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- 후쿠시마 원전 사고의 교훈과 탈 원전 공론화 2017.10.20
- 4차 산업혁명 장단점 / 관련주 알아볼까요 2017.10.20
- 사람들이 에이즈 [AIDS]에 걸리는 이유 2017.10.19
- 트럼프 방한 / 트럼프 방중 의도는? 2017.10.18
- 베네수엘라의 비극 / 하이퍼 인플레이션 2017.10.17
- 장수의 비결과 식초 효능 알아볼까요 2017.10.16
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- 자동차 급발진 사고 원인 알아볼까요 2017.10.13
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- 청소년 우울증 원인과 치료 알아볼까요 2017.10.09
후쿠시마 원전 사고의 교훈과 탈 원전 공론화
2017. 10. 20. 15:23
후쿠시마 원전 사고의 교훈과 탈 원전 공론화
우리는 2011년에 있었던 후쿠시마 원전 사고를 생생히 기억합니다. 더 거슬러 올라가면 체르노빌 원전 사고가 있습니다. 이러한 사고들은 인간이 아무리 원전을 잘 관리한다고 해도 안전 문제에 있어서는 아무도 장담할 수가 없다는 것입니다. 체르노빌은 수 십년이 흘러도 죽음의 땅이며, 후쿠시마 원전 사고는 일본 정부는 쉬쉬하고 있지만, SNS로 인해 일본 땅 거의가 서서히 죽이고 있음은 감출 수가 없습니다.
이러한 때에 문재인 정부가 들어서면서 탈 원전 정책을 공론화하는 것은 당장 보다는 미래를 생각한 정책이라고 보여 줍니다. 물론 이번에 신고리 원전 5.6호기 공사를 재개하기로 결정이 났지만 아마 이미 착수한 공사이기 때문에 어쩔 수 없었을 것입니다. 그러나 이제 한국도 후쿠시마 원전 사고를 거울 삼아 탈 원전 정책을 펴는 것은 먼 미래를 생각하면 잘하는 것일 수 있습니다.
왜냐하면 툭하면 터지는 관련된 업체들의 비리가 앞으로는 없을 것이라는 보장도 없고 인간의 원전 제어 능력을 완전히 신뢰할 수도 없기 때문입니다. 더욱이 요즘 들어 잦아지는 지진으로 후쿠시마와 같은 사건이 일어날까 걱정하는 것도 무리가 아닙니다. 또한 점점 고조되는 전쟁의 위험은 혹시 북한의 미사일이 원전을 겨냥하고 있는지도 몰라 우리를 불안하게 만듭니다.
우리가 염려하는 또 한 가지는 원자력 발전은 핵 폐기물이라는 즉 방사능 부산물에 대한 염려입니다. 1950년대에 여러차례의 핵실험을 했을 때 어린이들의 젖니에서 핵반응의 부산물인 Sr90 이 발견되어 어린이들의 암 발병이 급속히 증가되는 원인으로 여겨지기도 하였습니다.지금은 많은 세월이 흘렀지만, 그런데도 미국 방사능 및 공중 보건 연구 계획을 위해 일하는 과학자들은 또다시 우려를 표하고 있습니다.
여기서 일하는 재닛 셔먼 박사는 2001년에 발표하기를 1990년이래 출생한 어린이들의 젖니에서 그 당시 만큼의 Sr90 이 또 발견되고 있다고 말한바가 있습니다.물론 16년 전 이야기지만 당시에 3가지를 의심하고 있습니다. 1.과거에 발생한 핵 사고 2.원전에서 방출되는 방사선 3.여러해 전에 행한 핵 실험을 의심하고 있습니다. 그러면 지금은 달라졌다고 보장할 수 있습니까?
Sr90 이 어디서 나오고 있던 간에 우리는 이러저러한 이유로 방사능에 오염된 식품을 먹고 있을지 모릅니다. Sr90은 칼슘과 화학적으로 비슷하여 우리의 몸은 방사능 물질을 뼈에 저장하게 되고,그로 인해 뼈에 암이 생기거나 백혈병에 걸릴 위험성이 커집니다. 제 주변에도 1년 사이 건강하시던 분들이 림프암과 골수종에 걸렸습니다. 우리는 정확한 경로를 모르지만 방사능 부산물이 간접적으로 우리 몸에 들어 오고 있을 가능성이 많습니다.
캐나다의 '글로브 앤 메일'지는 16년 전에, 원전을 사용하는 한, 미래의 세대들이 방사능에 오염될 가능성에 대해 우려를 표한바 있습니다. 당시에 핵 폐기물이 얼마나 위험한지 말하기를, 원자로의 노심(爐心)에서 핵 폐기물이 나왔을 때 방출하는 방사선 양은 노심에 있었을 때보다 백만 배 가량 되는데,이 때 1미터 이내로 접근하는 사람이 있다면 1시간 안에 죽을 수 있다고 하였습니다. 그런데 원전을 사용하는한 이러한 치사적인 폐기물은 계속 나올 것입니다.
수거한 뒤 어딘가에 이러한 부산물들을 묻어야 하는데 정말 그 땅은 안전할 것입니까? 이것이 안전하다면 왜 지자제들은 서로 받지 않을려고 애를 씁니까? 1986년에 우크라이나에서 체르노빌 원전 사고가 났을 때 멀리 떨어진 독일에 있는 어린이들의 젖니에서 Sr90의 양이 10배로 증가하였다고 합니다.
이러한 것을 보면, 지금 가까운 일본에서 일어난 후쿠시마 원전 사고가 직간접적으로 한국 사람들에게 전혀 영향이 없다고 말할 수는 없습니다. 그래서 많은 사람들이 일본에서 들어 오는 식품이나 상품들에 염려를 하는 것은 당연한 일일지도 모릅니다. 원전이 아무리 싸게 에너지를 공급한다고 하더라도 이런 위험들을 생각해 보면 결코 싼 에너지가 아닙니다. 이제는 탈 원전을 해야 할 때입니다.
결론적으로 체르노빌과 후쿠시마 원전 사고의 교훈은 탈 원전 공론화는 당연한 것으로 보아야 합니다. 이제 정부는 수명이 다한 원자로는 점진적으로 폐기하고 다른 청정 에너지를 찾아 공급해야 할 때입니다.
