혈관청소에 좋은 음식 6가지
혈관청소에 좋은 음식 6가지
사람은 누구나 건강하게 오래오래 살기를 바랍니다. 그러나 장수의 비결은 선천적인 요인도 있지만 피와 피가 지나다니는 혈관의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 피는 외부의 바이러스가 침투할 때 방어 역할도 하지만 온몸에 산소와 영양분을 나르는 역할을 하며 혈관은 그 통로가 되기 때문입니다.
따라서 피가 탁해지지 않고 혈관이 건강하여 혈류의 흐름이 좋아지면 온 몸이 건강할 수 있습니다. 운동도 중요하지만 평소에 혈과 혈행을 잘 관리하면 돌연사를 피해 갈 수 있으며, 나이가 들어도 성인병에 걸리지 않을 수 있습니다. 혈과 혈행의 건강은 일반적으로 평생에 걸친 섭생 습관과 관련이 많습니다. 그러면 무엇을 먹어야 혈과 혈관이 건강할 수 있을까요? 이제 6가지 식품을 소개 합니다.
첫째는 양파입니다. 양파는 심혈관질환에 아주 좋은 식품입니다. 역사적으로 양파는 오래동안 죽상 경화증이나 관상 심장질환과 같은 칠환을 치료하는 약재로 사용되어 왔습니다. 양파에는 혈관벽을 강화하는 루틴과, 혈액순환을 촉진하는 유화아릴과,혈전 생성을 방지하는 퀘르세틴이 들어 있기 때문입니다.
둘째는 부추입니다. 부추는 피를 맑게하는 정혈 작용이 강하며 묵은 피를 배출하고, 뭉친 어혈을 풀어 주며, 각종 출혈성 질환들을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 피가 맑아 진다는 것은 심장 건강에 좋다는 것이며 혈류의 흐름이 좋아 진다는 것을 의미합니다.
셋째는 생강입니다. 생강은 열이 나게 하며 감기 예방약으로 알려져 있지만, 콜레스테롤 수치를 내려주며 혈액을 맑게하며, 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어 주는 효능이 있습니다. 참고로 마늘이나 생강처럼 향이 강한 음식들은 혈소판의 응집을 억제하여 심근경색이나 뇌경색을 막아 줍니다.
넷째는 당근입니다. 당근은 비타민C가 풍부하다는 것으로 알려져 있지만, 노화의 원인이 되는 활성 산소를 억제하여 깨끗하고 탄력있는 혈관을 유지하도록 도와 줍니다.
다섯째는 두부입니다. 콩이 좋다는 것은 궂이 설명이 필요 없지만 두부에는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부합니다. 리놀레산은 피 속에 있는 지방을 녹여 고지혈증을 예방해 주며 막힌 혈관을 뚫어 줍니다. 고혈압 환자들은 두부를 날로 차게 해서 드시면 좋습니다.
마지막 여섯째는 꽁치입니다. 꽁치에는 오메가3가 풍부하며 불포화지방산이 많이 들어 있습니다. 이런 것들은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 농도를 낮추는 효능이 있습니다. 그래서 심장 질환 예방에 아주 좋습니다.
그외에도 미역이나 다시마, 카레 가루,검은깨 녹차도 혈관 청소 에 좋은 음식들입니다. 물론 다 아시는 사실들이지만 기름진 음식을 자주 섭취하면 피가 탁해지고 혈관에는 찌꺼기가 끼게 되고 결국 나이들면 성인병의 원인이 되게 됩니다. 따라서 장수하기를 원하신다면, 드시더라도 적절한 양을 드시고, 위와 같은 식품들을 섭생 습관으로 삼도록 하시기 바랍니다.
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피부미용에 뛰어난 금화규 차
피부미용에 뛰어난 금화규
금화규는 꽃의 이름이지만 많은 분들에게는 생소할 것입니다. 중국에서는 황금 해바라기로 알려져 있다고 하지요. 노란 꽃의 아름다움은 관상용으로도 훌륭하지만 그 약효 또한 훌륭하여 오늘은 금화규의 효능에 대해서 소개해 보기로 하겠습니다.
금화규의 가장 손꼽을 만한 첫째 효능은 식물성 에스트로겐이 풍부하다는 것입니다. 여성들의 경우에 갱년기로 접어들면 갑자기 노화가 심해지는데 금화규 꽃을 차로 달여 드시면 노화를 억제할 수 있습니다. 항산화 작용도 뛰어나 노화억제는 물론 갱년기로 겪는 여러가지 고생도 어느정도 비켜갈 수 있겠지요.
금화규의 두번째 효능은 콜라겐 성분의 풍부함 입니다. 콜라겐 성분이 피부 미용에 뛰어 나다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 젊은 여성들이 금화규 차를 드시면서 얼굴에 팩을 해주면 더할나위 없이 아름다운 피부를 가질 수 있습니다.
금화규 차가 피부미용에 좋다고 하여 여성들에게만 좋은 것은 아닙니다. 혈관 건강에도 효능이 있어 심혈관계,뇌혈관계 개선에도 효능이 있어 콜레스테롤 수치를 떨어 뜨리며 성인병을 예방합니다.
