸에 좋을 수밖에 없는 것이 청정 바다에서 미역,다시마,파래 같은 해조류를 먹고 자란다고 하니,전복을 먹으면 이러한 해조류의 액기스만을 먹는다고 할 수 있겠습니다. 

보통 아픈 분들이 식사를 잘 못하시고 기운이 없어할 때 전복죽을 드시고 원기를 회복하는 경우가 많습니다. 이처럼 전복을 드시면 기력이 떨어진 분들의 원기를 회복하는데 참으로 좋습니다. 병문안 갈 때 전복죽을 죽집에서 사다 드리는 것도 좋을 것입니다.

소화력이 약한 노인들을 방문할 때도 전복죽을 사다 드리면 죽인지라 드시기도 편하고 좋아 하십니다. 전복에는 각종비타민,철분,칼슘,칼륨,단백질 등등 많은 영양분이 들어 있어 기력 회복에는 그만이지요.

필수 아미노산 중에 하나인 아르기닌도 들어 있어 몸속의 지방을 분하기 때문에 다이어트 하시는 분들에게도 적격입니다. 이 아르기닌은 노화를 방지하기도 하며 자라나는 아이들의 성장 호르몬을 촉진하여 발육이 좋아지게도 한다지요.

또한 베타인 성분도 있어 혈관을 튼튼하게 하며 혈전 생성 성분을 제거하여 동맥경화와 같은 여러가지 혈관 질환을 예방해 주기도 합니다.

여성들이 출산을 하고 나서도 전복을 드시면 좋습니다. 출산 후에는 젖이 잘 나오라고 미역국을 드시는데 전복은 바로 이 미역을 먹고 자랐기 때문입니다. 젖이 잘 안나오는 산모에게 전복을 먹게 하면 건강은 물론 젖도 잘 나오게 된다고 합니다.

피부미용에도 좋다고 하지요. 전복에는 수분도 많고 각종 비타민,미네랄이 풍부하여 피부를 촉촉하게 해주며 윤기를 더해 준다고 합니다.다이어트에도 좋고, 피부도 좋아지고, 산후조리에도 좋고, 전복은 여성들을 위한 해산물 아닌가 생각됩니다.   

눈을 많이 사용하시는 분들은 눈의 피로가 많이 옵니다. 전복은 눈의 피로에도 좋다고 합니다. 눈의 세포 재생 능력도 뛰어나다 하니 컴퓨터 앞에서 일하시는 분들도 전복을 드셔 보시기 바랍니다.

날씨가 추워집니다. 올 겨울에는 모두 전복을 주문해서 드시고 온 가족이 감기에도 안걸리고 튼튼한 겨울을 보내셨으면 좋겠습니다.

이전글:   중고나라 안전거래 방법 살펴보기

안국건조증의 증상과 치료

KB국민은행부동산시세조회 꿀팁

7등급 신용카드 발급조건 알아보기

꼬막 효능 6가지 알아보기

삼성카드 발급조건 알아보기

중고나라 안전거래 방법 살펴보기

나에게는 필요가 없게 되었는데 다른 사람에게는 요긴하게 쓸 수 있는 중고 물건들은, 서로 적절히 거래만 할 수 있다면 참으로 판매자나 구매자나 모두 유익할 수 있는 마련이 될 것입니다. 이때 교통순경 역활을 해줄 사람이 필요한데 바로 '유니크로'입니다. 

약간의 수수료만 내면 안전한 거래가 보장됩니다. 이제 유니크로 홈페이지를 한번 둘러 보시고 요긴한 물품들을 싸게 구입하시고 필요없는 물건들은 적절한 값을 받고 판매하시기 바랍니다.

먼저 포털 검색에 '유니크로'를 입력하고 엔터를 쳐보시기 바랍니다. 아래와 같은 주소창이 보일 것입니다. 이제 주소 창을 클릭하시어 홈페이지로 이동해 보실까요?

홈페이지에서 녹색 타원 안에 있는 판매자와 구매자로 들어 가시면 판매자와 구매자에게 필요한 정보를 알려 줍니다.  오른쪽 빨간 타원 안에 보시면 거래절차 안내, 대금지급 안내, 상품등록 안내,수수료 안내 등 여러가지를 배우실 수 있습니다.

그러면 '거래절차 안내'를 클릭하시어 공부를 해 보실까요? 회원가입서부터 물건이 마음에 안들어 반품하는 과정까지 자세한 절차를 살펴 보실 수 있습니다.

일반적으로 회원가입 후에 상품 등록하고 구매자가 나타나면 상품을 보내주고 대금 수령하면 끝이지만, 막상 물건을 받고 보니 상품이 마음에 안들면 반품하실 수도 있습니다. 

아래쪽에는 더 자세한 거래 절차에 대한 설명이 친절하게 나와 있습니다. 반품이 될 경우 배송비가 발생하는데 어떻게 해야 하는지도 알려 줍니다.      