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4차 산업혁명 장단점 / 관련주 알아볼까요
2017. 10. 20. 08:40
4차 산업혁명 장단점 / 관련주 알아볼까요
지난 10월11일에 문재인 대통령의 주재 아래 4차 산업혁명위원회의 1차 회의가 열렸습니다. 우리는 참으로 초지능을 연결하는 산업 대혁명의 시대로 접어들고 있는 것이지요.그런데 국가나 기업들이 이러한 세계 변화를 읽지 못하고 적절한 대응을 하지 못한다면,머지않아 나라들의 경쟁에서 도태되고 말 것입니다. 이러한 즈음에 국가 수장의 주재 아래 장단점을 논하고 사람을 위한 변화에 대비한 모임은 대단히 잘한 것이라고 생각 됩니다.
4차 산업혁명은 인공 지능의 발달과 함께 지금까지 이루어 온 과학과 데이터 기술을 합한 혁명으로, 가정으로부터 사회와 국가의 엄청난 변화를 몰고 올 것으로 생각됩니다. 그러나 이러한 변화는 스마트폰에 이어 스마트홈,스마트국가를 만들어 사람의 삶을 편하게 만들어 주지만, 모든 것이 자동화되면서 우리의 많은 일자리가 없어 질 것으로 보입니다. 이것은 4차 산업혁명의 최대의 장점이자 단점이 될 것입니다.
4차 산업혁명도 사람이 하지만 또한 사람을 위한, 국민을 위한 산업혁명이 되어야 할 것입니다. 아무리 사회가 살기 좋아져도 사람마다 일자리가 없거나 직장이 없다면 행복은 커녕 불행한 산업혁명이 될 것입니다.모든 것이 자동화되는 대 변화에 대비하여 국가는 디지털의 격차를 극복하면서 사회 취약자를 보호해고 경제 불평등을 해소할 때 비로서 국가가 할 일을 다하는 것입니다.
이번 회의에서 강조된 것이 바로 이러한 장단점을 분석하고, 관련 산업과 관련 정부 부처들간의 협력을 통해 능률적인 산업혁명과 더불어 국민의 삶의 질이 균등하게 조화를 이룰 수 있도록 한 것입니다. 어쨋든 시대는 급속하게 변할 것입니다.
기존의 인터넷과 모바일 그리고 인공지능이 로봇과 더불어 사람의 삶을 크게 변화시킬 것입니다. 거리에는 운전자가 운전을 하지 않아도 스스로 굴러가는 자율 주행 전기 자동차들이 다닐 것이고, 사물인터넷의 발달로 사람이 지시하지 않아도 알아서 기기들이 정보를 교환하며 사람을 위해 봉사를 할 것입니다.
자가용은 주인이 타면 알아서 문을 열어 주고, 알아서 시동을 켜 주고,명령만 내리면 음성을 인식하고 알아서 회사 앞에 태워다 줄 것입니다. 회사나 집에 도착하면 현관 문은 알아서 문을 열어 줄 것입니다. 집은 스마트홈으로 변하여 인공지능 AI스피커에 명령만 내리면 알아서 모든 것을 해줄 것입니다. 많은 기업들이 이미 인공지능 스피커 개발에 역점을 두는 이유는 이러한 변화를 알고 있기 때문입니다.
UN 미래 보고서에는 4차 산업혁명을 염두에 두고 2030년까지 20억개의 일자리가 없어질 것을 내다 보고 있는데, 이것은 현존하는 일자리의 80%가 없어지는 것을 의미합니다. 맥킨지 연구소는 4차 산업혁명과 함께 이러한 일자리를 없애는데 주역이 될 12가지 신기술을 발표했는데 다음과 같은 것들입니다.
사물인터넷,클라우드,첨단로봇,무인자동차,차세대유전자지도,3D프린터,자원탐사신기술,신재생에너지,나노가술 등입니다. 예를 들면 앞으로 전기자동차의 출현은 주유소를 도태시키고, 무인자동차는 많은 운수사업자들을 도태시킬 것이며, 3D프린터는 많은 제조업을 도태시킬 것입니다. 로봇 산업은 교육과 의료 영역을 상당히 파괴시킬 것입니다.조만간 없어질 직업으로는 부동산중개업자,교사,인쇄업,속기사, 교정치과의사,교도관,트럭운전사를 꼽고 있습니다. 믿어지십니까?
한편 이러한 변화에 개인들에게도 많은 기회를 부여한다고 하지요. 왜냐하면 지금도 늘고 있지만 1인 기업도 대단히 많아질 것입니다.반면에 개인들도 변화하는 시대에 정보에 어두우면 저절로 도태된다는 것을 생각하면서 생이 다하는 날까지 열심히 공부해야 살아 남을 것입니다.
그러므로 앞으로 이러한 4차 산업혁명과 더불어 잘 대응하는 기업들은 엄청난 매출을 올릴 수 있을 것입니다.우리도 은행 금리가 형편없는 때에, 여유 돈을 은행에 넣어 두는 것보다 이러한 급속히 성장할 기업들이 어떤 기업들 인가를 알고 장기적으로 관련주에 투자를 해 두는 것도 좋을 것입니다. 저는 주식투자 조언자가 아니므로 관련주들을 일일이 언급하지는 않겠습니다. 그러나 '4차산업 관련주'를 웹상에서 검색하시면 많은 정보를 얻으실 수 있습니다. 모두 급변하는 시대를 준비합시다!
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사람들이 에이즈 [AIDS]에 걸리는 이유
2017. 10. 19. 20:33
사람들이 에이즈 [AIDS]에 걸리는 이유
에이즈(AIDS)는 우리 말로 '후천성 면역 결핍증'이라고 부르며 1981년까지만 해도 사람들에게 잘 알려지지 않은 질병이었습니다. 그러나 그 이후 전 세계로 퍼지면서 사람들을 공포로 떨게 하였습니다. 사람들이 에이즈에 걸리면 인체의 방어 능력인 면역계가 무력화 되게 됩니다. 다른 치명적인 질병에 걸리면 방어력이 없어 사람의 몸은 속수무책으로 무너져 버리고 결국 사망에 이르게 되지요.
그래서 우리는 이 질병을 '면역 결핍증'이라고 부릅니다. 1980년대 초에 미국 LA와 뉴욕에 있는 의사들이 면역력이 약한 사람들이 잘 걸리는 카리니라고 하는 희귀 폐렴 환자들과 카포시 육종으로 알려진 서서히 진행되는 암 환자들을 대하면서 하나의 공통적인 사실을 발견하게 되는데, 모두 젊은 동성애자들이거나 마약 남용자들 이라는 것을 알게 됩니다. 그러나 1980년대 중반에 이런 환자가 급속히 증가하면서 제네바나 파리와 같은 곳에서도 수 많은 사람들이 발견 되지요 .