미세혈관 개선에도 효능이 있어 혈류가 좋아지면서 남성들의 경우 성기능 개선에도 좋다고 하네요. 필수 아미노산도 풍부하다고 하니 남녀 따지지 말고 모두 드셔도 좋습니다.
당료나 고혈압으로 고생하시는 분들에게도 효능이 있습니다. 금화규 꽃을 차로 드시고 혈압도 내려가고 당수치가 정상이 되었다는 분들이 있습니다.
금화규 씨도 다려 드시면 비장과 위가 튼튼해지며 소화불량이나 식욕이 저하되어 고생하시는 분들에게도 효능을 발휘합니다.
입안에 구내염이 계속 생겨 고생하시는 분들이 있는데 금화규 는 항염효과도 뛰어나니 입안 염증으로 고생하시는 분들도 금화규 차를 드셔 보시기 바랍니다.
그 외에도 소염진통 효과가 있어 통증을 완화하며 내분비계의 면역력을 강화하는 효능도 있다고 합니다. 금화규 차를 드시면 피로도 없어지고 긴장완화 효과도 있어 마음의 안정을 얻는 정신적인 효과도 있다고 하지요.
아름다운 꽃 금화규! 인터넷에서 검색하여 차로 다려 드셔 보시기 바랍니다. 돈을 절약하실려면 씨를 구입하여 텃밭에 키워 보시는 것도 좋겠습니다.
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저신용자도 정부지원 서민대출 받기 쉬워진다
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서민으로 대출을 받아 보신분들 이라면 햇살론,새희망홀씨대출,바꿔드림론,미소금융에 대하여 많이 들어 보셨을 것입니다. 이 대출 상품들의 특징은 소득이 많고 신용등급이 높으신 부자들은 오히려 대출이 거절된다는 것이 특징이지요. 그런데 이번 2017년부터 달라지는 것은 햇살론,새희망홀씨대출,바꿔드림론 을 이용하시는 모든 분들에게 연소득 요건과 신용등급을 완화하고 동시에 대출금을 500만원씩 상향 조정한다는 좋은 소식이 있습니다.
존에는 연소득이 3000만원 이상미면 거절되었는데 이제는 3500만원으로 상향한 것입니다. 신용등급 6등급 이하인 분도 전에는 연4000만원이 넘는 소득이 있으시면 부자로 보아 거절되었는데 이제는 연소득4500만원이신 분도 서민으로 보아 서민대출을 해 주도록 상향 조정 되었습니다.
이번에 이 새로운 시행에 따라 미소금융을 이용하시는 분들의 경우 최소 355만명이 혜택을 받게 되었다고 하네요. 미소금융은 그동안 신용등급이 7등급 이하인 분들에게만 대출이 가능했는데 이제는 신용등급이 좀 높은 6등급 이하도 대출 신청을 할 수 있도록 하였습니다.
또한 새희망홀씨 대출과 햇살론 대출도 500만원 씩 더 많이 해 주도록 하였습니다. 새희망홀씨 대출도 전에는2500만원까지만 지원했지요. 그러나 이제는 3000만원으로 늘렸고,햇살론도 1500만원에서 2000만원으로 상향 조정하여 대출을 확대하였습니다.
이번에 이런 서민들을 위한 대출 변화는 제1금융권 금리 보다는 비싼 대출 상품으로 알려져 있는 중금리대출 상품인 '사잇돌 대출'의 공급액도 2조원을 늘리기로 했다는 기쁜 소식이 있군요.
작년 기준으로 사잇돌대출 공급액은 3729억원인데, 이 가운데는 시중은행들이2504억원, 저축은행이 1225억원 수준 이었는데 이제 상호신용금고도 '사잇돌 대출 상품'을 취급할 수 있게 되었고,곧 새마을금고도 취급하게 될 것으로 보입니다. 이제는 서민들도 돈빌리는데 어깨 좀 필 수 있을 것 같습니다.
더 나아가 청년들이나 대학생들이 고금리 사채 유혹에 빠지지 않도록 배려까지 하였다네요. 즉 2000만원 한도 내에서 전.월세 임차보증금을 연4.5%의 저금리로 대출을 해 주도록 한다고 하니 젊은이들에게도 기ㅃ느 소식이 아닐 수 없습니다. 젊은이들에게 생계자금도 그동안 800만원 이었으나 이제 1200만원까지 지원이 됩니다.
그동안 서민들이 대출을 받을려고 하면 신용등급이 낮다고 하여 시중은행에서는 거절되기가 일쑤였습니다. 이러한 서민들의 어려움을 덜어 주고자 정부에서 보증을 서주고, 연소득이 적고 신용등급이 낮은 서민들도 대출을 받아 소상인으로 생업을 꾸려 나갈 수 있도록 조건을 좀 더 완화한 것입니다.
이러한 햇살론,새희망홀씨대출,바꿔드림론,미소금융 에 대해서는 별도로 검색헤 보시면 자세한 점들을 알 수 있습니다. 열심히 노력하는 서민들을 위해 정부가 아주 좋은 일을 했다고 생각되는데,많이 활용하여 모두 부자 되시기를 바랍니다.
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