이번에는 '수수료 안내'를 한번 둘러 보실까요? 비용이 얼마나 드는지 친절하게 알려줍니다. 빨간 타원 안에 '수수료 계산기'를 사용하시면 실제 자신의 상품을 판매하는데 드는 비용을 계산해 보실 수도 있습니다.

수수료를 아끼려고 인터넷상에서 직거래를 하다가 낭패를 보시는 분들이 많습니다. 대금은 보냈는데 물건이 안오면 돈만 뜯끼고 분한 마음에 스트레스도 엄청 받게 됩니다. 유니크로는 안전거래를 할 수 있도록 중간 다리 역활을 잘 해 줍니다. 

사기꾼이 난무한 세상입니다. '유니크로' 사이트를 잘 활용하시면 돈도 생기고 집에 불필요한 물건들을 처분하실 수 있습니다. 구매자 입장에서는 필요한 물건을 아주 값싸게 구입하실 수 있습니다. 그럼 회원가입을 해 보시겠습니까? 

이전글: 안국건조증의 증상과 치료

KB국민은행부동산시세조회 꿀팁

7등급 신용카드 발급조건 알아보기

와사비효능 고추냉이효능 알아보기

꼬막 효능 6가지 알아보기

삼성카드 발급조건 알아보기

안국건조증의 증상과 치료

요즘은 전철을 타보면 책보다는 스마트폰을 보고 있는 사람들이 거의 입니다. 하긴 스마트폰 속에 독서거리서부터 거의 모든 것을 망라하는 지식이 들어 있으니 당연한 것인지도 모르겠습니다.

그러나 현대인들이 스마트폰이나 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아서인지 눈이 나빠지고 있으며 안구 건조증에 걸린 사람들이 많습니다. 안구 건조증의 원인은 그뿐이 아니지요. 시력이 나빠진 사람들 중에는 안경보다는 렌즈를 착용한 사람들도 많은데 이 또한 안구 건조증을 불러 오는 원인이 되기도 하지요.

작은 글씨나 작은 물체를 오래 보는 것도 원인이 될 수 있으며 체질적으로 안구가 과민한 사람들도 있습니다. 많은 경우는 아니지만 자기면역질환의 하나로 눈이나 구강건조해지는 쇼그렌증후군에 걸려서 안구 건조증을 불러 오는 경우도 있다고 하지요. 

건조한 날씨가 한몫하기도 합니다. 안구건조증에 걸리면 눈물이 잘 흐르지 않아 눈이 피곤하며 뻑뻑하게 느껴지거나 까끌까끌하게 느껴지며 충혈이 되기도 합니다. 안구 건조증에 걸려본 사람은 알지만 보통 불편한 것이 아닙니다.    

그런데 사실 아직은 안구건조증은 아직까지는 완치하기가 어려워 사전에 예방을 하는 것이 중요하다고 하지요. 이면에서도 건강은 건강할 때 지키라는 말이 맞는 것 같습니다. 

안구건조증을 내버려 두면 결막염에 걸릴수 도 있기에 의사를 만나 보는것이 좋습니다. 주로 전문의는 원인을 찾아 치료를 하는데 일반적으로 눈물의 부족이 원인일 경우는 인공 눈물 점안으로 치료를합니다. 그러나 염증성이라면 염증치료부터 하겠지요. 

눈물 점을 막아 눈물의 양을 조절하기도 하며 위에서 언급한 쇼그렌증후군과 같은 질병이 원인이면 해당 질병부터 치료를 하게 됩니다. 

전무의를 빨리 만나 보지 않고 방치하면 각막이 말라 시력이 심하게 떨어질 수도 있고, 전문의를 만나 보지 않고 인공 눈물만 사서 넣게되면 다른 원인일 경우 눈의 상태를 더욱 악화 시킬 수도 있습니다.

눈이 건강할 때 눈을 잘 보호하려면 평소에 눈을 혹사시키지 말아야 하며, 눈에 좋은 식품들을 섭취하는 것이 좋습니다. 독서나 스마트폰이나 컴퓨터를 보는 시간이 길어 진다면 가끔 눈을 쉬어 주며 먼곳을 쳐다봐 주어야 합니다.

직업상 눈을 많이 쓰는 경우라면 눈 운동도 해주며 평소에 눈에 좋기로 유명한 결명자차나 구기자차를 수시 드시도록 하시기 바랍니다. 그리고 눈은 우리 장기 중에 간의 건강과도 관련이 있습니다.과음으로 간의 건강을 해하는 일이 없도록 해야 합니다.    

눈은 우리 몸의 마음의 창입니다. 나이들어 눈의 불편해 지는 것은 어느 정도 감내해야 하지만 젊어서 주의 부족으로 일찌기 눈을 망가뜨리는 것은 문제가 있습니다. 눈의 건강을 미리 잘 지키도록 하시기 바랍니다.

이전글:  KB국민은행부동산시세조회 꿀팁

7등급 신용카드 발급조건 알아보기

구기자효능 7가지 알아보기

강황 효능 ,울금 효능 알아보기

탈모예방과 탈모에 좋은 음식