공포가 확산되면서 원인 규명에 나선 연구팀들은 덕분에 결국 에이즈 바이러스를 분리해 내는데 성공합니다. 이 바이러스가 T-4 임파 세포라는 백혈구의 한 부분을 공격한다는 것을 알게 되지요. 그러면 이 질병은 어디에서 생긴 것입니까? 유럽과 미국의 의학계는 중앙 아프리카를 지목하게 됩니다. 아프리카의 녹색 원숭이가 이와 비슷한 바이러스를 갖고 있는데 이 원숭이와 접촉하는 사람들에게 바이러스가 침투했다는 것이지요.
그러면 이 에이즈가 미국으로 건너오게 된 경로는 확인되었습니까? 추정에 의하면 1970년대에 아이티 사람들이 문화 교류로 아프리카를 방문 교류하였는데, 이후 많은 동성애자들이 아이티를 방문했다가 뉴욕으로 이 질병을 옮겨 왔다는 것입니다. 그러나 아프리카 사람들은 펄쩍 뛰며 오히려 세계 각지에서 온 여행객들이 아프리카에 에이지를 옮겨 왔다고 주장합니다. 결국 감염 경로는 알 수 없다고 봐야 하겠지요.
요즘 이 에이즈가 조용하다가 이번 부산 에이즈 감염 20대가 상습 성매매로 또 다시 사람들을 놀라게 하고 있습니다. 그러면 사람들이 에이즈에 걸리는 이유는 무엇입니까? 어떤 사람들이 위험에 노출되게 됩니까? 사람들이 기본적으로 알아야 하는 것은 AIDS는 체액 특히 정액과 혈액에 의하여 감염된다는 것을 알아야 합니다.
결국 먼저 에이즈에 걸린 사람들이 다른 사람과 성관계를 가지면 걸릴 확률이 대단히 높습니다. 특히 동성애자들이 많이 걸리는 것을 보면 동성애자들이 갖는 식의 성행위는 더 위험하다는 것을 알 수 있지요. 미국의 경우 에이즈 환자의 70프로가 남자 동성애자라고 합니다.
그러나 동성애자는 아니지만 정맥 주사를 사용하는 마약 남용자들에게서도 에이즈가 발견되었습니다. 즉 살균되지 않은 주사 바늘을 마약을 사용하는 동료로 부터 받아 사용하면 이 또한 에이즈의 원인이 됩니다. 그러나 모기에 의하여 전염된다는 증거는 없습니다.
그 다음은 피가 잘 응고되지 않는 혈우병 환자들인데,이 사람들을 치료하는데 사용하는 약품은 다른 수 많은 사람들의 피를 섞은 혈장으로 만드것인데 제VIII인자 라고하는 농축물입니다. 독일에서는 이 것을 미국에서 수입해 쓴 독일에서 혈우병 환자들에게 에이즈가 번지면서 알게 된 사실입니다.
하지만 에이즈 바이러스는 소변이나 타액 심지어 눈물에서도 발견이 되었습니다.그러나 아직 조사한 바로는 이러한 것을 통해서 감염된 사람은 없는 것으로 보입니다. 에이즈 환자 가족들이 함께 생활해도 감염 중상이 없는 것을 보면 이런 것으로 에이즈가 전염되는 것은 아님을 알 수 있습니다.
마지막으로 수혈의 위험입니다. 에이즈 환자가 자신에게 증세가 없어 헌혈을 할 수 있는데 이 피를 받은 사람은 에이즈에 걸릴 확률이 높습니다. 물론 헌혈을 받을 때 검사를 하지만 이 또한 신뢰하기가 어렵습니다. 한 잡지에서는 미국의 공중 위생국에서도 에이즈 검사법이 모두를 가려낼 수는 없다고 하였고,그 이유는 바이러스를 가진 사람일지라도 모두가 항체를 갖고 있지 않을 수 있기 때문이라고 합니다. 특히 에이즈에 걸린지 얼마 안되는 사람은 항체가 형성되지 않아 건강한 피로 분류될 수 있다는 것입니다.
이러한 것을 종합해 보면 일반적인 사람들의 경우에는 부도덕한 성관계,살균 되지 않은 주사 바늘,특정한 혈액 제제,수혈이 주된 에이즈에 걸리는 이유라고 할 수 있습니다. 따라서 도덕적으로 깨끗한 생활을 하며 수혈을 조심한다면 에이즈에 걸릴 확률은 거의 없습니다.
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트럼프 방한 / 트럼프 방중 의도는?
2017. 10. 18. 17:27
트럼프 방한 / 트럼프 방중 의도는?
정부가 트럼프의 방한 일정을 공식적으로 발표하였습니다. 일정을 보면 일본을 방문하고 11월7일 오전에 한국에 도착하여 청와대의 환영식에 참석한 다음, 바로 문재인 대통령과 한미 정상 회담에 들어갑니다. 이후 공동발표를 하고 저녁에는 국빈으로 방문하였으니 만찬이 있을 것입니다. 다음 날은 오전에 국회 연설을 하고 오후에 중국으로 날아 갈 것입니다.
미국 대통령의 국회 연설은 24년만 이라고 하는군요. 물론 트럼프의 연설 중에는 오래 이어져 온 한미 연합을 강조하면서 북핵 문제와 관련하여 한미 공조를 강조할 것임은 틀림 없습니다.중요한 것은 문재인 대통령과의 한미 정상회담인데 우리로서는 어떤 내용이 오고 갈지 모르겠습니다.
북핵 문제와 관련하여 앞으로의 미국의 구상을 알려 줄 것입니까? 그러나 북핵 문제와 관련하여 전화로 할 수 없었던 말들이 이번 만남을 통해 이야기 할 수도 있습니다. 미국이 북한과의 전쟁을 생각한다면 어떤 언질을 줄지도 모릅니다.
일본을 먼저 방문했으므로 한미일 삼국과의 단합과 관련하여 언급할 것입니까? 중국을 방문하기 전에 무엇인가를 조율 할 것입니까? 그럴 가능성은 많지만 이 역시 우리는 알 수 없습니다.
그러나 한미 FTA와 관련해서는 많은 이야기를 할 가능성이 있습니다. 왜냐하면 트럼프는 사업가 출신이기 때문에 이 점과 관련하여 다른 문제 보다는 더 많은 이야기를 할 가능성이 있습니다. 본격적인 재협상을 하기 전에 꼭 합의를 이루어야 할 문제를 제시 할 가능성도 있습니다.
그러나 중요한 것은 중국 방문입니다. 북핵 문제와 관련하여 두 나라는 함께 하는 점도 있지만 다른 점도 있기 때문입니다. 게다가 중국의 부상과 함께 미국은 중국을 경쟁 대상자로 보고 있기도 합니다.
영국의 보도에 의하면 지금 중국은 북한과의 접경으로 6차선 고속도로를 건설하고 있다고 합니다. 전쟁이 일어날 경우 몰려드는 난민에 대한 준비입니까? 아니면 필요할 경우 군수 물자를 빠르게 실어 나를 준비를 하고 있는 것입니까? 한반도 전쟁이 고조되고 있는 때에 중국의 움직임도 하루하루 심상치가 않습니다.
또한 중국은 아시아 석유 결제를 미국 달러를 배척하고 자국의 위안화를 사용하고자 준비하고 있습니다. 중국은 만톤 이상의 금을 보유한 것으로 추정되며 혹시라도 위안화를 금으로 연계한다면 미국의 패권을 유지 시켜 주는 달러는 사망 단계로 접어들 수 있습니다.
더하여 러시아는 중국과 공조를 이루며 미국의 오랜 우방인 사우디아라비아와 손을 잡고 있습니다. 사우디는 중국을 따라 러시아에서 S-400 대공 미사일을 구입하기로 하면서 미국의 눈에 밖에 나는 일을 하고 있습니다. 이것은 앞으로 미국의 중동 정책에 많은 차질을 가져오게 될 것입니다.
아마 이번 아시아 순방은 중국과 더불어 할 말이 더 많을 것입니다. 바야흐로 북한의 핵 문제는 단지 두 나라 간의 문제로 끝나는 것이 아니라 3차 세계 대전의 소용돌이 속으로 휘말릴 가능성이 있기 때문입니다.
트럼프의 이번 방한이나 방중이 그동안 얽힌 실타래를 잘 푸는 방향으로 갈 것인지,아니면 패권 국가로서 밀어 부치기 식의 외교로 갈 것인지 지켜볼 따름입니다.
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베네수엘라의 비극 / 하이퍼 인플레이션
2017. 10. 17. 15:58
베네수엘라의 비극 / 하이퍼 인플레이션
지금 이 지구 상에 초 인플레이션이 일어 나고 있는 나라가 있습니다. 과거 짐바브웨와 같은 길을 가고 있는 나라가 있습니다. 짐바브웨는 한 때 살인적인 물가 상승으로 물건을 하나 살려면 돈을 보따리로 들고 다녀야 했지요. 정부에서는 점점 고액권을 발행하기 시작했고, 나중에는 상인들이 자국 화폐 사용을 거절하게 되었고 외국 돈으로 거래를 하는 진풍경이 벌어지기도 했습니다.
그런데 지금 한 때 원유를 팔아 잘 살던 베네수엘라가 짐바브웨의 걸어간 길을 따라가고 있습니다. 물가 상승이 2015년에 275%였고 2016년에는 720%였다고 하지요. 그런데 IMF는 올해 626%지만 내년에는 2349%를 예측하고 있습니다. 그러면 잘 나가던 베네수엘라에 왜 이러한 일이 일어나고 있을까요?
거기에는 몇 가지 이유가 있는데, 제일 중요한 것은 베네수엘라 사회에 돈이 많아지고 있다는 것입니다. 돈이 많아 진다는 것은 정부에서 돈을 많이 찍어 내고 있다는 것인데, 돈도 하나의 물물 교환을 대신하는 물건으로 보았을 때 결국 돈이라는 물건이 흔해지고 흔해진 만큼 다른 물건 값이 치솟고 있다고 봐야 하겠습니다. 그러면 베네수엘라 정부는 왜 이리 돈을 찍어 내고 있습니까?
국고에 돈이 없기 때문입니다. 베네수엘라는 그 동안 세금을 걷어서 나라 살림을 했다기 보다는 자국의 풍부한 기름을 수출하여 그 돈으로 국민을 먹여 살려왔고 복지 정책도 펴왔습니다. 그러나 우리가 아는 것처럼 사우디 아라비아가 기름 값을 내리면서 배럴당 115달러 하던 기름 값이 급락하여 지금은 50달러로 반 토막 이상이 났습니다. 결국 베네수엘라의 원유 수출로 벌어 들이던 돈은 급격히 줄어들면서 결국 국고에는 돈이 없게 되었습니다.
한 가정의 가장이 연 3000만원을 벌다가 갑자기 1200만원을 버는 것과 같습니다. 나라도 공무원 월급을 주고 국민 복지 운영을 해 나갈려면 돈이 있어야 하는데 갑자기 돈이 안들어 오는 것입니다. 처음에는 나라가 보유한 금도 팔고 이래저래 꾸려 나갔지만 시간이 지나면서 나라 살림은 말이 아니게 된 것입니다.
결국 정부는 급한 대로 돈을 찍어서 나라 살림을 했을 것입니다. 그러다 보니 돈이 흔해진 것 만큼 물가가치솟기 시작한 것입니다. 물가 만이 아니라 1달러를 교환하는데 연초 3164볼리마르 였던 것이 지금 26,808 볼리바르라고 합니다. 자국 화폐 볼리바르 가치가 형편 없이 추락하고 있습니다.
지금 이 나라가 가장 시급한 것은 국민들이 먹을 식품을 수입해 오는 일입니다.이 또한 여의치 않아 슈퍼마켓에는 판매할 식품이 없다고 하지요. 고양이든 개든 모두 잡아 먹고 있으며,국경을 넘어 먹을 것을 사오는 사람들도 있습니다.
먹지를 못해 전 국민 몸무게가 평균 8키로가 빠졌는데, 이를 사람들은 '마두로 다이어트'라고 부른답니다. 대통령이 정치를 잘못하여 억지 다이어트를 하게 되었다는 말입니다.
치안도 말이 아닙니다. 강도가 들끓고 있으며 많은 사람들이 범죄의 표적이 되어 죽고 있습니다.외국에 있는 친척들이 식품을 갖고 들어가 친인척을 도와 주고 싶어도 범죄가 무서워 접근을 하기도 무섭다고 합니다. 우리는 지금 하이퍼 인플레이션이 진행되는 한 나라의 비극적인 모습을 보고 있습니다.
우리는 이러한 것을 보면서 그래도 한국에는 석유 같은 자원은 없어도 수출할 수 있는 제조업이 많음에 감사해야 하겠습니다. 그리고 한 나라가 재정 파탄이 날 때 어떤 일이 벌어지는지도 살펴봐야 하겠습니다. 또한 종이 돈의 취약함도 알 수 있으며 가상 화폐인 비트코인의 인기가 계속 치솟는 이유를 알게 됩니다.
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장수의 비결과 식초 효능 알아볼까요
2017. 10. 16. 15:11
장수의 비결과 식초 효능 알아볼까요
사람의 일생에서 건강은 가장 중요합니다. 그래서 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 말도 있지요. 하지만 나이가 들어 가면서 건강이 점점 나빠지는 것은 어쩔 수 없는 현상입니다. 물론 영원히 사는 사람은 없습니다.단지 우리가 바라는 것은 일반적인 수명을 사는 날 동안 병에 걸리지 않고 장수 하다가 가는 것입니다.
건강이 나빠 활동을 제대로 못하다가 가족을 남겨두고 때 이른 사망을 한다면 얼마나 안타까운 일입니까! 그래서 우리는 건강할 때 자신의 건강을 지켜야 합니다. 건강은 한번 망가지면 원래의 건강을 회복하기가 어렵기 때문이지요. 오늘 소개하는 식초는 값도 저렴하고 또한 주부들은 조금만 신경을 쓰면 천연 식초를 만들어 드실 수 있습니다.
식초는 만병통치 약은 아니지만 많은 질병들을 멀리할 수 있는 식품입니다. 실제로 샘표 식품의 박승복회장은 식초를 복용하면서 94세까지 건강하게 사셨으며,생전에는 식초의 효능을 극찬한 식초 예찬론자이셨습니다.그러면 식초는 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아볼까요?
1.당료를 예방합니다. 나이가 들면 성인병 중에 당료에 걸려 고생하는 사람들이 많습니다. 특히 친인척 중에 당료에 걸린 사람이 있다면 주의를 요하기도 하지요. 식초를 꾸준히 드시면 탄수화물이나 지방을 분해하는 효능이 있어 신진대사를 활발하게 하며 당료를 예방할 수 있습니다.
2.성인병인 동맥경화와 고혈압을 예방합니다. 동맥경화와 고혈압은 당료병처럼 대표적인 성인병입니다. 식초를 꾸준히 드시면 지방의 합성과 콜레스테롤이나 중성 지방이 혈관에 쌓이는 것을 막아주며, 혈관의 노화까지 막아 주어 동맥경화와 고혈압을 예방하여 줍니다.
3.간 기능을 활성화 시켜 줍니다. 간은 우리 몸에 나쁜 물질이 들어오면 유해 물질을 분해하여 몸에 독소가 퍼지지 않도록 하여 주는 화학 공장과 같습니다. 그런데 식초를 복용하면 이러한 해로운 물질을 배출시켜 주며 아미노산의 섭취로 인한 단백질 부족 현상을 방지하여 줍니다.
4.신장과 위장이 안 좋은신 분들에게 좋습니다. 신장은 소변을 만들어 유해 물질을 배출하는 아주 중요한 기관입니다. 그래서 신장 즉 콩팥이 잘못되면 투석을 통해 피를 인공적으로 걸러 유해 물질을 걸러 주어야 하지요. 식초를 꾸준히 섭취하시면 신장이 제 기능을 할 수 있도록 도와 주며 위액의 분비를 도와 살균도 해주며 비타민B1 이 들어 있어 식욕 부진을 없애 줍니다.
5.요통과 만성 피로를 멀리해 줍니다. 고 박승복회장도 생전에 식초를 드시고 피로가 없어졌다는 말씀을 많이 했습니다. 간과 신장 기능이 좋아졌기 때문일 것으로 생각됩니다. 또한 식초에는 초산과 구연산이 많은데 젖산 분해를 도와 주어 피로를 방지해 주고 허리의 유연성을 도와 줍니다.혈액 속에 쌓이는 불완전 연소 영양분도 배출하여 주므로 요통과 더불어 만성 피로를 멀리해 줍니다
6.변비와 비만에도 효과가 있습니다. 좀 전에 이야기했지만 지방의 합성을 막아주며 지방 분해를 촉진하므로 비만을 예방해 주는 효과가 있습니다. 또한 장내 신진대사 활동을 촉진하여 변비를 해소시켜 줍니다.
7.불면증과 골다공증에도 좋습니다. 스트레스가 많은 세상이라 불면증에 시달리는 분들이 많은데 식초를 드시면 긴장을 완화시켜 주어 잠을 잘 자게 됩니다. 또한 식품에 들어 있는 칼슘의 섭취를 도와 골다공증에도 좋습니다.
8.피부 미용에 좋습니다. 나이가 들면 피부가 노화 되면서 기미도 생기게 되는데, 과산화지질은 피부의 탄력과 촉촉함들에 영향을 미칩니다. 그러나 식초는 근육 내의 젖산을 분해하여 주며 혈액의 흐름을 도와주어 피부의 노화를 방지합니다. 실제로 저녁에 식초를 약간 타서 세안을 하시면 피부가 고와 진다는 분들이 있습니다.
식초를 마시는 방법: 위장에 상처가 있으신 분들은 빈속에 마시는 것보다 식후에 적절히 물에 타서 드시면 좋습니다. 토마토 쥬스에 타서 드셔도 좋습니다. 천연 식초가 좋지만 여의치 않으시면 만들기 어려우신 분들은 슈퍼마켙에서 사다 드시면 됩니다.
건강은 건강할 때 지키십시오! 식초는 값도 저렴하고 조금만 신경 쓰시면 누구나 드실 수 있습니다.
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사별 그 아픔 이후 대처하기
2017. 10. 14. 15:48
사별 그 아픔 이후 대처하기
사람은 살아가면서 이러저러한 이유로 여러가지 슬픔을 경험합니다. 그러나 그런 슬픔 중에서 사별의 아픔 만큼 큰 슬픔은 없을 것입니다. 다시는 볼 수 없다는 것을 생각하면, 가슴이 미어지는 것 같으며 온 세상을 잃어 버린 것 같은 느낌을 갖게 됩니다. 쏟아지는 눈물을 주체할 수가 없으며,심한 경우 고인을 따라서 가고 싶은 생각이 들 때도 있습니다.
특히 청소년 시기에 부모를 잃는다는 것은 보통 문제가 아닙니다. 사랑과 돌봄을 받아야 하는 시기에 부모와 사별한다면 슬픔과 함께 장래가 불안해 지기도 하지요. 그러나 사별의 슬픔은 크지만 옛 어른들의 말씀에 그래도 산 사람은 살아가게 된다는 말이 있습니다. 그러면 사별의 아픔을 어떻게 대처해야 할까요?
우선 사람마다 슬픔을 나타내는 방식은 다르지만 슬픔을 억지로 억누를 필요는 없습니다. 슬플 때는 실컷 우는 것도 필요합니다. 감정을 억 누른다고 해서 슬픈 감정이 사라지는 것은 아니니까요. 결국 나중에 감정이 폭발하기도 하고,심지어는 슬픔을 잊으려고 술이나 마약에 손대는 경우도 있으므로 슬프다면 억지로 감정을 억제하려고 할 필요는 없습니다.
어떤 때는 자신을 버리고 떠난 고인에 대한 분노를 느끼거나,고인이 살아 있을 때에 자신이 잘못한 말과 행동이 가슴에 맺혀 죄책감에 시달리는 경우도 있습니다. 이러한 것을 보면 사랑하는 사람을 사별하고 그 아픔을 치유하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러면 이러한 일로부터 벗어나 마음을 추스리고 일상 생활을 할 수 있는 방법은 무엇입니까? 사별의 아픔을 잊고 일어 서는데 무엇이 도움이 될 수 있습니까?
첫째는 다른 사람과 이야기를 나누는 것입니다. 보통 이러한 일을 겪고 나면 혼자 있고 싶은 생각이 들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 가까운 가족이나 지인들을 만나 마음을 털어 놓고 자신의 감정을 이야기하는 것이 좋습니다.
둘째는 자신의 감정을 글로 써보는 것도 좋습니다. 고인이 되신 사랑하는 사람에 대해 적어 볼 수 있습니다. 함께 했던 추억이나 그분의 장점 훌륭한 특성들에 대해 적어 보도록 하십시오. 반대로 고인이 하신 말로 인해 괴롭다면 자신의 지금의 감정과 그 이유가 무엇인지 적어 보십시오. 그리고 괴로움을 느끼는 것이 타당한 일인지도 분석해 보도록 하십시오,
셋째는 자신의 건강을 잘 관리하는 것입니다. 적절한 운동을 하고 영양가 있는 식사를 하도록 노력하십시오.밥맛이 없다면 간식을 드시는 것도 좋습니다. 그러나 술이나 인스턴트 식품을 드시는 것은 피하십시오.술이나 인스턴트 식품은 오히려 역효과를 가져올 수 있음을 잊어서는 안됩니다.
다음은 이러한 사별의 아픔을 겪는 지인을 돕는 방법입니다. 우리 중에 이러한 분이 있다면 자주 밖으로 불러 내어 함께 식사를 한다든지 집으로 방문이 가능하다면 그렇게도 할 수 있습니다. 감정을 털어 놓으면 잘 들어 주도록 하십시오. 필요할 때는 조언도 해 줄 수 있습니다.
함께 시간을 보내는 것은 참으로 중요합니다. 시간이 지나면서 완전히 없어지지는 않지만 슬픔도 점점 옅어질 수 있습니다. 여전히 허전할 때가 있지만 조금씩 견디기가 나아질 수 있습니다. 그때 까지는 함께 해 주고자 하는 지인들의 도움이 필요합니다.
참으로 사랑하는 사람과의 사별의 아픔 만큼 큰 아픔은 없습니다. 그러나 살아 있는 사람은 살아야 합니다. 어떻게 대처하는지에 따라 시간이 지나면서 다시 일상 생활을 할 수 있습니다. 때로는 자신이 살아 있음에 감사하며 만족한 생활을 이어갈 수도 있습니다.
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자동차 급발진 사고 원인 알아볼까요
2017. 10. 13. 14:08
자동차 급발진 사고 원인 알아볼까요
2010년 이후 자동차 급발진 사고가 그동안 500여건이 넘는다고 하지요. 사실 이 급발진 사고가 오래 되었지만 피해자의 과실로 돌릴 뿐, 차량 결함으로 밝혀져 배상을 받은 사람은 거의 없는 것으로 알고 있습니다. 원인 규명도 어렵고 원인을 피해자가 증명을 해야 하니 자동차 엔진에 대한 지식이 없는 피해자에게는 막막한 일입니다. 그러니 제조 회사로부터 보상을 받는다는 것은 더욱 막막한 일이지요.
그 뿐 입니까? 자동차 급 발진 사고로 이미 죽은 사람들은 말을 할 수 없으니 더더욱 억울합니다. 사실 그동안 급 발진 사고가 한두번도 아니고 계속 이어져 왔기 때문에, 원인을 규명해야 하는 것은 자동차 제조 회사들 입니다. 피해 보상도 안하고 원인 조사를 미루기만 하던 제조 회사도 문제이지만 이를 촉구해야 할 언론도 문제이고 감독 기관도 문제입니다. 그래서 지금까지도 원인을 못 밝힌 부분도 있다고 봅니다.
다행이 이번에 한 가지 원인을 밝혀 내는 사건이 있어 다행입니다. 물론 이것만이 그동안의 급발진 사고의 모든 이유는 아닐 것입니다. 그러나 이번에 경유 차의 경우 고압 연료 펌프의 결함으로 연료가 터보차져를 거쳐 흡입 계통으로 빨려 들어가 엔진 오일 양이 급증하면서 급 가속이 일어남이 증명 되었습니다. 경유가 엔진 오일과 섞였으니 결과는 뻔한 일이지요.
답답한 일은 자동차 제조 회사 스스로 찾아낸 것이 아니라, 살아 남은 피해자와 피해자 변호사가 차량 엔진을 수거해 한 대학에 의뢰해 찾아내었다는 것입니다. 이 대학에서는 피해 차량의 엔진들을 수거해서 직접 실험을 해 보았으며 급발진이 일어나는 것을 확인하였고, 원인이 고압 연료 펌프에 문제가 있음을 알아 낸 것입니다. 왜 이런 것을 자동차 제조 회사에서 먼저 못 찾아냈을까요?
분명히 어느 정도 알고 있었지만 언론도 정부도 회초리를 들지 않으니 느긋해 졌을 것입니다. 더욱이 자동차 급 발진이 자주 있는 일도 아니기에 더 느긋하게 대처 했을 것입니다. 요즘은 대부분의 운전자들이 블랙박스를 장착하기 때문에 이것만 수거해서 살펴 보아도 운전자 과실인지 차량 결함인지 알 수 있습니다.
중요한 것은 급발진 원인이 지금 밝혀진 이것 하나 만은 아닐 것이라는 사실입니다. 또 있을 것입니다. 자동차 제조 회사들은 돈이 들더라도 이 원인들을 조속히 파악하고자 적극적으로 노력해야 합니다. 정부도 급 발진 사고로 보이는 사건들은 자동차 제조 회사가 책임을 지도록 해야 합니다.
언론도 자동차 회사들이 주는 광고 수익에 연연하지 말고 언론의 역활을 제대로 해주어야 합니다. 그래야 자동차 회사도 감독 기관도 적극적으로 움직이게 될 것입니다.
이 것은 다른 경우이지만 지금 국내 H사는 자동차 바디가 빨리 부식되고 있음에도 개선을 하지 않고 있습니다. 4,5년 타고 빨리 신차를 사라고 그렇게 만드는지 모르겠지만 엔진은 괜찮은데 차체가 빨리 부식이 되어 외관이 흉해지니 오래 탈 수가 없습니다.그러나 사실인지는 모르겠으나 수출 차는 코팅을 잘 해서 내 보낸다는 말도 있습니다.
요즘 부식을 염려하는 돈 많은 사람들은 신차를 뽑으면 아예 자기 돈을 들여 차체 보호를 하는 코팅을 하는 것을 볼 수가 있습니다. 그러나 지인이 타는 S사 차량은 10년이 넘게 타도 차체가 깨끗합니다. 이런 문제도 언론이 자주 지적을 해주고 정부도 지도 감독하면 빨리 해결될 문제라고 봅니다.
어쨋든 급발진 사고는 사람의 생명이 달린 문제입니다. 자동차 제조 회사들은 비용이 들더라도 철저히 원인을 파악하고 사람이 죽어 나가는 일은 없도록 미리 조처해야 하겠습니다. 기다리며 지켜 보겠습니다.
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저무는 페트로 달러 / 도전 받는 페트로 달러
2017. 10. 13. 09:31
저무는 페트로 달러 / 도전 받는 페트로 달러
요즘은 미국의 기축 통화가 많은 나라들로부터 노골적인 배척을 당하고 있습니다. 그동안 달러를 거부하는 약한 나라들은 무력으로 또는 공작으로 정권을 교체시켜 버렸지만 이제는 강대국들까지 가세하고 있습니다. 미국의 패권을 유지 시켜 주는 양 날개는 무제한의 달러 발권력과 세계 최강의 미국 군사력입니다. 그리고 이 둘은 서로 의존하여 한쪽 날개만 떨어지면 자동으로 한쪽 날개도 떨어지게 되어 있습니다.
미국이 이 지경에 이른 것은 무엇보다도 미국의 도덕성의 상실입니다. 다시 돌이켜 보면 1971년 금태환제 폐지 이후 달러는 아무 기준도 없이 달러를 인쇄하여 전세계 군인들 월급을 주고 무기 회사들에게 돈을 지급하고 중국을 비롯한 미국과 거래하는 모든 나라들로부터 싼 값에 상품을 구입하여 자국 국민들을 먹여 살려 왔음을 부인할 수 없습니다.
사실 이 때 지급하는 달러는 종이에 달러 그림을 인쇄한 종이 쪽지에 불과한 것입니다. 아무 기준도 없이 무제한 발행하기 때문입니다. 그러나 세계 나라들은 산유국들로부터 석유를 살려면 달러를 구해야 하고 산유국들은 미국의 군사력이 무서워 달러로만 석유를 팔아야 합니다. 키신저 시대에 미국이 만들어 놓은 바로 페트로 달러[오일 달러] 제도 때문입니다.
그동안 이러한 달러에 반기를 들던 나라들은 미국의 침공으로 또은 미국의 공작으로 무참히 쓰러졌습니다. 이라크와 리비아가 좋은 예입니다. 그러나 이제 이 페트로 달러가 서서히 저물고 있는 것 같습니다. 강대국들인 중국의 위안화와 러시아의 루블화가 달러에 도전장을 내고 있습니다. 이제는 석유 결제에 페트로 달러만 쓰지말고 페트로 위안화,페트로 루블화도 함께 사용하자는 것입니다.
페트로 달러가 강력한 도전을 받고 있는 것입니다. 이러한 도전은 2018년부터 급속히 퍼져 나갈 것으로 보입니다. 요즘 페트로 달러가 가능하게 한 OPEC의 강자인 사우디 아라비아의 움직임도 심상치가 않습니다. 요즘 전형적인 친미 국가인 이 나라가 러시아와 중국과의 접촉이 빈번해 지고 있습니다.
급기야 친미 노선만을 걸어온 사우디 국왕이 1500명의 수행원을 이끌고 러시아를 방문하는 일이 초유의 사태가 벌어 졌습니다. 미국 무기 만을 구입하던 사우디가 이번에 러시아의 첨단 방공 미사일인 S-400을 구입한다는 보도가 나가자 아마 미국의 속은 뒤집어 졌을 것입니다. 이 방공미사일은 저공으로 날아오는 미국의 순항 미사일과 군용기를 요격할 수 있는 첨단 무기이기 때문입니다.
사우디와 페트로 달러를 만들어 낼 때 키신저는 미국이 사우디의 안보를 책임져 주겠다는 약속을 했다고 하는데, 지금에 이르러 이 나라가 미국의 무기가 아닌 적국의 대공 미사일을 들여오니 사우디가 친미에서 친러로 돌아서는 것이 아닌지 의심스럽기도 합니다. 아니면 이제는 미국에 편중되지 않고 두 강대국을 모두 거래한다는 것인지도 모릅니다.
그러나 이러한 밀착은 앞으로 사우디가 석유를 팔 때 달러만이 아니라 루블로도 거래하자고 하면 거절하기가 곤란해 질 수 있다는 것입니다. 그리고 이번 방문 때 미국도 우리도 모르는 많은 밀약이 있었을 가능성도 많습니다. 여기에 이미 석유 결제 때 러시아 루블화 사용도 포함 되었을지 모릅니다.
러시아는 2018년부터 자국의 항구에서는 달러를 금지하고 자국의 루블화를 사용하게 한다고 하는 것을 보면,중국과 함께 달러의 횡포를 막고자 하는 강력한 의지가 있음을 알 수 있기 때문입니다.중국 또한 미국을 제치고 세계 최고의 석유 소비국이며 자국 화폐인 위안화의 금태환제를 만지작 거리고 있습니다.
그리고 중국의 금 보유량은 알려진 것과는 다르게 미국을 제치고 10000톤-20000톤 일 것이라는 이야기도 솔솔 나오고 있습니다. 또한 중국은 머지않아 상하이를 통한 동아시아 석유 선물 결제를 위안화로 할 것으로 보입니다.지금 원유 값의 급락으로 경제난을 겪고 있는 베네수웰라도 산유국들이 달러를 배척하고 위안화와 루블화로 결제하자고 목청을 높이고 있습니다.
모든 정황은 탈 달러화가 급속히 진행되고 있음을 알려줍니다.이처럼 미국의 패권을 지켜주는 달러는 강력한 도전을 받고 있습니다. 어쩌면 달러는 저물고 미국도 한쪽 날개를 잃은 채 저무는 미국이 될지도 모르겠습니다. 모든 책임은 금태환제를 폐기한 이후 무제한 달러를 발행하는 미국의 책임입니다.
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청소년 우울증 원인과 치료 알아볼까요
2017. 10. 9. 15:41
청소년 우울증 원인과 치료 알아볼까요
우울증은 어른들만 걸리는 질병이 아닙니다. 요즘은 청소년들도 많은 스트레스를 받고 있습니다. 그러한 원인들 중에는 학업 스트레스, 친구나 선생들과의 관계,부모와의 관계 등등 여러가지 원인들이 있습니다. 특히 어떤 원인으로 한창 사랑 받고 자랄 나이에 사랑 받지 못한다는 느낌은 우울증을 가져오는 공통적인 원인이 될 수 있습니다.
우울증에 걸리면 만사가 다 귀찮아 일에 대한 의욕을 잃어 버리고 마냥 자고 싶은 생각이 들게 됩니다. 자신의 자존감은 사라지고 심한 경우 자살 충동을 느끼기도 합니다. 물론 사람이 살다 보면 우울할 때도 있지만 우울함이 몇 주 이상 지속되면 우울증을 의심해 보아야 합니다. 이런 점에서 부모들은 자신의 자녀들을 잘 관찰해 볼 필요가 있습니다.
한 보도에 의하면 10대에 걸리는 잘 걸릴 수 있는 질병 중에 하나가 우울증이라고 합니다. 그러면 청소년 우울증에는 어떤 증상이 나타날 수 있을까요? 앞에 언급한 것 외에도 식욕과 체중에 변화,자존감의 상실 외에도 좌절감과 슬픔에서 헤어 나지를 못 할 수 있습니다.
사람을 만나기 싫어하고 어떤 일에 집중을 하기도 어려워 질 수 있습니다. 자살 충동을 느끼면 실행에 옮길 수도 있습니다. 부모들은 자녀가 혹 자살과 비슷한 이야기를 할 때 결코 대수롭지 않게 넘겨서는 안됩니다. 우울증의 원인은 의사들도 이해하기 어려운 부분도 있지만 한 잡지에 의하면 선천적인 원인과 후천적인 요인을 꼽습니다.
선천적인 원인이라고 함은 집안 내력인 경우를 말합니다. 식구 중에 우울증을 앓은 사람이 있다면 특히 조심해야 합니다.유전적인 요인으로 뇌에서 일어나는 우울증을 유발하는 화학반응이 일어날 수 있습니다, 호르몬의 변화나 혈관 질환이 우울증 증세를 악화시킬 수도 있습니다. 장기간에 걸쳐 복용한 약물이 원인일 수도 있습니다.
다음으로 청소년들이 받는 스트레스가 원인일 수도 있습니다. 사춘기 청소년들이 겪는 신체적 감정적 변화도 많은데 청소년만이 받는 스트레스가 가중되어 우울증을 유발 할 수도 있습니다. 청소년들이 겪는 스트레스들 중에는 어떤 것이 있을까요?
학습 장애가 원인일 수 있습니다, 사람은 태어날 때부터 다양한 선천적인 특성을 가지고 태어나는데 학업보다는 예술 쪽에 재능이 있을 수 있습니다. 이런 경우 다른 학생들과 보조를 맞춰 학업을 쫓아가지 못할 때 자신의 장점 보다는 외로움과 자기 비하에 빠지는 것이 원인이 될 수 있습니다.
게다가 부모의 공부에 대한 압박이 더해지면 학교에서도 부모에게서도 따돌림을 당하는 것 같은 느낌을 받게 되면 자신의 미래에 대한 불확실성은 우울증의 원인이 될 수 있습니다. 때로는 부모의 이혼이나 사망,신체적 학대,성폭력,사고나 질병도 원인이 될 수 있습니다.
그러면 청소년 우울증 치료 방법은 무엇입니까? 부모가 자녀의 우울증이 의심된다면 가장 먼저 전문의를 함께 만나 보는 것이 중요합니다. 그에 더하여 생활 방식을 바꿔 주는 것이 좋습니다. 지금의 생활 방식이 원인이라면 당연한 처방입니다.우리의 몸과 정신은 밀접한 관련이 있음으로 육체적인 운동도 필수입니다.
정기적으로 운동을 하면서 건강에 좋은 식단을 짜도록 하십시오. 운동을 하면 땀만 나는 것이 아니라 여러가지 우울증을 치료하는데 필요한 호르몬이 분비되면서 기분이 좋아지고 자신감과 숙면도 취하게 됩니다. 벗들이 있다면 자신을 고립시키지 말고 그들을 만나 우울한 감정을 있는 그대로 털 놓으십시오. 그렇지 못할 경우 가족이 그런 도움을 주어야 합니다.특히 부모는 자녀와 자주 대화를 나누고 자주 애정 표현을 해 주는 것이 좋습니다.
좋은 책을 읽거나 자신의 감정이나 생각을 직접 글로 적어 보는 것도 좋습니다. 요즘은 "문학으로 모든 질병을 치료한다."는 책도 나와 있습니다. 독서는 우리의 마음과 정신을 건강하게 해 주는데 아주 좋은 치료입니다. 좋은 수필집은 우리의 정신을 건강하게 해 줍니다.
기분이 좋아지는 음악을 들으십시오! 사람이 음악을 좋아하는 것은 음악에는 사람의 마음을 움직이는 힘이 있기 때문입니다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면 뇌에서 기분을 좋게 만드는 좋은 호르몬이 나옵니다. 요즘은 치료를 목적으로 하는 음악도 있습니다.
무엇보다도 청소년 자녀들은 사랑이 필요합니다. 사람은 밥만 먹고 자라는 것이 아니라 사랑을 먹고 자라는 존재입니다. 그러므로 부모는 자녀를 많이 사랑해주고 애정 표현도 자주 해주어야 합니다. 세상이 물질 만능 시대로 가면서 사랑의 결핍을 느끼는 청소년들이 많습니다. 모두 행복한 가정이 되시기를 바랍니다.
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